Меню

Ванна с содой для похудения от целлюлита



Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков , с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса .

В чем еще польза от такой ванны?

  • Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
  • Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
  • Очищение лимфатической системы.
  • Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
  • Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
  • Улучшение кровообращения , снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн . Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

  • Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день .
  • Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
  • Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
  • Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну – ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
  • Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
  • Есть можно только спустя час после ванны .

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности . В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта ( 200 л воды/200 г соды ), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

  • Содо-солевая ванна.
    Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
  • Ванна «Нет целлюлиту!».
    Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Источник

Содовая ванна для похудения. Рецепты

Практически у всех домохозяек найдется сода, которую можно использовать не только в быту, но и для похудения, о чем мало кто догадывается.

О ванной с содой и её преимуществах

Известно, что использование соды помогает препятствовать всасыванию жиров, что все хорошо знают еще с тех времен, когда многие пользовались содой для мытья жирной посуды, а не теми средствами, которые производит химическая промышленность. Когда сода попадает в желудок, она меняет его кислотность, останавливает процесс расщепления жира и уменьшает аппетит, поэтому надо уметь пользоваться столь удачным для похудения средством.

Читайте также:  Импульсные пояса для похудения

Помимо похудения и последующей чистки организма, пищевая сода имеет ряд других полезных свойств. Когда она растворяется в воде имеет место эффект очищения лимфатической системы. Помимо этого она помогает в стимуляции обмена веществ, что особенно удачно для ситуаций с пищевыми отравлениями. Она может проникнуть в глубинный кожный слой, поэтому ее знают и как средство для устранения целлюлита, что особенно эффективно при компоновке с эфирным маслом. Благодаря содовой ванне можно снимать нервное перевозбуждение и стресс после рабочего дня.

Помимо этого преимущество такой ванны заключается в том, что она устраняет аллергию и делает кожу мягче и более гладкой. Подобная процедура используется при сухих экземах, дерматите, себорее и других видах кожного повреждения. Они могут помочь и в ситуации с огрубевшей кожей на пятке и локте.

Многие стараются пользоваться дорогостоящими солями, которые могут помочь в получении аналогичного расслабляющего эффекта, только не имеет смысла тратить много денег на то, что можно получить практически бесплатно. Если рассматривать основные преимущества данной методики, можно выделить следующие моменты:

  • происходит очищение всего организма;
  • снимается напряжение, которое накапливается на протяжении всего дня или после существенных физических нагрузок;
  • можно успокоить нервы без использования лекарственных препаратов, которые дают негативное воздействие на организм;
  • устраняются отеки, активизируется кровеносная и лимфатическая система;
  • можно скинуть дополнительный вес;
  • успокаивается, очищается и смягчается весь кожный покров.

Правила приема

Если добавить соду в процессе принятия ванны, то можно получить эффект согревания, что делает данную процедуру уместно в первой половине дня ближе к утру. Рекомендуется делать ее и в вечернее время, а лучше перед отходом ко сну. Когда выполняется данная процедура, стоит обратить внимание на водную температуру и доливать горячую воду, если в этом будет необходимость. В процессе погружения не торопитесь, так как все надо делать медленно. Завершение процедуры предполагает растирку всех частей тела плотным полотенцем. Далее надо взять более плотную одежду, пижаму или просто укрыться одеялом.

Принятие душа разрешено только через 1-н час после вышеозначенной процедуры. В среднем курс по данной методике занимает десять-двенадцать суток, чего вполне достаточно для улучшения самочувствия. Один сеанс не должен иметь продолжительность, превышающую двадцать минут.

Когда процедура завершается, рекомендуется сделать несколько действий, позволяющих улучшить и закрепить эффект. В этом случае специалисты советуют пользоваться скрабом для тела. Не будет лишним взять содово-медовый состав, в котором используется одна столовая ложка пищевой соды и пара столовых ложек домашнего или магазинного меда.

Не будет лишним и кофейный скраб. После их использования стоит принять душ, после чего промокнуть кожу мягким полотенцем. Более полное расслабление достигается одной чашкой чая, сделанного на травах. Если целью ставится похудение, не будет лишним воспользоваться методикой сбалансированной низкокалорийной диеты и регулярно ходить в спортзал.

