Меню

Вода касси для похудения



Вода Сасси

Миф о магических свойствах воды Сасси и правда ее ароматного вкуса.

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Ингредиенты

  • вода охлажденная – 1 литр
  • огурец – 1 небольшой
  • корень имбиря – 1 небольшой
  • лимон – 0,5
  • мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Читайте также:  Результаты похудения после бодифлекса

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

  1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
  2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Источник

Вода Сасси для похудения

Сегодня проблема лишнего веса актуальна как никогда. В мире диетологии появляются всё новые рецепты для похудения. В свою очередь, вода Сасси уже давно завоевала сердца многих приверженцев здорового образа жизни. Но прежде чем начинать использовать волшебный напиток, необходимо ознакомиться с особенностями его применения, а главное — с противопоказаниями.

Состав и польза воды Сасси для похудения

Напиток появился несколько лет назад благодаря известному американскому диетологу — Синтии Сасси. Вода быстро набрала популярность среди худеющих разных возрастов по всему миру.

Для человека очень важно употреблять достаточно жидкости в течение суток(минимум 1,5 литра), ведь мы состоим на 70% из воды. Этот компонент отвечает за скорость обменных процессов в организме. Именно поэтому вода Сасси положительно влияет на процесс снижения веса. Кроме того, в напиток добавляются такие ингредиенты, как: огурец, корень имбиря, лимон и мята. Благодаря этому вода Сасси выглядит очень привлекательно и эффективно выводит шлаки и токсины из организма.

Почему так полезно пить воду Сасси?

Огурец, входящий в состав напитка, имеет выраженное мочегонное действие, снимает отёки и выводит шлаки из организма. Кроме того, овоще содержит всего 15 ккал на 100 грамм.

Лимон снижает аппетит, борется с жировыми отложениями, выводит лишнюю воду и активизирует обмен веществ.

Корень имбиря нормализует работу кишечника, активирует процесс жиросжигания, является профилактикой несварения желудка, снимает изжогу и стимулирует пищеварение.

Благодаря мяте напиток не только приобретает приятный вкус, но и избавляет от ощущения тошноты, а также снимает колики.

Какие результаты можно получить при употреблении напитка?

Уже через две недели употребления воды Сасси живот станет более подтянутым, пропадут лишние складочки, ускорится обмен веществ, активируется процесс расщепления жиров, нормализуется работа кишечника и произойдёт вывод лишней жидкости и токсинов из организма. Если ежедневно выпивать один литр необычного напитка, то можно сбрасывать до четырёх килограмм лишнего веса в месяц. За год же можно избавиться от двадцати.

Бонусом употребления воды Сасси является то, что при регулярном её применении улучшается состояние волос и цвет кожи лица.

Читайте также:  Мужчина сбросил вес за год

Рецепты напитка

Существует несколько рецептов воды Сасси. Напиток нельзя заказать с доставкой на дом. Зато можно быть уверенным, что вода будет свежей и натуральной. Примерная стоимость одного кувшина напитка — 40–60 рублей.

Классический

  • минеральная вода — 2 литра;
  • лимон — 1 шт.;
  • огурец — 1 шт.;
  • корень имбиря — 1 ст. л.;
  • мята — 10–15 листочков или 1 ст. л. сухой травы.
  • Тщательно промыть все составляющие напитка.
  • Корень имбиря очистить от кожицы.
  • Лимон с кожурой и имбирь натереть на крупной тёрке или мелко порезать.
  • Мяту порвать руками и помять.
  • Огурец нарезать на тонкие дольки.
  • Взять кувшин, засыпать в него все ингредиенты и залить минеральной водой комнатной температуры.
  • Настаивать напиток не менее 12 часов в холодильнике.

Если у вас аллергия на мяту, не добавляйте её в напиток. Огурец также можно исключить из ингредиентов, поскольку в холодное время года сложно найти свежий овощ.

Видео: приготовление классической воды Сасси

Цитрусовый

  • минеральная вода — 2 литра;
  • грейпфрут или апельсин — 1 шт.;
  • шалфей — 2–5 листиков;
  • мята — 10 листиков;
  • лимонная вербена — 5 листиков.
  • Грейпфрут или апельсин вымыть, натереть на тёрке или мелко нарезать.
  • Все травы измельчить и помять.
  • Добавить все ингредиенты в кувшин и залить водой.
  • Настаивать напиток в течение 12-ти часов.

Важные правила приготовления напитка

  • Выбирать только свежие фрукты.
  • Кипячёную воду лучше не использовать, поскольку в её составе отсутствуют витамины и минералы.
  • Цитрусовые фрукты лучше нарезать вместе с кожурой, так как именно в ней содержится максимальное количество витаминов и эфирных масел.
  • Не обдавать фрукты кипятком, поскольку таким образом они потеряют все свои полезные свойства.
  • С огурца допускается срезать кожицу.
  • Травы лучше использовать свежие, так как они более полезные и ароматные.
  • Корень имбиря следует очищать и резать непосредственно перед приготовлением, поскольку при длительном хранении он теряет свои полезные свойства.
  • Пейте только свежий, приготовленный с вечера напиток. Так вы получите максимальную пользу от воды Сасси. Лучше не готовить её заранее и не хранить подолгу в холодильнике.

Правильное употребление воды Сасси

Чтобы напиток максимально благотворно сказался на здоровье, необходимо запомнить некоторые рекомендации по его приёму.

