Меню

Таблетки идеал для похудения как принимать



Всё что нужно знать о таблетках для похудения Идеал

Тем, кто мечтает сбросить лишний вес и никак не может подобрать достойный, действенный препарат, будет полезно узнать отзывы на Идеал – таблетки для похудения. Мы постараемся максимально полно осветить вопросы, которые чаще всего интересуют: состав, действие, цена, эффективность. И, естественно, мнения специалистов и клиентов.

О препарате

Лишний вес – бич современного общества. От этой «болезни ХХІ века» страдают в равной степени как женщины, так и мужчины. Особенно те, кто большую часть времени проводит за компьютером, в офисе. Сказываются моральные и психические нагрузки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Сбросить лишние килограммы диетологи советуют с помощью корректировки рациона питания в пользу здоровой и полезной пищи. Что немаловажно – режима питания и распорядка дня. Естественно, показаны нормированные и разумные физические нагрузки.

Но если эти мероприятия не дают ожидаемого эффекта либо хочется большего, на помощь приходит фармакология, в частности – пищевые добавки, то есть БАДы. Таблетки для похудения Идеал – одни из представителей целой когорты предлагаемых препаратов.

Для потребителя немаловажно знать, какой же ценой достанется стройная фигура. Ведь есть средства, вызывающие массу побочных эффектов, привыкание и достаточно серьезные последствия для здоровья.

По отзывам врачей о препарате для похудения Идеал можно сделать вывод – особых предостережений по поводу его опасности для организма не высказывается. Если учитывать все противопоказания (а они, несомненно, будут), особенности применения, соблюдать рекомендуемые дозы и курс, то результат достигается без вреда для здоровья.

Показания к применению и эффективность препарата для похудения — Идеал

Таблетки Идеал для похудения выпускаются индонезийской фирмой Индустрии Джамму «Идеал». Производитель позиционирует свой товар как натуральный. Среди показаний к применению в аннотации указаны следующие позиции:

  • снижение веса до 8 кг в месяц без деформации кожных покровов (дряблости, растяжек, обвислости);
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • стабилизация обменных процессов в организме;
  • улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей.

Исходя из вышеперечисленных показаний, делаем вывод – препарат помогает не только приводить в норму вес, но и благотворно сказывается на работе внутренних органов. Эффект ожидаем следующий:

  • ускорение процессов обмена;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • снижение веса от 2 до 8 кг. При этом кожные покровы не становятся дряблыми и провисшими;
  • улучшение состояния кожи. Она становится чистой, избавляется от дефектов в виде прыщей, угревой сыпи. Волосы приобретают здоровый вид, не секутся, не выпадают либо этот процесс становится минимальным. Ногти перестают слоиться, ломаться;
  • работа желудка и кишечника приходит в норму, улучшаются процессы пищеварения, нормализуется здоровая микрофлора;
  • устраняются запоры;
  • выводятся шлаки и токсины.

После прекращения приема таблеток для похудения вес не возвращается. Однако как сохранить такое «положение вещей» стабильным, мы поговорим чуть позже. Нужно приложить некоторые усилия. А кто сказал, что будет очень легко?!

Секрет такого «поведения» организма при употреблении препарата – в его уникальном составе. Активные компоненты приводят в действие те процессы в организме, которые умеют контролировать баланс.

Клиническое действие, состав, свойства, противопоказания

Наконец, чудодейственный состав таблеток Идеал, который и объясняет его действие на организм. Как мы уже упоминали, производитель позиционирует свой продукт как стопроцентно натуральный. На счёт 100% — это не совсем истина, так как среди компонентов всё-таки есть лактоза, тальк, крахмал и некоторые другие синтетические, но абсолютно безопасные для здоровья вещества.

Натуральных активных составляющих только три. Но они оказывают мощное действие на организм, нормализуя и стимулируя внутренние процессы.

Дланевидный ревень оказывает лёгкий слабительный эффект и не только. С его помощью удаётся:

  • нормализовать стул, избавляя кишечник от застоявшихся каловых масс;
  • нормализовать процессы метаболизма;
  • препятствовать всасыванию жиров, поступающих с пищей. В корне присутствуют особые вещества (дубильные), который обволакивают стенки желудочно-кишечного тракта, уменьшая всасываемость некоторых компонентов продуктов питания;
  • снимать воспалительные процессы, подавлять патогенную микрофлору;
  • подавлять аппетит.

