Меню

Толстые мужики которые похудели



15 толстяков, которые после похудения превратились в абсолютно других людей

Не секрет, что пара лишних килограммов может сильно изменить внешний вид человека. А что, если избыток исчисляется десятками кг? В подборке ниже — 15 фотоколлажей с преображениями людей, которые нашли в себе силы и добились здорового тела.

«Я потеряла 120 килограммов с помощью диеты, физических упражнений и избавления от негативных мыслей»

«Лицо на втором фото в точности показывает мой шок. Даже я сам удивился, чего мне удалось достичь за 150 дней»

«Разница между этими двумя фото — всего 3 года!»

«Три года назад я начала это долгое путешествие, и теперь я понимаю, что финала у него просто нет»

«Минус 88 кг. Мне наконец нравится то, что я вижу в зеркале»

«Мой прогресс — с 136 до 74 кг»

«Фото на одном и том же месте два года спустя»

«До и после кардинального изменения образа жизни»

«Три года — от 204 до 77 кг»

«Январь 2016 г. — ноябрь 2018 г. 113 кг — 74 кг»

«Я потерял 73 кг за 2,5 года»

«Сегодня моя жена официально стала весить меньше 90 кг, а я наконец впервые в жизни смог подтянуться на перекладине»

«173 кг — 80 кг. Ещё немного — и сброшу сотку»

Источник

«Не понравится принцу толстая тетя»: похудевшие мужчины – о силе воли и бодипозитиве

Бурную реакцию в интернете вызвал флешмоб о женском бодипозитиве с хештегом #сомнойвсетак. Проект призывает полюбить свое тело таким, какое оно есть. Особо активное обсуждение разгорелось вокруг лишних килограммов. Одни считают, что женщины не должны стесняться своих форм, другие называют это обычной ленью и нежеланием ухаживать за собой. Мы поговорили с тремя мужчинами, которым удалось сбросить лишний вес. Рассказываем о том, как они прошли этот нелегкий путь и что думают по поводу бодипозитива.

«Бодипозитив – это хайп и оправдание собственной лени»

Моя история с похудением началась ровно год назад в возрасте 29 лет, рассказывает Константин Иотко, проживающий в Мурманске. В Instagram у друга я увидел, как он просто залетает на турник. Впечатлился и захотел попробовать. Понимал, что сразу этого не сделаю, но потренируюсь месяц-другой и получится. Вышел на улицу к турнику и не смог ни разу подтянуться, даже с места не сдвинулся. На тот момент я весил 118 килограммов и как-то не замечал свою фигуру.

Я понятия не имел, как заниматься, просто по наитию знал, что, если хочешь похудеть, надо бегать. Поэтому начал бегать, пытался дрыгаться на турнике и отжиматься. Но через неделю у меня заболели суставы. Оказалось, что с моим весом так нельзя тренироваться, потому что мышцы, суставы и связки к этому не готовы, большая нагрузка.

До и после похудения. Фото: соцсети

Я стал изучать другие упражнения в интернете, смотреть видео тренировок топовых спортсменов, слушать их советы и рекомендации. После чего результаты пошли быстро, перестали болеть суставы и поясница. В итоге за год я сбросил 14 килограммов. Хотя вес не объективный показатель, потому что жир сжигается, а мышцы в то же время растут.

Поднимаясь домой по лестнице на третий этаж, я просто задыхался, еще и ноги болели. Тяжело было все: лежать, сидеть, даже просто долго стоять доставляло дискомфорт. Большой живот заставляет позвоночник выгибаться вперед, от этого шла нагрузка на спину. Она начинала болеть, поэтому приходилось переминаться с ноги на ногу. Нагрузка на спину увеличивалась еще из-за того, что не было развитых мышц пресса, которые должны держать живот.

Самое трудное – преодолеть лень и заставить себя выйти на улицу в плохую погоду. Очень сложно вылезти из теплой кровати, когда просыпаешься и видишь за окном моросящий дождь или на термометре температуру минус десять–пятнадцать градусов и снег. Но если ты уже вышел на улицу, дальше – легче. Я жалею, что не начал заниматься раньше. Мне 30 лет, и если бы я стал тренироваться в двадцать, то сейчас достиг бы больших результатов. Турник был, бесплатный, доступный – иди занимайся, но я этого не делал.

