Меню

Египетский чай мармария для похудения



Мармария – новое фитосредство для похудения

Каких только средств не перепробовали те, кого беспокоят лишние килограммы (то есть практически все женщины – ведь даже самым стройным всегда кажется, что у них есть избыточные жировые отложения – и многие мужчины). На первых местах по популярности находятся различные диеты, а также проведения разгрузочных и «голодных» дней.

Знакомьтесь: мармария

В последнее время в диетологии появилось еще одно направление – это активное использование трав в целях придания стройности фигуре. Наряду с чаями из трав, произрастающих в наших российских широтах, стали готовить и экзотические – например, чай из мармарии (он же – напиток бедуинов).

Что такое мармария? Слово для нас незнакомое, и трава эта довольно редкая. В России она не растет. Вообще ее родина – это пустыни Синайского полуострова. До сих пор это – единственное место на Земле, где можно собрать мармарию для приготовления напитка.

Почему мармария становится все более популярной? Дело в том, что листья мармарии обладают массой полезных свойств. Наверное, трудно найти растение, которое содержало бы такое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Судите сами:

  • — витамины A, PP, K, E, без которых не может быть хорошим состояние кожи;
  • — эфирные масла, которые борются с воспалительными процессами;
  • — минеральные слои кальция, натрия, калия, фосфор, участвующие в регуляции обменных процессов в организме;
  • — танин, флавоноиды, энзимы.

Все это содержится в листьях удивительной травы. Немаловажное значение для худеющих имеет тот факт, что в мармарии можно обнаружить в небольшом количестве белки, жиры и углеводы. Этот значит, что какое-то количество калорий и энергии организм получит из напитка, настоянного на мармарии – пусть оно и будет минимальным, но его хватит для поддержания нормального функционирования организма.

Вообще растение известно на Синайском полуострове прежде всего как целебное. Издавна люди заметили его способность бороться с болями различного происхождения и прекрасно утолять жажду в самую сильную жару.

Затем стали проводить исследования, которые показали, что мармария может понижать уровень сахара в крови. Разумеется, вылечить диабет она не в состоянии, но может применяться комплексно с другими препаратами и способна улучшить состояние пациента.

Если вы хотите похудеть, то вам поможет список продуктов, от которых толстеют.

Без правильного настроя тоже не обойтись! Как настроить себя на эффективное похудение читайте здесь.

Диета Протасова по сей день остается одной из самых эффективных http://modishlady.ru/hudeem-s-dietoy-protasova/

Пьем чай – и худеем

Ну, а теперь – непосредственно о похудении и роли мармарии в этом процессе. Трава способствует выведению «плохого» холестерина из организма. Ускоряются обменные процессы. Очищаются сосуды, их стенки становятся более эластичными. Нормализуется нарушенный гормональный фон у женщин. Успокаивается повышенный аппетит – он становится таким, который оптимален для человека. Замедленный обмен веществ, повышенный сахар, проблемы гормонального характера – все это причины (не во всех случаях, конечно, но часто) накопления лишних килограммов. Организм «не хочет» с ними расставаться. Тут-то и поможет мармария. Кстати, иногда человек набирает вес, пытаясь справиться со стрессом: он как бы «заедает» неприятную ситуацию, получая положительные эмоции от пирожных и тортов. Мармария приведет нервную систему в порядок, и переедать уже не захочется.

Как употреблять эту чудо-траву (между прочим, по своим свойствам она немного напоминает наш шалфей)? Из нее нужно готовить напиток, похожий на чай. Примерно одной чайной ложки хватит на заварочный чайник. Не обязательно пить исключительно мармарию – кому-то больше понравится она в сочетании с привычными нам черным или зеленым чаями. В этом случае надо заварить чай, как обычно, только добавить к нему чайную ложечку мармарии. Она поможет пищеварению после чересчур плотного ужина, а если ее выпить натощак, ваш ужин или обед плотным не станет: мармария прекрасно регулирует аппетит.

Некоторым нравится пить напиток из этой травы, в котором вторым компонентом становится хабак – это тоже растение Синайского полуострова. Его в небольшом количестве добавляют в заварочный чайник. Полученный напиток приобретет слегка мятный вкус.