Действие именно этого корня запускает процессы похудения за счёт «приведения в порядок» как самих органов пищеварения, так и нормализации их работы в целом.

Вязолистная гуацума содержит в своём составе большое количество танинов, слизистых веществ. Благодаря этому мы получаем:

  • улучшение метаболизма;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • тонизирование и повышение энергетического заряда;
  • обволакивание стенок желудка (профилактика язвенно-эрозивных процессов);
  • снижение всасывания жиров;
  • предотвращение запоров.

Экстракт этого растения делает таблетки Идеал незаменимыми для людей, которые подвержены высоким физическим нагрузкам вкупе с диетическим питанием.

Пальма Диксона (околоплодник ареки) выступает мощным абсорбентом. С его помощью можно:

  • освободить организм от токсинов и шлаков;
  • повысить общий тонус и самочувствие;
  • снизить чувство голода;
  • улучшить физическую выносливость и работоспособность.

Важная информация! Слабительный эффект средства Идеал обеспечивают вышеперечисленные компоненты, а не экстракт сены, как в некоторых других препаратах. Поэтому отсутствует стойкое привыкание организма, если придерживаться рекомендованного курса и дозировок.

Но у наших таблеток для похудения есть некоторые противопоказания. К категорическим запретам относятся такие заболевания и состояния:

  • индивидуальная непереносимость любого из компонентов препарата;
  • чрезмерная восприимчивость слабительных веществ;
  • непереносимость лактозы;
  • хронические патологии желудочно-кишечного тракта;
  • воспалительные процессы в желчном пузыре;
  • энтериты, колиты;
  • холецистит;
  • гипертоническая болезнь;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 18 и после 65 лет.

Следует отметить также некоторые побочные эффекты, возникающие крайне редко. Может наблюдаться лёгкая тошнота и тяжесть в желудке по утрам. В таком случае нужно снизить дозировку. Если же и после таких мер симптомы не исчезнут, придётся прекратить приём. Это может свидетельствовать о непереносимости какого-то из компонентов.

Читайте также:  Семга или форель для похудения

Почему стоит использовать таблетки Идеал

Средство для похудения Идеал, как и все подобные средства, проходили клинические исследования. По их результатам были сделаны определённые выводы о действенности и безопасности препарата. Голоса опрошенных разделились следующим образом:

  • 97% отметило хорошую переносимость препарата; 2% констатировали утреннюю тошноту и тяжесть в эпигастральной области; 1% – не определились;
  • 87% отметили достижение быстрого результата, 10% проголосовали за постепенный, но безопасный эффект, 3% хотели бы получить результат быстрее;
  • 80% подтвердили, что вес не возвращается после похудения при правильной диете, 11% заметили небольшое, но не существенное прибавление в весе, 7% отметили, что треть веса вернулась за продолжительное время, 2% утверждают полное возвращение веса;
  • 96% проголосовало за высокую эффективность Идеала, 3% ожидали большего, 1% вообще недовольны результатом;
  • 82% считают цену продукта приемлемой, 5% – согласны покупать данный препарат по скидке; 3% – сетуют на высокую цену.

Общественное мнение, как всегда, разделяется. Ведь каждый человек имеет право на собственный взгляд. Но большинство утверждает, что препарат действует.

Способ применения и результат

Инструкция по применению, которую разработали производители, основываясь на объективных показателях действенности и безопасности, рекомендует:

  • для активного снижения веса – по 2-3 капсулы во время последнего приёма пищи. Курс составляет два месяца;
  • поддерживающая терапия для сохранения достигнутого результата – по 1-2 капсулы вечером. Курс – до 2 месяцев.

Интервал между основным и поддерживающим курсами составляет 7-10 дней. Профилактически пропивать таблетки для похудения Идеал можно два раза в год (не чаще!). Схема такая же, как у поддерживающего курса.

Важно! Беспрерывный приём таблеток не должен превышать полгода. Именно за шесть месяцев организм может привыкнуть к любому лекарственному средству и не давать на него нужной реакции. А уж тем более БАД.

