Меню

Можно ли держа уразу похудеть



Можно ли поститься для похудения?

Вопрос: Разрешено ли соблюдать пост (в обычные дни) с двойным намерением: похудеть и получить вознаграждение?

Ответ: Согласно норма Ислама, если вы в течение светового дня с необходимым намерением для поста не будете есть, пить и совершать действия, его нарушающие, формально пост будет считаться действительным, так как внешне вы выполнили все необходимые требования. Но вот получите ли вы вознаграждение за пост, в котором не было намерения поститься лишь ради Всевышнего, это вопрос.

В хадисе уль-кудси Пророк Мухаммад ﷺ говорит: «Аллах ﷻ сказал: «Каждое деяние сына Адама (мир ему) увеличивается от десяти до семисот раз, кроме поста: пост соблюдается для Меня, и Я воздам за него (то есть – сколько захочу)»» (имам Муслим).

Что означают слова «пост соблюдается для Меня»? Пост, в отличие от других видов поклонения, которые могут видеть другие люди, по причине чего в сердце может возникнуть желание что-то делать напоказ, это поклонение, которое никто не видит, кроме Господа ﷻ и самого постящегося. То есть человек, совершая поклонение в виде поста, постится лишь ради Всевышнего, не имея никаких других целей. Именно по этой причине Аллах ﷻ так безмерно вознаграждает человека за бескорыстное поклонение Ему через пост.

Чтобы получить подобные безмерные блага, обещанные Всевышним постящемуся, следует поститься, не имея никаких других целей, вашей целью должно быть только довольство Создателя. А похудеть вы и так похудеете во время поста, какое бы у вас намерение ни было. Поэтому худейте с пользой для Вечной жизни, а не только для бренного бытия.

Источник

Я похудела, как мне соблюдать пост в месяце Рамазан?

Вопрос: У меня такой вопрос, я сама по себе худая весила, 49-50 кг, а сейчас ещё сильнее похудела, наверное, вешу 45 кг, мне все говорят: «Не держи пост, ты и так худая», а я в состоянии держать, единственно, небольшое головокружение и помутнение происходит во время поста, просто и муж мне говорит, что я сильно похудела, я боюсь ему разонравиться. Он мне всегда говорит, что я худая, а мне обидно. что делать -держать пост или нет?

Ответ: Именем Аллаха, милостивого ко всем на этом свете и лишь к уверовавшим – на том!

Вся хвала Всевышнему Аллаху, мир и благословение Пророку Мухаммаду, его семье, сподвижникам и всем, кто последует им до наступления Судного дня. Ассаламу алайкум ва рахматуллахи вабаракатух.

Потеря веса и, как следствие, непривлекательная, по вашему мнению, внешность не является уважительной причиной, разрешающей не соблюдать пост. Довольство Аллаха превыше довольства людей. Ради чего же, если не ради довольства Всевышнего, постящийся отказывается от еды, питья, старается держаться всех моральных принципов Ислама?

Не нужно принимать во внимания советы окружающих. Пост это не диета, его главная цель не похудение. Слабость, легкое головокружение – это нормальное состояние голодающего. В этом и есть его мудрость – почувствовать слабость, понять, какие трудности и лишения приходится переносить малоимущим.

Но, хвала Аллаху, в сунне нашего любимого Пророка Мухаммада (мир ему и благословение) есть выход из данной ситуации. Одной из ваших сунн (желательных поступков) поста является сухур — приём пищи перед утренней молитвой, призванный облегчить состояние постящегося. Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Ешьте перед рассветом, ибо в сухуре благодать» (имам аль-Бухари 1923, имам Муслим 1095).

Оставление поста по болезни

Но бывают и случаи, когда человеку нельзя поститься. Это больные люди, которым богобоязненные знающие врачи запретили поститься. Для оставления поста по болезни необходимо, чтобы два богобоязненных врача-мусульманина подтвердили, что соблюдение поста навредит здоровью больного. Когда они выздоровеют они будут возмещать пропущенные посты. Если есть опасность для жизни постящегося или угроза жизнеспособности какого-либо его органа, то в данной ситуации человек просто обязан прервать пост. Как сказано в Коране (смысл): «Не ввергайте самих себя в гибель» (сура «аль-Бакара», аят 195).

