Меню

Программа для визуализации похудения



Взгляни на своё тело со стороны — интересный сервис с 3D-моделью твоего тела

Привет! Меня зовут Света, я фотограф, ретушер и веду свой креативный инста-блог. Часто путешествую по просторам интернета, и не только русскоязычного. Знаете, если иногда гуглить что-то кроме погоды и одноклассников, можно найти сотни полезных ресурсов. Наткнулась на интересную штуку — визуализатор тела.

Забавно, но я только недавно поняла, какой у меня тип фигуры. Но мне сложно было определить свои проблемные места, над которыми мне нужно работать с помощью физических упражнений и активного спорта.

Согласитесь, что в зеркале мы не можем трезво оценить — устраивает ли нас объем бёдер, грудной мышцы, талии, вес при соотношении с нашим ростом. Этот сайт делает это за нас.

Он на английском, но страницу можно перевести для удобства, если у вас нет, например, знания языка, но есть Яндекс.Браузер. Для начала внизу меняем систему исчислений . Мы же все русские люди, измеряем вес в килограммах, а длину и обхват — в сантиметрах.

Выставляем параметры — рост, вес , далее программа сама предсказывает пропорциональные параметры, но можно скорректировать — грудной обхват, талия, бедра, длина ног, количество спорта часов в неделю . Можно даже поменять цвет модельки, повертеть, вращать.

Построила 2 модельки ( гендер меняется в самой верхней строчке ) — мою и моего парня. Что-то около того, правда, у меня плечи чуть шире, а голова меньше.

Если у вас более-менее стандартная, естественная фигура, то она с лёгкостью построится. Понятно, что ресурс не идеален — нет длины рук, ширины плеч, параметров головы. Но это уже прикольный способ посмотреть на себя со стороны, не тк ди?

Сразу уточню — построить какую-то необычную фигуру, например, измененную хирургически не получится (мы пробовали). Но от души посмеялись.

P.S. По какой-то причине сайт на данный момент (11.02.20) недоступен. Возможно, его существование окончено.

Спасибо за прочтение! Подписывайся на мой канал — я пишу о фотографии, макияже, творчестве и просто о своей жизни.

Источник

Визуализация на похудение и стройность

Многие болезни, в том числе и избыточный вес, решаются при помощи эффекта визуализации на похудение. Эти данные были проверены в результате многих исследований. Тогда как поход в аптеку за очередной баночкой лекарств, которые якобы способствуют похудению, закончится, скорее всего, разочарованием.

Человек иногда не способен поверить, что мысли владеют огромной силой, способной сделать фигуру стройной и подтянутой. Безусловно, чтобы визуализация привела к более качественному результату, необходимо сочетать ее с иными методами борьбы с лишними килограммами.

Как визуалиация поможет похудеть

Визуализация – это отличный помощник в любых дела, не только в борьбе с лишним весом. Благодаря истинной вере в ее действенность можно добиться многого, в том числе и заставить стрелку на весах сдвинуться в нужном направлении. Визуализация настроит ваши мысли на правильный лад и настроит ваше подсознание на желаемые изменения в фигуре.

Почему так происходит?

Наш мозг обладает невероятным свойством – вся информация, которая попадает в него, остается там навсегда. К тому же она способна творить Чудеса. Представляя себя стройным, мы образно рисуем картинку у себя в голове, а дальше дело за всемогущим подсознанием.

Работа подсознания гораздо сложнее, нежели работа сознания. Иногда мы даже не подозреваем, что подсознание может управлять сферами нашей жизни, нашим общим состоянием, здоровьем, в том числе и лишним весом.

Визуальные картинки программируют подсознание на похудение

В случае устоявшегося представления себя в качестве человека, страдающего лишним весом, ум получает соответствующий сигнал, а организм выполняет указания мозга. И избыточное килограммы продолжают появляться.

Читайте также:  Кофейные таблетки для похудения

В данной ситуации на помощь придет визуализация похудения. Когда вы мысленно увидите себя стройным, то изменения в работе подсознания будут заметны сразу. А затем и сознание подключится. И желаемое будет постепенно воплощаться в реальность.

Но не забывайте, визуализация не даст никаких результатов, если абсолютно не стремиться к заданной цели. В ежедневный режим следует включить время для спорта, а также серьезно отнестись к своему пищевому рациону. Без здоровых привычек организм не сможет правильно функционировать, обмен веществ будет нарушен. Лишний вес так и останется прежним, а то и станет еще больше.

Главное условие для результативности визуализации – полное расслабление. Каждая мышца должна отдыхать, мысли направлены в спокойное русло. Тихая и мирная обстановка позволит рисовать образы очень реалистично. А это важно для эффекта визуализации. Пусть в этот момент все дела отойдут на второй план, а близкие люди позволят вам побыть наедине с самим собой.

Способы похудения с визуализацией

  • Использование фотографии

При помощи обычного фотоснимка можно осуществить свою давнюю мечту о шикарной фигуре. Ваше фото с еще стройным телом либо же изображение вашего идеала в лице известной личности отлично подойдут. Каждый день постарайтесь взглядывать на картину и переносить образ в мозг. Не останавливайтесь и проводите процедуру как можно чаще.