Со стороны друзей и знакомых я никогда не чувствовал дискриминации на почве лишнего веса. И начал заниматься не потому, что меня стыдили окружающие, а просто сам захотел. Однако считаю, что современная тенденция бодипозитива – это оправдание собственной лени и нежелание решать проблему. Если рассматривать отношения между полами, то, разумеется, и мужчина, и женщина смотрят друг на друга как на партнеров. И если женщина не привлекает мужчину в том теле, в котором она есть, ей стоит задуматься. Либо женщине нужно меняться, либо искать другого мужчину. То же самое и с мужской стороны: кому-то нравятся толстые люди, а кому-то – нет.

Иногда толстые люди заявляют, что худые портят им настроение, что их стройность и красота вгоняют в депрессию. На фоне стройных людей полные чувствуют себя некомфортно. По той же логике можно сказать, что тупые люди чувствуют себя дискомфортно рядом с умными. Ну давайте перестанем учиться, вернемся в каменный век, будем небритыми, немытыми и вонючими. На самом деле, на движении бодипозитива многие просто хотят хайпануть, привлечь к себе внимание. А по факту это оправдание собственной лени.

Читайте также:  Система минус фунт для похудения

При этом навязывать позицию, чтобы похудеть, я не буду, это выбор каждого человека. И дискриминации с моей стороны никакой не будет, что ты жирный, давай занимайся. Я не такой «топильщик за ЗОЖ», при котором ни капли алкоголя, печенюшек и жира. Все должно быть в меру. Более того, если жестко себя ограничивать в питании и слабостях – это большой стресс для организма, и в конечном итоге он выльется в еще большее объедание.

«Встаешь, даешь себе пинка и идешь»

Моя история с преображением началась не из-за большого веса, вспоминает Михаил Кругляков. Три года назад я переехал за город и потихоньку начал двигаться. Сначала это были прогулки с собакой по 10 километров, ведь в 200 метрах от дома у меня начинаются горы, лес, озера – словом, красота!

Лет до 30 я активно занимался спортом: самбо, дзюдо, много боролся. Но однажды разорвал мениск (хрящи в коленном суставе. – Прим. ред.) перед соревнованиями и на этом завязал. Вскоре я быстро набрал вес до 124 килограммов, это был рекорд. Выглядело очень страшно и некрасиво, поэтому я резко опустился обратно в 105–110 килограммов. Вообще я не ставил цель похудеть, просто начал много ходить. Обвешался стимулирующими спортгаджетами и стал следить за показателями.

Так я ввел себе за правило три–четыре раза в неделю по 10 километров просто ходить. Сначала казалось, что это много. У нас под Новокузнецком нет ровных поверхностей, постоянные холмы и горы, поэтому нагрузка серьезная. Потом потихоньку начал бегать. Довольно быстро сбросил ненужные килограммы, лишняя жидкость вышла из организма. Вдобавок посмотрел ролики в интернете, появились мысли про марафоны. Но когда люди бегают на равнине – одна история, а когда начинаешь бежать постоянно в гору – это другие скорости и нагрузки. В итоге я травмировал себе ноги, вылезли старые травмы, вдобавок распух ахилл (Ахиллово сухожилие, или пяточное сухожилие. – Прим. ред.).

Тогда жена предложила купить велосипеды. Надо было сделать перерыв в беге. Мы их купили, и я подсел на это дело капитально.

У меня нет ощущения, что я специально худею, сижу на диетах. В 5 утра встал и два часа без всякого завтрака катишься 20–30–50 километров – в зависимости от настроения, погоды, времени и состояния. Я ввел это в ежедневную привычку и за прошедший сезон проехал порядка 3 000 километров. Сейчас я вешу 93 килограмма. Ощущения классные, легкость!