Читайте также:  100 рецептов салата от похудения

Меры предосторожности и противопоказания

Конечно, новые способы похудения – это прекрасно. Но нельзя забывать о противопоказаниях, ведь фитосредства далеко не так безобидны, как кажется. Очень осторожными следует быть аллергикам – кто знает, как отреагирует организм на новый продукт питания? Такие болезни желудочно-кишечного тракта как панкреатит, гепатит, расстройства стула, тоже могут обостриться после употребления мармарии. Считается, что мармария способствует усилению лактации, поэтому ее советуют пить кормящим мамам. Но не стоит это начинать делать без консультации с доктором.

Как попрощаться с лишним весом навсегда

Конечно, ни одно средство не является панацеей. В борьбе с лишним весом многое зависит от самого человека. Невозможно похудеть, оставив прежний рацион питания, не применяя физических нагрузок и уповая лишь на помощь мармарии. В любом случае придется устраивать периодические разгрузочные дни или садиться на диету. Кстати, в такие разгрузочные дни чай с мармарией будет очень хорош. Его можно пить, чтобы утолить чувство голода. Иногда, выпив чашечку чая, с удивлением замечаешь: а есть-то не хочется! Просто порой мы принимаем сигналы жажды, которые посылает организм, за сигналы голода. Вот тут мармария очень пригодится. Она не только утолит жажду, но и насытит организм витаминами и микроэлементами.

Есть мнение, что вес, с которым удалось распрощаться благодаря мармарии, уже не вернется обратно. Не все так однозначно. Если, закончив пить чай бедуинов, вы снова перейдете на фастфуд и сладкое мороженое, то в организме произойдут изменения, в результате которых вес вернется на прежнюю отметку. Если же вы продолжите придерживаться принципов здорового питания, то килограммы действительно уйдут навсегда.

Не изобрели еще волшебную таблетку – выпил и сразу похудел. Правильное питание должно стать образом жизни. Тогда организм сам «определит» свой идеальный вес, и вы обретете желанную стройность. А напиток бедуинов поможет ее поддерживать.

Источник

Мармария – волшебный дар Синайского полуострова

Люди, следящие за собственным весом, давно привыкли делить все продукты на полезные и вредные для фигуры. Зачастую такая классификация включается в голове автоматически, без усилий с нашей стороны. Но в погоне за тонкой талией прекрасные дамы забывают о том, что человек не только ест, но и употребляет различные напитки. И эту часть рациона тоже можно и нужно сделать максимально полезной и безопасной для здоровья и стройности. Здесь на помощь придут разнообразные отвары и чаи с добавлением трав.


Щедрая природа позаботилась о нас и подарила множество растений, способствующих избавлению от излишков жира. К таким чудодейственным травам традиционно относят мармарию. Что же это за растение и как оно может помочь в борьбе с лишними килограммами? О мармарии и ее полезных свойствах читайте далее.

Что такое мармария

До недавнего времени в нашей стране о мармарии практически никто не слышал. В такой неосведомленности нет ничего удивительного. Дело в том, что эта удивительно полезная трава растет лишь в одном месте нашей необъятной планеты – на Синайском полуострове. Трудно сказать, чем приглянулся мармарии засушливый климат египетской пустыни, но факт остается фактом: нигде больше вы это растение не встретите.

Жители северных широт открыли для себя мармарию лишь после того, как Египет стал популярным направлением для массового туризма. Миллионы людей хлынули в эту африканскую страну, чтобы искупаться в чистейшем море и воочию увидеть величественные пирамиды. Приобщились европейцы и к культуре коренных жителей пустынь – бедуинов. От этих кочевников пришло к нам и знание о мармарии. Оказывается, жители Египта с незапамятных времен добавляют эту траву в чай.

Как готовить квас из свеклы для похудения и каковы его полезные свойства?

Инструкция и противопоказания по применению пластырей Киноки здесь.