Рецепты содовых ванн для похудения

На данный момент общеизвестно достаточно большое количество разнообразных рецептов ванн, в которых используется классическая сода и которые могут помочь похудеть. Они будут разными, так как у всех есть свои предпочтения, и каждый для себя ставит разную цель.

Успокаивающая содовая ванна

Можно сделать ванну, которая поможет успокоиться после волнений и смягчить кожу. В этом случае берется двести грамм пищевой соды и растворяется в незначительном количестве жидкости, причем воду надо брать горячую. Остается добавить раствор в набранную наполовину ванну и лечь на десять-пятнадцать минут.

Читайте также:  Имбирь средства для похудения эффективные

Чтобы сбросить вес

Если ставится цель уменьшить массу тела подобной процедурой, рекомендуется повысить количество соды в воде и добавить морской соли. Из расчета на триста-четыреста грамм соды используется пятьсот-шестьсот грамм пищевой соды. При этом надо взять пятьсот-шестьсот граммов морской соли, хоть и большее количество не будет лишним.

Против целлюлита

С его помощью можно побороть целлюлит. Приготовление такой ванны подразумевает использование от двухсот до трехсот грамм соды. Не будет лишним добавить небольшое количество ароматического масла, которое дает антицеллюлитный эффект. Можно пользоваться апельсиновым или лимонным эфирным видом масла. В этом случае используется средство, которое считается природным антидепрессантом и поможет не только справиться со столь сложной проблемой, но и улучшит настроение.

Не рекомендуется добавлять масла в воду, ведь перед тем надо сделать их растворение в масле из оливок или подсолнечном виде его исполнения. Подобный подход позволяет нормализовать жировой обмен, расслабит и снимет напряжение в мышцах.

Показания и противопоказания

Все существующие препараты лекарственного или косметического предназначения будут иметь как показания, так и противопоказания с которыми стоит считаться. Не стоит забывать, что сода выступает в качестве агрессивного продукта, применение которого должно быть сопоставимо с определенными требованиями. Это относится и к соде, которой пользуются для похудения. Если все делать в соответствии с существующими показаниями, то можно рассчитывать на максимальный эффект, получаемый в кратчайшие сроки.

Содовая ванна рекомендуется к применению в таких ситуациях:

  • при необходимости устранить от восьми до десяти лишних килограммов в кратчайшие сроки;
  • когда диета не может быть использована в связи с состоянием здоровья или нет достаточной силы воли;
  • при стрессовом состоянии;
  • если нравится принимать ванны.

Стоит помнить об имеющихся противопоказаниях, которые имеются в нижеперечисленных случаях по причине того, что могут нанести вред здоровью:

  • лактация;
  • беременность;
  • заболевания кожи;
  • наличие открытых ран;
  • разные опухолевые образования;
  • может иметь место непереносимость соды.

Источник

Cода против целлюлита

Многие женщины в погоне за красивой и гладкой кожей израсходовали на себя килограммы разрекламированных средств от целлюлита, а долгожданного эффекта так и не получили.

На просторах Интернета можно найти информацию об огромном количестве народных средств, помогающих избавиться от «апельсиновой корки». Некоторые из них, судя по отзывам девушек, особо популярны в силу своей высокой эффективности. К ним относится и обычная пищевая сода.

Дамы, опробовавшие рецепты с содой, в один голос утверждают, что самый обычный гидрокарбонат натрия (при адекватном применении) даёт отличный результат без ущерба для здоровья. К тому же сода от целлюлита — абсолютно доступное средство, которое можно использовать в домашних условиях.

Наверное, любая хозяйка в курсе, какой эффект оказывает пищевая сода во время наведения порядка на кухне. Это вещество является отличным расщепителем жиров. Таким же образом сода воздействует и на жировую ткань человека. Только для того, чтобы получить должный эффект, человеку необходимо будет изменить качество жизни: начать правильно питаться и отказаться от вредных привычек. И, что самое важное, заняться спортом и вести активный образ жизни.

Кому сода подходит, а кому нет?

Наши организмы нуждаются в маленьких дозах соды. Она препятствует появлению камней в почках, нормализует кислотно-щелочной баланс. Благодаря гидрокарбонату натрия уменьшается вероятность появления раковых заболеваний, снижается артериальное давление. При простудных заболеваниях сода убирает воспалительные процессы в горле и подавляет кашель. Но принимать её внутрь можно только с разрешения доктора.