Для достижения результата необходимо обеспечить организму оправданные физические нагрузки (хотя бы минимальные), а также исключить из рациона:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • молочные продуты с высоким показателем жирности (обезжиренные, особенно кисломолочные – обязательно нужны!);
  • маргарин, сливочное масло;
  • куриную кожицу;
  • сдобу и сладости;
  • алкогольные напитки.

Внимание! Средство вызывает так называемую «сушку» — выведение лишней воды из организма. Для пополнения запасов жидкости нужно пить до 2 литров чистой воды.

Отзывы врачей специалистов

Отзывы врачей на Идеал для похудения вселяют надежду. Специалисты, конечно, не поют откровенные дифирамбы, но рекомендуют своим пациентам средство как безопасное и эффективное.

Сударев О.Г., гастроэнтеролог, диетолог, доктор медицинских наук, Москва

«Препарат Идеал хорошо «работает» против лишнего веса случае здорового ЖКТ. Если есть склонности к поносам – однозначно не рекомендую. А вот людям, страдающим запорами, очень хорошо нормализует стул. Снимает отёчность, которая, кстати – следствие неправильной работы не только почек, как принято считать, но и кишечника»

Мария Ведомская, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, стаж работы – 22 года, Санкт-Петербург

«Идеал – средство, которое я рекомендую своим пациентам с целым набором проблем кроме лишнего веса. Запоры, отёки, скачки сахара в крови, проблемы с кожей, волосами. Гастроэнтерологи со мной согласятся – наши проблемы начинаются там, где перестаёт нормально работать кишечник. А эти капсулы очень даже неплохо нормализуют работу ЖКТ. И начинается похудение без вреда для здоровья»

Ирина Назарова, фитнес тренер, врач-реабилитолог высшей категории, Самара

«Ко мне в зал для приведения фигуры в порядок приходят разные женщины. Многие изнуряют себя разными зверскими диетами и потом страдают из-за гормональных, эндокринных сбоев, болезней ЖКТ и других серьезных проблем. Я советую своим клиенткам, которые стараются добиться результата, но он приходит очень медленно, сочетать физические нагрузки, диету и таблетки для похудения Идеал. Практика показывает действенность этого метода. Причём результат сохраняется»

Отзывы клиентов

Отзывы на таблетки Идеал, которые оставляют на форумах клиенты, разношерстны. От чего зависит разброс мнений? Индивидуальные потребности и особенности, желаемый и полученный результат, скорость его достижения, прикладываемые усилия и много других аспектов.

Но по результатам статистических исследований таблетки Идеал получили один из высших баллов в категории лучших средств 2017 года для похудения.

Во многих отзывах можно прочитать «чувствую себя хорошо и аппетит уменьшился». Такие женщины констатируют наличие результата по прошествии месяца приёма препарата.

Но есть и такие: «Принимаю неделю, результат минимален – всего 3 кг. Я ждала большего»

Но разве за неделю 3 кг – это так уж мало?! И нужно разобраться – если ждала большего, может нужно пересмотреть рацион, режим дня и количество физических нагрузок? Ведь чудо-таблеток, гарантирующих сидящим на диване с бутербродом величиной в батон, идеальную фигуру модельных параметров, просто напросто не существует.

Где купить Идеал

Купить гарантировано качественное, оригинальное средство, можно несколькими способами:

  • в сети аптек либо специализированных магазинов, занимающихся продажей товаров для здоровья;
  • в онлайн-аптеках, распространяющих продукты для нормализации веса;
  • у официальных дилеров производителя;
  • на сайтах магазинов, специализирующихся на продаже БАДов.

Выбор за вами. Но помните! Прежде чем купить средство, проверьте наличие всех соответствующих сертификатов, подтверждающих качество и подлинность предлагаемого продавцом товара.

Источник

Идеал

Действенная борьба с лишним весом строится на поддержании правильного рациона и повышении физической активности. Если эффекта недостаточно, на помощь приходит фармацевтическая промышленность, а именно пищевые добавки. БАДы для похудения работают сразу в нескольких направлениях: снижают аппетит, выводят шлаки и расщепляют жировые отложения, что определяет их популярность. Среди всего многообразия корректирующей фигуру продукции особое место занимает добавка Идеал для похудения, не первый год помогающая женщинам в достижении соблазнительного силуэта.