Почему с каждым годом всё чаще и чаще для борьбы с лишними килограммами используется акупунктура? http://www.stroini-e.ru/vse_o_poxudenii/taynyi-vostoka-akupunktura-dlya-pohudeniya.html

Читайте также:  Еда перед утренней тренировкой для похудения

Каковы полезные свойства мармарии

Внешне мармария выглядит не слишком презентабельно. Невзрачное растеньице, чем-то напоминающее шалфей. Кстати, такое сходство двух культур не случайно: они являются друг другу ближайшими «родственниками» в ботанической классификации.
Но пусть вас не вводит в заблуждение скромная внешность египетской мармарии! Ее листья обладают потрясающими целебными свойствами. Напиток с добавлением мармарии ускоряет обменные процессы в организме, выводит излишки холестерина, способствует нормальному пищеварению. На этом, собственно, и основан «похудательный» эффект от употребления данного растения. Пейте чай с мармарией – и лишние килограммы растают, словно снег под жаркими солнечными лучами! Помимо этого, мармария полезна диабетикам и гипертоникам. Ее можно смело рекомендовать людям, страдающим от приступа гастрита. Врачи советуют пить бедуинский чай женщинам, страдающим от ежемесячных болей.

В составе мармарии есть эфирные масла, белки, углеводы, жиры витамины и минералы. Регулярное употребление чая с добавлением этого растения благотворно сказывается на состоянии нервной системы человека, способствует умственной деятельности и очищению крови от токсинов и свободных радикалов, нормализует гормональный фон.

Как готовить и пить чай с мармарией

Следует сразу сказать, что в чистом виде отвар мармарии практически не используется – слишком уж специфическим и насыщенным получается вкус. Впрочем, можете попробовать – вдруг понравится? А вот в сочетании с привычным черным чаем напиток получается просто божественным. Те, кто пробовал бедуинский чай, отмечают его приятный желтый цвет, легкую «полынную» горчинку и даже слабые нотки эфирного масла грецкого ореха. Его, как правило, употребляют с сахаром, чтобы убрать лишнюю горечь. Пить чай следует сразу же после приготовления. Не оставляйте напиток надолго, так как через какое-то время он утратит все свои полезные свойства. Приятно, что чаем можно наслаждаться в любое время года: в жару он хорошо освежает, а зимой надолго дарит ощущение тепла.

Как приготовить чай? Возьмите полную чайную ложку сбора и залейте кипятком. Укутайте, настаивайте примерно полчаса и можете пить.Также можно приготовить напиток на водяной бане, а затем остудить до комфортной температуры. Лучше всего употреблять чай с мармарией за двадцать минут до приема пищи – тогда у вас не будет никаких проблем с перевариванием даже очень плотного обеда.

Чайная ложка сбора – это примерная доза. Здесь многое зависит от ваших вкусовых предпочтений. Не бойтесь пробовать и экспериментировать, и вы обязательно найдете «свою» пропорцию. Учитывайте еще и тот факт, что и в составе сборов доля мармарии может отличаться в ту или иную сторону. Бедуины при составлении сборов не пользуются аптекарскими весами и точной рецептурой. У каждого заготовителя свои пропорции, которые он считает единственно правильными.

В бедуинский чай можно добавлять различные специи и травы. Мармария великолепно гармонирует, например, с розмарином, кардамоном или хабаком (последнее – еще одно египетское растение для приготовления бедуинского чая).

Что делать, если у вас на руках мармария в чистом виде, а не готовый сбор? Ответ очевиден: смешайте мармарию с любимым сортом черного чая. Только избегайте вариантов с фруктовыми или ароматическими добавками. Пропорцию подберите сами опытным путем.

Мармария ценна еще и тем, что практически не имеет противопоказаний к применению. Бедуинский чай не рекомендован лишь беременным женщинам и кормящим мамочкам. От мармарии придется отказаться и при индивидуальной непереносимости этого растения. А остальным «синайский шалфей» принесет только пользу!

Источник

Мармария для похудения

О целебных свойствах мармарии, неизменно ассоциирующейся с солнечным Египтом, знают многие. Однако далеко не все знают о том, что эта удивительная душистая травка весьма успешно используется и для похудения. Более того – она не просто помогает похудеть и утолить жажду, но и насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Содержание

Немного о мармарии

Мармарию, являющуюся основой вкуснейшего бедуинского чая, за свое сходство с шалфеем называют еще и синайским шалфеем. А растет эта красавица только на Синайском полуострове, тем не менее, о ее чудодейственных свойствах наслышаны люди во всем мире.