Есть и противопоказания. Соду нельзя принимать тем, у кого есть проблемы с сердцем и давлением. Также в этот список попадают беременные и кормящие грудью. С осторожностью, и только после консультации с врачом, гидрокарбонат натрия можно принимать людям, страдающим заболеваниями желудка.

Читайте также:  Комплексный набор для похудения

Единственно правильная доза, которую следует использовать, чтобы получить эффект, неизвестна. Поэтому приём следует начинать с очень маленьких порций. Убедившись, что Ваш организм спокойно переносит вещество, порции можно постепенно увеличить. Для тех, кто только решил начать приём соды, рекомендуемая доза составляет половину чайной ложки продукта на полстакана воды. После обследования специалист-диетолог может назначить двух- и трёхразовый приём в сутки за полчаса до еды.

Ванна с содой — отличный способ похудеть и избавиться от целлюлита

Если принимать соду внутрь нельзя, тогда альтернативным решением может стать содовая ванна — мягкий способ избавления от избыточных килограммов и «апельсиновой корки». Такие антицеллюлитные ванны можно принимать постоянно, не ограничивая себя в количестве процедур и их продолжительности. Доктора утверждают, что содовые антицеллюлитные ванны безопасны для организма.

Антицеллюлитные содовые ванны весьма эффективно убирают целлюлит с проблемных зон. Щелочь, растворенная в воде, прекрасно влияет на лимфосистему человека. Проникновение её внутрь происходит через верхний слой кожи — именно туда, где свои прочные «позиции» занимает целлюлит.

Содовая ванна — эффективное средство против болезнетворных бактерий и грибковых заболеваний. Гидрокарбонат натрия, растворённый в воде, возвращает коже упругость и приводит её в тонус, избавляет кожу от сыпи, аллергии, пятен и других косметических кожных дефектов.

Процесс воздействия содовой ванны на организм

Горячая вода хорошо распаривает тело и расширяет сосудистую систему. Так как её температура выше температуры человеческого тела, это значит, что все обменные процессы начнут включаться внутри. Благодаря этому кожа начнёт лучше дышать, а клетки получат больше кислорода. Давление воды вытесняет лишнюю воду в организме и уменьшает отёчность тела.

Что интересно, эффект от процедуры заметен даже после первого сеанса. Один час нахождения в ванной с содой и солью способствует потере одного килограмма веса. Если Вы обладаете «разогнанным» метаболизмом, то количество ушедших килограммов может быть даже больше. Если даже обмен веществ — замедленный, то потеря веса после такой ванны составит не менее полкилограмма.

Несколько способов проведения процедуры в домашних условиях

  1. В ванной, полной воды, необходимо растворить двести грамм гидрокарбоната натрия. Вода должна быть горячей, 36–38 градусов. Можно добавить несколько капель ароматических масел (цитрусовые, лаванда и т.д.) для усиления воздействия средства на организм. После окончания процедуры кожу следует ополоснуть тёплой водой и отдохнуть не менее часа. Так как сода высушивает кожу, после процедуры на сухое тело следует нанести увлажняющее средство. Выполнение процедуры должно быть постоянным и регулярным, не менее трёх раз в неделю. Курс рассчитан на два месяца. Результат можно будет заметить уже на пятом-шестом сеансе.
  2. Еще один вариант использования соды — растворить её вместе с солью. Соль может быть как специальной, так и обычной морской. Столовую использовать не стоит — она сильно пересушивает кожу. Для проведения процедуры следует набрать полную ванну горячей воды (до сорока градусов). Воды должно быть много. В неё следует насыпать двести грамм соды (стандартная упаковка), полкилограмма морской соли или соли для ванн. Туда же для большего эффекта и удовольствия можно добавить несколько капель ароматического масла. Ванну следует принимать не менее двадцати минут и не более получаса. После окончания процедуры раствор не смывайте, просушитесь полотенцем и закутайтесь в тёплый махровый халат.


Использование содовых ванн поможет Вам убрать лишние килограммы, улучшить тургор кожи, избавиться от целлюлита. Совместив содовые процедуры с физической активностью и правильным питанием, Вы получите стройное и утончённое тело — тело своей мечты!

Источник

Adblock
detector