  • Использование силы воображения

Представляйте свое тело стройным постоянно. Ощутите себя похудевшим и подтянутым. Рисуйте образы в голове. Можно придумывать истории и конкретные обстоятельства. В вашем воображении все должно быть прекрасно – и одежда, и прическа, и фигура. Все внимание обращено на вас — как женское, так и мужское. Представьте, что окружающие не могут отвести от вас глаз. Повторяйте упражнение несколько раз в день.

  • Сочетайте медитацию и визуализацию

После нескольких минут медитации, погружения в собственный мир, можно заняться визуализацией на похудение. Медитация способствует лучшему познанию своего организма, в том числе и подсознания. Она поможет быстрее достучаться до самых укромных участков мозга и приведет мысли в порядок.

  • Используйте визуальные напоминания

Развесьте свое изображение, на котором ваш вес был нормальным, по всей квартире. Не важно, где будут висеть снимки, главное, чтобы вы постоянно натыкались на них. Это может быть и рабочий стол, и зеркало, и обычный шкаф. Так вы точно не забудете о своей мечте.

И не забывайте, что если верить, то все возможно. Все наши мысли и мечты материальны. То, что вы смогли увидеть в своем воображении – УЖЕ существует в реальности, пусть пока еще в непроявленной.

И дело всего лишь во времени. Главное — регулярно заниматься визуализацией на похудение, а также работать над собой и своими мыслями.

Визуализация стройности перед сном (видео)

Алена Головина — экстрасенс, парапсихолог, автор сайта «Твоя Мечта»

P.S. ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И СИЛЫ ВОЛИ?

[button size=»large» align=»center» link=»https://shop.hudeem-99.ru/aff/free/101839/veosem/?utm_medium=affiliate&utm_source=veosem&aff_medium=artikel» linkTarget=»_blank» color=»orange» nofollow=»true»]>> ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС! Интересное по теме:

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник

«Приведите в порядок голову», и лишний вес уйдет. Как на практике использовать учение В. Зеланда для похудения

Похудение начинается не с диеты или покупки абонемента в фитнес-клуб – оно «зарождается» в голове. Каким образом сформировать правильные установки и перескочить на такую линию жизни, на которой вес в норме? Подробнее о похудении по теории трансерфинга В. Зеланда в сегодняшней статье!

Вы ненавидите свое тело? Пытаетесь настроиться на изнурительную диету и тренировки до седьмого пота? Резко ограничиваете себя в питании, а сами думаете, как бы съесть побольше любимой еды? Если все это относится к вам, сбросить вес, увы, не сможете, потому что при таком отношении вы излучаете энергию на определенной частоте – той, где ваше тело далеко до идеала. И если вы думаете, что строгая диета вам поможет, хотим вас расстроить – пока не приведете в порядок голову, ничего не выйдет. Объясняем нюансы!

Читайте также:  Реальный заговор для похудения

В мир стройности можно попасть разными путями, и один из них – теория трансерфинга, автором которой является Вадим Зеланд. Она затрагивает все сферы жизни, без углубления в диетологию, но многие тысячи отзывов сторонников трансерфинга подтверждают – эта теория работает в похудении очень эффективно и дает результаты даже там, где не справляются опытные диетологи. Кстати, отзывы вы найдете без труда в интернете.

🔹 Учение Зеланда

Трансерфинг реальности – один из способов понять, как исправить те моменты, которые вас не устраивают. Мы не будем детально расписывать, как это работает, цель сегодняшней статьи – научить на практике тем приемам, которые помогут избавиться от лишнего веса.

Если стройность действительно сделает вас счастливее, то первое, что надо запомнить – во Вселенной практически нет неисполнимых желаний. Представьте, что ваша жизнь – это огромный особняк, где нет счета комнатам. В какую из них вы войдете – ваш личный выбор. Зеланд рассматривает судьбу как пространство вариантов, вот именно свой вариант вы в праве выбрать самостоятельно. Как же не ошибиться с выбором и войти в ту дверь, за которой вас ждет стройность?

Одного желания явно недостаточно – нужно намерение идти к своей цели. Это второе, что вам нужно осознать. Известно два типа намерений – внутреннее и внешнее. Внутреннее намерение в данном случае – это ваша задача стать стройнее, но оно не приведет к результатам, если не подкреплено внешним намерением.

В вопросе похудения внешнее намерение – это ваша готовность сменить привычный образ жизни и систему питания, отказаться от плохих пищевых и в целом вредных привычек . В чем же суть? В том, что ваше внешнее намерение должно быть для вас не обузой и тяжким грузом, а твердым убеждением.

Грубо говоря, вы должны с собой договориться, что полная смена привычек, образа жизни и питания идет на благо вашей фигуре. Если будет присутствовать элемент принуждения, возникает некий диссонанс. Он вам не даст похудеть . Если же внешнее намерение сформировано правильно и находит в вашей душе положительный отклик, вы легко перейдете на ту линию жизни, где присутствует радость от стройности.