Рекомендации по приёму

  • Оптимальный объем употребления напитка — 2 литра в сутки. Можно пить до 4 литров, если вы очень любите воду Сасси и у вас нет противопоказаний.
  • Объём одного приёма напитка не должен превышать 200–300 мл. Если употреблять больше, то есть риск растянуть желудок.
  • Не пить воду Сасси на ночь во избежание отёков.
  • 1,2,3,4 день — 8 стаканов напитка, 2 из них на голодный желудок. Далее 2 раза в неделю на протяжении месяца пить около 2 литров воды Сасси. Перерыв между курсами — не менее 30 дней.
  • Новый день — новый кувшин. Напиток должен быть всегда свежим.
  • На время приёма напитка следует отказаться от крепкого чая, кофе и вредных продуктов. Благодаря этому организм будет очищаться быстрее.

Диета во время приёма напитка

Синтия Сасси не только придумала напиток, но и разработала диету, благодаря которой приём воды будет особенно эффективен для похудения. Придётся полностью отказаться от жареных, солёных, мучных продуктов, алкогольных напитков и консервов. Диета делится на два этапа.

Первый длится четыре дня. Его цель — наладить работу кишечника. В сутки рекомендуется употреблять не более 1200–1300 калорий.

Таблица: пример меню на один день для первого этапа

07.00 — 400 мл воды Сасси

Читайте также:  Журнал похудей октябрь 2014

07.30 — овсяная или гречневая каша на воде с добавлением горсти любых сухофруктов

09.00 — 200 мл воды Сасси

11.00 — 200 мл воды Сасси

13.00 — 200 г нежирного мяса на пару с отварным картофелем

14.30 — 200 мл воды Сасси

16.30 — 200 мл воды Сасси

18.00 — 200 мл воды Сасси

19.30 — 200 г салата из свежих сезонных овощей, 1 яблоко или груша

20.30 — 200 мл воды Сасси

Второй этап диеты длится 28 дней. Его цель — избавление от лишних килограмм. В сутки можно употреблять 1500–1600 калорий. На этом этапе разрешается есть орехи, сухофрукты, молочные продукты, зелень, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.

Таблица: пример меню на один день для второго этапа

07.00 — 400 мл воды Сасси

07.30 — 200 г обезжиренного творога, персик или нектарин

09.00 — 200 мл воды Сасси

10.00 — 200 г морковного салата с изюмом и яблоком

11.00 — 200 мл воды Сасси

13.00 — 200 г куриной грудки на пару с овощами

14.30 — 200 мл воды Сасси

16.00 — 200 мл воды Сасси

18.00 — 200 мл воды Сасси

19.30 — 200 г нежирного мяса на пару, салат из свежих овощей

Следует отметить, что вода Сасси сочетается абсолютно с любой диетой. Напиток можно использовать в качестве дополнительного помощника в снижении веса на различных методиках похудения.

Противопоказания и возможный вред

Вода Сасси имеет свои противопоказания. Таковыми являются:

  • аллергия на один из компонентов;
  • язва желудка или двенадцатипёрстной кишки;
  • гастрит;
  • беременность (большое количество жидкости может вызвать отёки);
  • период лактации (напиток может вызвать аллергию у малыша);
  • камни в почках.

Если у вас нет противопоказаний, то вода Сасси не нанесёт вам никакого вреда. Рекомендуется перед употреблением провести простой тест: с утра выпить стакан напитка натощак. Если в течение дня состояние не изменилось — можно смело включать воду в свой рацион.

Отзывы похудевших

Прочитала в интернете о волшебных свойствах воды Сасси, решила попробовать на себе. Принимаю её несколько дней, но результаты уже есть. В первые сутки приёма скинула почти кг. Отеки уходят моментально. Хорошо утоляет жажду и снижает аппетит.
anna konfetka
http://otzovik.com/review_3112353.html

Я не полагаюсь лишь на волшебную водичку и стараюсь ограничивать себя в калориях и хотя бы чуть-чуть заниматься спортом. И за четыре дня я могу потерять около 1,5–2,0 килограмма веса. Это если учитывать, что мой стартовый вес около 70 килограмм.
ОдриТернер
http://otzovik.com/review_2169741.html

Про эту воду узнала из отзывов, огромное спасибо девочкам! Вода уменьшает аппетит. Результат превзошёл мои ожидания: — 2 см в талии за 5 дней!
МамаЛюбимойДоченьки
http://irecommend.ru/content/2-sm-za-4-dnya-voda-rabotaet-foto-rezultata-s-santimetrovoi-lentoi

Эта вода нацелена подтягивать живот, выводить шлаки из организма, увеличивать скорость обмена веществ. По заключению моего эксперимента, прошло 4 дня, делюсь своими маленькими победами: в талии -2,5 см, в весе — 1,5 кг.Считаю это неплохим результатом, т.к. худею с небольшого веса (56кг, и вес тяжелее уходит) с помощью воды. Живот заметно стал меньше, подтянулся.
FireFire
https://irecommend.ru/content/ya-prosto-v-vostorge-pokhudet-i-ubrat-lishnii-zhivot-za-4-dnya-da-eto-realno-vse-rasskazhu-i

Сам по себе напиток не сжигает жир. Главная задача воды Сасси — восполнить нехватку витаминов и отрегулировать водный баланс. Если к употреблению напитка добавить спорт и правильный рацион питания, то результат не заставит долго ждать.

Источник

Adblock
detector