Иногда есть «оправдалка», если совсем неохота никуда выходить. Думаешь, ну что, ты же не на «Тур де Франс» отправляешься! Это для себя, можешь и «покурить». А потом так стремно становится перед самим собой, поэтому встаешь, даешь себе пинка и идешь.

Теперь хочу залезть килограммов в 90, а, может, даже чуть меньше, возобновить бег к зиме, потому что на велике в этот период особо не покатаешься. С учетом того, что на мне будет почти на 20 килограммов меньше, может, и проблем с травмами не появится. И потом, в беге очень сильна медитативная часть. Когда ты один выбегаешь в леса, поля и горы – неважно, с музыкой или без – это классно. Реально расслабляет, и какие-то мысли здравые приходят в голову.

Что касается бодипозитива, то если женщине так хорошо, то ради бога, какие проблемы. Другой вопрос, хотел бы я такую женщину?

В целом мне абсолютно все равно на это направление – бодипозитив. Каждый сам выбирает, каким он себе нравится. Раздражают ли меня такие люди? Если они мне не мешают жить, я вообще спокоен. По барабану.

Среди моих друзей есть те, с которыми мы знакомы уже по 20 лет. Глядя на мои перемены, все хихикают. Есть и полные ребята, которые говорят: «Ну что, скучно тебе? Времени много и делать нечего? Еще и не пьешь». В этом тоже доля истины есть: я и курить бросил, и пить исключительно из-за того, что это мешает сесть с утра и прокатиться. А до этого курил 25 лет. Тем не менее друзей я не растерял. Все, кто были, все со мной.

«Похудеть с 200 до 90 килограммов и получить КМС»

У меня с детства огромные проблемы с ногами из-за врачебной ошибки, рассказывает Сергей Карнаухов. Поэтому я всегда вел малоподвижный образ жизни. Плюс я живу в небольшой деревне в Брянской области, куда спорт еще до сих пор не пришел. Когда ты находишься в компании людей, где все выпивают и гуляют, то из-за боязни остаться одному приходится принимать эти условия. В отсутствие спортзала в деревне ты только и делаешь, что пьешь и ешь за компанию, а потом приходишь домой и снова холодильником начинаешь хлопать. Так постепенно я набрал 200 килограммов.

Читайте также:  Тренажеры для похудения прессотерапия

Публикация от Сергей Карнаухов (@ne_padai_dukhom) 27 Авг 2018 в 11:28 PDT

С одной стороны, ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь, как это сделать. Во-первых, из-за того, что друзья постоянно тебя подтрунивают. В деревне, если ты возьмешь в кредит тренажер, люди будут смеяться, а пойти вечером пропить нормальную сумму денег – будешь царем и пару недель о тебе будут слагать легенды.

Тогда я стал думать, как свою жизнь менять. Плюс начались проблемы со здоровьем, давлением и сердцем, а также ухудшилось состояние и без того больных ног. Когда начал худеть, возникали срывы. Друзья даже спорили между собой, кто меня быстрее собьет, чтобы я нажрался. А я был достаточно ведомым человеком, за друзей очень сильно держался и последнюю рубаху мог ради них снять.

Тем не менее от друзей пришлось отдалиться, ведь я исключил алкоголь и вредные продукты. Я все еще продолжал есть, но уже не ведрами и не на ночь. Купил себе велотренажер, начал крутить педали, по 20–30 километров одной ногой. Когда ты весишь 200 килограммов, это литры пота и вес летят просто космически. Никаких средств для похудения и жиросжигателей я не пил.

Пока друзья покупали одежду, телефоны и машины, я ходил в одних рваных кроссовках и все свои деньги откладывал на тренажеры, как одержимый. Я знал, что чем быстрее расплачусь за один тренажер, взятый в кредит, тем быстрее куплю другой. В итоге в своем доме я собрал целый тренажерный зал и теперь фактически там живу.

Когда ты худеешь, становишься увереннее в себе, начинаешь мыслить по-другому, строить какие-то планы. Так я загорелся сделать себе протез, чтобы стало легче ходить. Для его установки мне нужно было сбросить вес до 90 килограммов. Это была моя мечта с детства, и я уже практически смог ее осуществить только благодаря тому, что начал худеть и работать над собой.