Читайте также:  У меня нет цели похудеть

Препарат на растительной основе – уникальный и сбалансированный комплекс для обретения стройного тела и улучшения эмоционального состояния худеющего, производимый в Индонезии. В разработке БАДа принимали участие специалисты-диетологи и медицинские эксперты, руководствовавшиеся тысячелетним опытом экзотической медицины.

На фармацевтическом рынке России добавка сертифицирована. Представлена объемными таблетками черного цвета, напоминающими активированный уголь. Фасуется в пластиковые баночки по 60 штук. Производителем выступает индонезийская компания Индастри Джаму Цехал.

Свойства

Биодобавка «Идеал. Контроль массы тела», как звучит название полностью, разработана для активации процесса снижения веса в результате полного очищения организма, а также улучшения состояния волос и кожи. Таблетки заставляют тело избавляться от шлаков, предупреждают запоры и снижают уровень сахара в крови. Под их влиянием происходит нормализация обменных процессов и предупреждение переедания. Эффективную коррекцию фигуры во время приема Идеала обеспечивает именно очищение кишечника и затруднение усваивания жиров.

Следует знать, что результаты исследований таблеток противоречивы. Одни ученые утверждают, что они помогают исключительно людям с тяжелой степенью ожирения, другие заявляют, что действуют не менее эффективно в работе с пациентами, имеющими незначительный переизбыток массы тела.

Согласно словам производителя, использование индонезийского комплекса дает такие результаты:

  • снижение веса на 2-8 килограммов за месяц за счет сжигания подкожного жира;
  • уменьшение объемов на 5-6 см за один курс;
  • отсутствие эффекта «обвисшей кожи»;
  • предупреждение нарушений в работе пищеварительного тракта;
  • нормализация стула;
  • снижение уровня холестерина в организме;
  • избавление от перегрузки желудка;
  • ускорение метаболизма с дальнейшим предупреждением отложения жира;
  • повышение трудоспособности;
  • очищение кожи, обретение здорового цвета лица;
  • укрепление волос.

Дополнительное свойство таблеток – активация адаптационных процессов организма. Даже при многочасовых переездах и частой смене часовых поясов можно сохранять выносливость и отличное самочувствие. По словам самих покупателей, просыпаться по утрам становится легче, а сил в течение всего дня – больше.

Важно! По заявлениям производителя, препарат особо рекомендован к использованию при нарушении обмена веществ, связанного с беременностью, родами и хроническими заболеваниями.

Состав

Безопасность средства для похудения находит подтверждение в используемых при изготовлении компонентах. Все они исключительно натуральные и позволяют худеть, естественным образом активируя в организме отвечающие за накопление килограммов процессы. Основных составляющих три.

Дланевидный ревень

Основное предназначение компонента – легкий слабительный эффект. Благодаря дланевидному ревеню удается быстро нормализовать стул и избавиться от застарелых каловых масс, тем самым запустив процесс похудения. Компонент содержит дубильные вещества и оксиметилантрахиноны. Наделен способностью нормализовать метаболизм. Обволакивая стенки кишечника особыми веществами, препятствует всасыванию поступающих с продуктами питания жиров. Оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, способствует подавлению аппетита.

Вязолистная гуацума

Содержание большого количества танинов позволяет гуацуме вязолистной положительно влиять на процессы метаболизма в организме, тонизировать его и повышать энергетический заряд. Действие является полезным для людей, регулярно подвергающих себя физическим нагрузкам и придерживающихся диетического рациона.

Содержащиеся в листьях гуацумы слизистые вещества мягко обволакивают стенки желудка. Процесс препятствует всасыванию жиров (большая их часть выводится из организма, не успев превратиться в лишние калории, откладывающиеся в «проблемных» зонах в виде подкожно-жировой клетчатки) и предотвращает запоры. Дополнительное свойство растения – снижение уровня сахара в крови.

В Индонезии листья гуацумы вязолистной активно используются в качестве чая для борьбы с тучностью.

Околоплодник ареки (пальма Диксона)

Способствует освобождению организма от токсинов и шлаков, скопившихся в пищеварительном тракте. Мощный абсорбент повышает тонус и улучшает общее самочувствие. Компонент также работает в направлении подавления аппетита и оказывает легкое возбуждающее действие, повышая выносливость во время физических нагрузок.