Читайте также:  Вред спортивного питания для похудения

Польза мармарии для похудения и не только

Каким образом мармария воздействует на процесс избавления от лишнего веса? Все очень просто – необходимые условия для скорейшего сжигания ненавистных жировых тканей создаются благодаря тому, что мармария заметно активизирует происходящие в организме обменные процессы. Кроме того, она помогает очистить кровь от излишков холестерина. Напитки на основе данной травы рекомендуется употреблять как до еды, так и после нее – на работе желудочно-кишечного тракта мармария сказывается самым благоприятным образом: она заметно улучшает пищеварение, нейтрализует воспалительные процессы и в разы снижает риск развития гастрита.

Мармария помогает снизить и уровень сахара в крови, что в свою очередь не может не отразиться на фигуре — в данном случае значительно снижается риск переедания и становится гораздо легче контролировать аппетит. Еще одним немаловажным свойством этой уникальной травы является ее способность гармонизировать женский гормональный фон, что опять же помогает предотвратить колебания веса (не секрет, что любые изменения гормонального фона могут легко привести как к интенсивному наращиванию массы тела, так и к резкому похудению). Впрочем, с помощью мармарии могут похудеть и мужчины.

А превратить похудение в настоящее удовольствие поможет такое свойство мармарии, как способность умиротворять и успокаивать нервную систему. Во время похудения это очень важно, ведь дефицит питания нередко приводит к фееричным нервным срывам – к счастью, с мармарией больше не придется «заедать» стресс. Кстати, дефицит питательных веществ, являющийся неизменным спутником каждой диеты, приводит и к замедлению мозговой деятельности. Однако мармария придет на помощь и здесь – она не только помогает концентрировать внимание на любой новой информации, но и заметно улучшает мозговую деятельность.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что мармария оказывает на человеческий организм комплексное воздействие – стимулируя сжигание изрядно надоевшей жировой прослойки, она одновременно оказывает и неоценимую помощь в общей поддержке организма.

Состав мармарии

Мармария отличается очень богатым химическим составом: она содержит эфирные масла, ценные пищевые волокна (около 40 г на 100 г), жиры с углеводами (порядка 20 г на 100 г) и белок (10 г на 100 г). Все части этой травы содержат витамины (PP, K, E, A и витамины группы B) и минеральные соли кальция, натрия, фосфора и калия. А еще в мармарии можно найти алкалоиды, флавоноиды, фитостерины, стероидные сапонины, кумарины, энзимы и танин.

Как заварить мармарию для похудения?

Для похудения мармарию можно использовать как в чистом виде, так и в комплексе с другими травами, с различными пряностями (хабаком, розмарином, кардамоном и др.) или же с чайными листьями. Не возбраняется приобретать и готовые травяные чаи с добавлением мармарии, а можно при желании приготовить чудодейственный чай и самостоятельно — на заварочный чайник обычно берут чайную ложечку мармарии и две-три чайные ложечки черного чая. А перед тем, как приступить к завариванию чая, заварочный чайник рекомендуется ошпарить кипятком.

Если же хочется заварить комплексный сбор (иными словами – полноценный египетский чай), то на каждый стакан следует брать по большой и полной ложке сырья. Заваривать такой чай можно двумя способами: либо залить смесь кипятком и укутать ее на пятнадцать-двадцать минут, либо столько же проварить ее на водяной бане и дождаться, пока чай остынет до комфортной температуры.

А чтобы добиться наилучших результатов в похудении, применение мармарии желательно сочетать с правильным питанием и с физическими нагрузками.

Есть ли у мармарии противопоказания?

Мармарию не рекомендуется использовать в случае индивидуальной непереносимости, а также в период лактации (принято считать, что данная трава способствует ее существенному усилению) и во время беременности. Также важно знать, что иногда (хоть и очень редко) во время приема мармарии могут обостриться такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как гепатит, панкреатит или расстройства стула. В любом случае перед тем, как начать худеть с помощью мармарии, лучше посоветоваться с врачом.

Источник