Конечно, сейчас ощущаю очевидные плюсы по здоровью: появилась легкость, воздушность. Еще один большой плюс – это одежда. Мужики тоже хотят красиво одеваться. Будучи толстым, ты не найдешь себе нормальную одежду. Обычно это мешковатая, однотипная фигня, которая смотрится страшно. И еще ужаснее, когда полные люди пытаются влезь в размер меньше. Когда ты жирный, ты ходишь потный, весь засаленный. Я никого не хочу обидеть, но, друзья, кого вы обманываете?

Есть люди, кто из-за проблем со здоровьем не может изменить свою жизнь. Но покажите мне этих бодипозитивщиков, которым лень и у которых не хватает сил не жрать? Необязательно идти в спортзал, можно пройти пешком по лестнице или пару остановок. И главное – просто не есть ведрами. Это обычная слабость, когда люди не могут закрыть свой рот и похудеть. Покажите мне этих бодипозитивных людей, когда им будет лет 50 и начнутся огромные проблемы со здоровьем.

Человека не переделаешь, к решению заняться собой он должен прийти сам. Ты можешь 250 раз ему объяснять, обижая его при этом. Возможно, ты его просто потеряешь как друга, как жену. В первую очередь он должен захотеть сам. Продержаться нужно всего месяц, по себе знаю. А потом ты уже будешь советы друзьям раздавать, как это легко. Людям нужен пинок. Глядя на мой пример, они часто его получают, а потом, видя результат в зеркале, двигаются дальше самостоятельно.

Но есть и те, кто начинает, а потом срывается, запускает себя и становится «бодипозитивным». В своем большинстве это люди, которым лень и которым не хватает силы воли. Если я, фактически инвалид, справился с лишним весом, что мешает тебе? У тебя есть руки, ноги, почему ты лежишь на диване и ешь вместо того, чтобы пойти в парк погулять? Турники сейчас есть в каждом дворе в Москве. Когда я начинал, то не мог даже пять раз отжаться от пола, а в итоге занял четвертое место по жиму лежа на чемпионате России.

Источник

Самые интересные случаи похудения толстяков

В этой небольшой статье предлагаю познакомиться с людьми, которые смогли побороть свой лишний вес. Самое интересное в статье, на мой взгляд, то, что здесь приводятся причины, побудившие человека похудеть.

То есть человек набирал, набирал вес, не видя ничего плохого, а потом — раз, и случалось нечто, что заставило конкретного толстяка сбросить лишние килограммы. При этом речь не об 1-2 килограммах, сами посмотрите.

1. Отец-толстяк, застрявший в вагончике американских горок

Человек, которого вы видите на фотографии, решил похудеть после того, как застрял в вагончике американских горок. Он гулял со своими детьми в парке развлечений, и решил прокатиться на американских горках, с уже известным результатом.

Ему после этого случая стало так стыдно, что Ричард Джеффри, так зовут героя, решил похудеть, во чтобы это ни стало. Ему всего 45 лет, и, по словам Ричарда, он довел себя просто до безобразного состояния (все это можно рассмотреть на фото).

В общем, теперь дети могут гордиться своим отцом, и есть за что, согласитесь.

Читайте также:  Как похудел джареда лето

2. Мужчина, решивший похудеть после того, как увидел себя на Google Street View

Не знаю, почему этому человеку не пришла мысль похудеть, после того, как он каждый день видел себя в зеркале, но факт остается фактом: мысль о похудении пришла только после того, как Боб Мьюз увидел себя на фотографиях сервиса Google Street View.

Собственное фото показалось ему столь ужасным, что решение похудеть было принято молниеносно. На фотографии мы видим толстого человека, который пересекает улицу, и это — Боб. По словам нашего героя, мысли о том, чтобы похудеть, и раньше приходили, но никогда прежде он не решался на столь кардинальные перемены.

Что и говорить — молодец!

3. Бизнесмен не мог приобрести себе одежду

Бывает и такое. Мужчина, о котором сейчас пойдет речь, поправился настолько, что не мог найти себе одежду соответствующего размера. Зовут бывшего толстяка Фрэнк Фрай, и он принял решение похудеть именно после того, как перестал влезать в свои последние джинсы.