В состав Идеала для похудения входят и вспомогательные вещества, такие как тальк, лактоза и крахмал.

Важно! Комплекс для похудения не содержит листьев сены, оказывающих мощный слабительный эффект, вместе с тем вызывающих привыкание организма. Осуществлять употребление препарата можно в течение длительного времени без вреда для здоровья.

Как принимать

Инструкция по применению таблеток содержит важную информацию о том, как принимать средство и особые рекомендации, помогающие достичь лучшего результата.

Дозировка

  • При использовании БАДа с целью активного снижения массы тела нужно употреблять по две-три таблетки во время последнего приема пищи. Курс – два месяца.
  • Поддерживающая терапия по окончании основного курса, направленная на сохранение достигнутого результата, предусматривает употребление одной или двух таблеток в вечернее время. Продолжительность – 1-2 месяца.

Перерыв между основным и поддерживающим курсом должен составлять 7-10 дней. Профилактический курс разрешено проводить два раза за год.

Важно! Использовать Идеал дольше полугода категорически не рекомендуется.

Питание

Повысить эффективность добавки, как и сохранить полученный результат можно посредством коррекции привычного рациона.

Исключить:

  • сливочное масло и маргарин;
  • мясо со шкуркой;
  • жирные сорта рыбы;
  • молочную продукцию с высоким процентом жирности;
  • выпечку и сладости;
  • алкоголь.

Добавить:

  • свежие фрукты и овощи;
  • натуральный мед;
  • филе индейки и курицы;
  • вареные яйца;
  • нежирные сорта ветчины;
  • оливковое масло.

В сутки рекомендуется выпивать от двух литров чистой воды без газа. Можно добавить в неё немного сока лимона и листик мяты.

Важно! При условии правильного питания и умеренных физических нагрузок (15 минут в день достаточно) за неделю приема Идеала можно сбросить до пяти килограммов лишнего веса, не утратив подтянутости кожи.

Побочные эффекты

Строгое следование дозировке – основное правило приема Идеала, предупреждающее развитие негативной симптоматики в виде тошноты, головокружения, сонливости. В целом, побочные эффекты во время использования добавки встречаются редко, что обусловлено натуральностью компонентов. В исключительных случаях возможны такие проявления:

  • аллергия на составляющие таблеток;
  • проблемы в работе пищеварительной системы, как результат длительного воздействия обволакивающих веществ на стенки желудка и кишечника;
  • диарея.
Читайте также:  Похудение моделей перед показом

Между тем, подходить к использованию препарата следует со всей серьезностью, поскольку он обладает слабительным эффектом. Последний, по мнению диетологов, несет скорее вред, чем пользу. Искусственная стимуляция кишечника лишает его возможности работать самостоятельно в дальнейшем, в виду чего после отмены средства возрастает вероятность ухудшения перистальтики и отравления организма из-за медленного очищения.

Еще один негативный момент длительного использования биологически активной добавки со слабительным эффектом – обезвоживание организма. Жидкость, и далеко не всегда межклеточная, покидает тело вместе со шлаками. За этим следует дисбаланс минеральных солей и воды. В результате резко ухудшается самочувствие, начинают донимать хронические болезни и чувство постоянной усталости без видимой на то причины.

Некоторые из принимающих биодобавку людей высказывают жалобы на постоянную ноющую боль в животе и утреннюю тошноту. Другие обращают внимание на донимающие головные боли, которые до употребления таблеток не наблюдались. Есть и те, кому комплекс не снижает, а наоборот, повышает аппетит.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями к похудению на препарате выступают следующие моменты:

  • чрезмерная чувствительность организма к слабительным веществам;
  • непереносимость лактозы;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • гипертония;
  • воспаление желчного пузыря;
  • энтероколит;
  • холецистит;
  • беременность и период лактации;
  • подростки до 18 лет и люди старше 65 лет.

Взаимодействие с лекарствами

Поскольку таблетки Идеал изготовлены из натуральных компонентов, их употребление может совмещаться с терапией посредством лекарственных препаратов. Запрет накладывается только на средства с содержанием алкоголя.