🔹 Прощение недостатков

Третье, что нужно сделать – простить себе любые изъяны, искренне разрешить себе быть собой и сфокусироваться на своих положительных сторонах. Такой подход не значит, что вы отказываетесь от мечты сбросить лишний вес. Цель иная – принимая себя, вы устраняете избыточную важность поставленной задачи. Это еще один важный прием трансерфинга.

Прощая себя, вы стимулируете выброс огромного количества энергии, а без нее дойти до своей цели нереально. Параллельно нужно избавиться от страха, что вы не получите результаты, вес потом вернется, вы не станете красивее и т. п. Почему это важно? Страхи неимоверно часто становятся реальностью, особенно если вы на них зацикливаетесь. Как утверждает Вадим Зеланд, то, чего вы больше всего не хотите или боитесь, обязательно будет в вашей жизни. Таковы законы Вселенной.

🔹 Важнейший вопрос

Стремясь избавиться от лишнего веса, ответьте себе: это ли вам на самом деле необходимо? Зачем вы хотите избавиться от лишних кг? Если это обеспечит вам душевный и физический комфорт, принесет счастье, значит все сбудется. Если выбранная цель не истинная, к примеру, вы отдаете дань моде, то позитивных изменений в жизни новый вес не принесет. Напротив, есть вероятность, что ни себе, ни своему мужчине вы не понравитесь в новом образе.

Читайте также:  Гречка с капустой тушеной можно похудеть

🔹 Резюмируем:

▶ 1. Похудеть может каждый человек, независимо от исходного веса.

▶ 2. Для похудения важно сформировать внешнее намерение.

▶ 3. Не зацикливайтесь на стремлении похудеть.

▶ 4. Не ищите в себе недостатки – ищите достоинства.

▶ 5. Перестаньте бояться.

▶ 6. Оцените истинность вашей цели – она действительно ваша или же навязана.

▶ 7. Будьте спокойны и уверены в себе, тогда вся Вселенная будет на вашей стороне.

Следовать теории трансерфинга или нет – ваше личное дело. Тысячи людей по всему миру благодаря ей добились исполнения мечты, причем не только в сфере похудения, но и в других областях, значит и у вас все получится! Не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями, особенно с теми, кто уже перепробовал сотни методов, но так и не достиг стройности!

Источник

5 лучших бесплатных приложений для похудения

Как похудеть? Извечный вопрос, который мучает многих женщин. В век технологий невозможно не обратить внимание на все разнообразие, которое предлагает нам мир гаджетов. Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения — каждый выбирает свой вариант. Давайте разбираться, какие приложения будут максимально полезны в похудении.

Lifesum

Сегодня это самая модная из «онлайн-похудеек». Разработчики приложения пошли дальше банального суммирования калорий и предлагают исходя из ваших физиологических данных, возраста и веса подобрать определенный план питания. Разумеется, он формируется с учетом БЖУ (белков, жиров, углеводов). Если же обед уже лежит у вас на тарелке и менять его не планируете, приложение высчитает, какой оптимальный размер порции съесть, чтобы лишнее не пошло в бока.

Мой тренер по похудению

Программа использует мотивацию – основной инструмент похудения и удержание результата. Обучает борьбе с ленью, голодом, желанием заедать стрессы. Прохождение каждодневных задач способствует потере массы в игровой форме. Содержит дневник диеты и напоминалки с советами по похудению. В программе удобный интерфейс с простым управлением.

Похудеть без диеты

Энциклопедия здоровых привычек от компании Webimatic. Рассчитана на изменение привычного пищевого поведения. Индивидуально подбирает программу потери веса. Более ста пятидесяти советов и рекомендаций по избавлению от лишней массы тела и поддержанию формы. Обширная рецептурная база здорового питания — пятьдесят одна тысяча рецептов, доступных оффлайн. Более восьмидесяти тренировок для поддержки тонуса мышц. Напоминания о приеме пищи, воды и занятиях.

Фитнес для женщин

Приложение для женщин. Содержит курс тренировок для новичков и любителей ЗОЖ. Выполнение упражнений не требует дополнительного оборудования. Все фитнес-тренировки разбиты по частям тела и сопровождаются анимированной картинкой с советами тренера. Присутствует счетчик сожженных калорий. Наглядно показана общая динамика похудения.

Endomondo

Отслеживает разные виды активности. В приложении можно ставить цели в разных видах спорта. Достигать их поможет виртуальный тренер. Правда, аудиофункции доступны только на английском языке. Можно воспринимать это как недостаток, а можно — как возможность подтянуть язык, не отвлекаясь от тренировки.

Но самое главное – это вы сами. Помните, что никакое приложение не заставит вас похудеть, если вы сами того не захотите. И ведь дело не только в красоте, но и в собственном здоровье. Благодаря тренировкам и правильному питанию вы будете чувствовать себя позитивнее, бодрее. Дерзайте! Любите себя и заботьтесь о своем организме.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Понравилась статья? Поддержи нас «пальцем вверх» и подписывайся на наш канал !

Источник