Он заплатил порядочную сумму денег за операцию на желудке в 2008 году, после чего стал стремительно сбрасывать вес (стоит отметить, что такие операции достаточно опасны, особенно для очень толстых людей). Так вот, Фрэнк сбросил вес настолько, что смог, наконец, одеваться в нормальных магазинах, и сразу после того, как пришел в норму, накупил себе вещей на 20 тысяч фунтов стерлингов.

4. Девушка, которая решила похудеть, поломав лестницу у родителей своего парня

Александре Коллинг было всего 22 года, когда она уже пересекла «красную черту» в своем ожирении. Окончательную точку в вопросе лишнего веса Александра поставила после того, как поломала лестницу в доме родителей своего парня. Та просто проломилась, не выдержав веса этой «малютки».

Да и немудрено, она весила к тому времени едва ли не 150 килограммов, что для невысокой девушки очень даже много (да и для высокого мужчины — тоже).

Самое интересное то, что с парнем она рассталась уже после того, как начала вести здоровый образ жизни. Он просто не хотел поддерживать ее, ведя аналогичный образ жизни. Что же, теперь у девушки — новая внешность, новый образ жизни и новый парень.

5. Женщина решила похудеть после того, как застряла в ванной

Да, иногда ожирение приводит к весьма комичным для посторонних, и трагичным для самих толстяков результатам. Шерон Холден, которой 38 лет, потолстела настолько, что застряла в ванной. Можете себе представить ужас этой ситуации — ведь самостоятельно она просто не могла высвободиться, а позвонить кому-либо не было возможности, ведь телефона рядом нет.

В общем, женщину спас из плена собственный муж, который, к счастью, был дома, и услышал крики половинки. Женщина испытала такой стресс, что незамедлительно решила похудеть, и не только решила, а и сделала это.

Стоит отметить, что вес она начала набирать еще подростком, когда ей было 15. Она так привыкла к своему ожирению, что просто не обращала внимание на лишний вес. Но указанная пикантная жизненная ситуация привела к тому, что похудеть все же пришлось.

6. Толстый подросток похудел, чтобы быть похожим на Джастина Бибера

Собственно, в увлечении молодых людей знаменитостями нет ничего плохого. Наоборот, иногда это приводит к позитивным результатам. К примеру, Вильям Куксон весил достаточно много, его можно было назвать очень толстым (фотография, что слева, не показывает Куксона в крайней степени ожирения, которой он достиг).

Но, к счастью, Куксон увлекся творчеством и образом жизни Джастина Бибера, который, как известно, вовсе не толстый. Как результат — похудение, и очень сильное. Причем это без всяких там операций, только в результате принятия здорового образа жизни, включая питание.

7. Мужчина сбросил вес после того, как увидел себя на свадебных фото

Да, свадебные фотографии тоже могут быть причиной позитивных перемен в образе жизни людей. Карл Инге увидел себя на свадебных фотографиях, и тут же решил похудеть, ужаснувшись. Не знаю, видел ли он себя до этого на прочих фото или в зеркале, но именно свадьба привела к тому, что наш молодожен решил кардинально сменить образ жизни.

Он похудел со 120 до 65 килограммов всего за 10 месяцев. Мне кажется, 65 килограммов как-то маловато для мужчины ростом в 180 сантиметров, но все же такая худоба — не порок, а вот 120 килограммов при том же росте (и это не мышечная масса) — уже плохо.

8. Транспортный инспектор решил похудеть после того, как начал занимать два сидения в автобусе

Да, этот мужчина, Филлип Кеттл, похудел после того, как начал занимать целых два сидения в автобусе. Ему стало настолько стыдно, что решение похудеть было принято очень быстро. Правда, к этому руку приложили еще и коллеги, упрекавшие Филлипа в том, что он не платит за проезд, а занимает сразу два сидения.

Что же, сказано — сделано, и наш инспектор похудел еда ли не на сотню килограммов.

Источник

Adblock
detector