Условия хранения

Эффективность БАДа в период приема, а также его безопасность зависят от условий хранения. Обязательно содержать препарат в оригинальной упаковке, плотно закрывая крышечку. Недопустимо попадание в банку влаги и ее взаимодействие с солнечными лучами. Оптимальная для сохранности эффективности температура – 22 градуса.

Где купить

Купить биологически активную добавку для похудения можно несколькими способами:

  • в аптеках или магазинах, реализующих товары и препараты для здоровья;
  • в онлайн-аптеках, предлагающих средства для нормализации веса;
  • на сайте магазинов, занимающихся продажей БАДов для похудения и сопутствующих товаров.

Как правило, в России цена таблеток для похудения Идеал находится в пределах 700-1000 рублей за упаковку из 60 штук. Если принимать по три таблетки в день, упаковки хватит на 20 дней, то есть полный курс обойдется в 1050-1500 рублей. Чтобы сэкономить, лучше совершать покупку БАДа онлайн. Многие виртуальные продавцы часто снижают цену на 20-40%.

Аналоги

Современный рынок биологически активных добавок для коррекции фигуры располагает множеством препаратов, которые, подобно Идеалу, имеют натуральный состав и препятствуют всасыванию жиров. Особо рекомендованы для покупателей:

  1. «Диет-комфорт» (в среднем 850 рублей за упаковку из 60 пилюль или около 1000 рублей за 90 капсул) с экстрактом травянистого растения пятнистый болиголов. Демонстрирует высокую эффективность даже в борьбе с ожирением.
  2. «Турбослим кофе» (около 300 рублей за 10 пакетиков по 2 г каждый), обогащенный экстрактом куркумы, гарцинии и бразильского кофе. БАД наносит тройной удар по жировым отложениям и практически лишен побочных эффектов.
  3. «Капли каштана» (от 990 рублей за баночку). Другое название – «Жидкий каштан». Биодобавка сжигает жир на клеточном уровне, повышает тонус и нормализует пищеварение.

Самой же достойной альтернативой считается комплекс Идеал Форте для похудения производства Украины. Это 100% натуральный продукт, объединивший в себе четыре функции, которые помогают:

  • сжигать подкожный жир;
  • придавать организму сил;
  • пополнять запас витаминов;
  • выступать в роли антиоксиданта.

В состав данной биодобавки входят экстракты зеленого чая, гуараны и гарцинии, бромелайн (протеолитический растительный фермент), а также суперсжигатель жира L-карнитин. Работая в комплексе, компоненты помогают в достижении хороших результатов при уменьшении веса, способствуя при этом улучшению состояния кожи, эластичности мышц, упругости тела.

По заявлениям производителя, после прекращения приема БАДа Идеал Форте утерянные килограммы не возвращаются, особенно если придерживаться правильного рациона и посещать тренировки.

Приобрести бад на территории России достаточно проблематично.

Идеал Форте представляет собой капсулы, расфасованные по 50 штук. Принимать рекомендуется по 1 капсуле трижды в сутки во время еды. Продолжительность курса устанавливается в зависимости от желаемого результата.

По отзывам женщин, успевших испытать на себе действие обеих биодобавок, Идеал несколько уступает аналогу, который способен надолго стабилизировать вес. Цена Идеал Форте находится в пределах 600 рублей за упаковку.

В сети можно найти информацию о существовании индонезийской версии Идеал Форте, в которой присутствует экстракт коры граната.

Как закрепить результат

По окончании курса похудения на биодобавке следует придерживаться простых правил, препятствующих возврату утерянных килограммов:

  1. Здоровая пища на столе — меню должно строиться по принципу «меньше фаст-фуда и жирных блюд, больше свежих овощей».
  2. Правильный питьевой режим — в день следует выпивать не меньше 1.5 литров воды. Чай, компот и сок не в счет.
  3. Регулярные занятия спортом, но если времени на посещение тренажерного зала не остается, то можно совершать ежедневные пешие прогулки по парку или кататься на велосипеде.
  4. Исключение вредных привычек — особенно этот момент касается алкогольных напитков, чрезмерное употребление которых провоцирует новый набор массы тела. Позволить себе алкоголь можно исключительно только в виде нескольких бокалов сухого вина в неделю.

Источник