Читайте также:  Комплекс йоги для похудения бедер

Как поправится?

Также могу поделиться с вами рецептом, который помог нашей госпоже матери правоверных Айше (да будет доволен ею Аллах). Она была худой и очень хотела поправиться. Айша перепробовала всё для этого, но тщетно. И тогда её мать посоветовала есть огурцы с финиками. И как отметила Айша, вскоре она поправилась.

Рамазан – это время, когда на верующих ниспосылается огромная благодать (баракат). Возможно то, что вы считаете неприятным для мужа, обернется для вас благом. Неукоснительно соблюдайте пост, и Аллах сделает так, чтобы и ваш муж был вами доволен.

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

Источник

Правильно ли использовать Рамазан как диету для похудения?

Верующие мусульмане приступили к соблюдению поста на священный месяц Рамазан. Что и как следует потреблять в пищу в течение тридцати дней, чтобы не навредить здоровью, рассказывает врач-терапевт.

Как сообщает Media.Az со ссылкой на Sputnik Азербайджан, на этой неделе начался священный для мусульман месяц Рамазан, и всем верующим приходится голодать на протяжении тридцати дней — по 13-14 часов в день.

Многие, в том числе и в Азербайджане, ошибочно считают, что пост — отличная возможность похудеть. Что же советуют врачи для того, чтобы, соблюдая пост, не навредить своему здоровью?

Рекомендациями для постящихся поделилась со Sputnik Азербайджан врач-терапевт Малахат Аббасова.

В первую очередь, терапевт указала на снижение содержания сахара в крови при голодании, и потому очень рекомендуется принимать пищу во время утреннего разговения (имсак).

«Некоторые из-за того, что не могут проснуться по утрам, в день едят всего раз. Это вредно для организма. Если постящиеся не будут есть во время утреннего приема пищи, то в таком случае уровень сахара в крови снизится раньше», — отмечает она.

Как объяснила врач, именно из-за этого следует потреблять в пищу еду, которая дольше переваривается и не оказывает мгновенного воздействия на уровень сахара в крови.

«Предпочтение надо отдавать овощам, фаршу, супам с пшеничной крупой, хлебу с отрубями, малосольным сырам. Надо есть много фруктов и пить много воды. Есть следует не торопясь, хорошенько разжевывая еду. При утреннем приеме пищи необходимо есть больше сырых овощей, помидоров, огурцов»,- отметила Аббасова.

Она настойчиво рекомендовала людям, соблюдающим пост на Рамазан, утром не потреблять в пищу соленое и специи. Также, по мнению медика, следует избегать колбасно-сосисочных изделий из-за содержания в них жиров.

Что же касается вечернего разговения (ифтара), то, по словам терапевта, рекомендуется начать прием пищи с чего-то легкого.

«Ифтар можно начать водой, супом, сыром, маслинами, хурмой или курагой. На вечернее разговение первым блюдом должен быть суп, а через два-три часа можно съесть второе. Во время ифтара также следует есть фрукты и гатыг (кисломолочный продукт)».

При этом она советует сладости есть не более двух раз в неделю и пару часов после ифтара гулять.

К тому же Аббасова подчеркнула, что соблюдение поста рекомендуется лишь для здоровых людей и не является способом похудения.

«Абсолютно неверно, что полные люди считают пост на Рамазан возможностью сесть на диету. В этот месяц многие стараются как можно меньше передвигаться, и потому в этот период немало людей набирают вес».

Источник

За оразу ради похудения награды не будет

Пост без намаза принимается.

Люди, которые не совершают намаз, не соблюдают других религиозных предписаний, часто задумываются, стоит ли им держать оразу, примется ли она. К примеру, многие казахстанцы спрашивают, можно ли держать оразу, если не читаешь намаз и не совершаешь дарет. А женщин интересует, можно ли держать пост только из-за того, чтобы похудеть. На эти и другие вопросы мы попросили ответить представителей муфтията, сообщает Zakon.kz.

Читайте также:  Как похудеть с помощью верошпирона

Судя по соцсетям, в этом году многие молодые казахстанцы держат оразу и многие из них держат впервые. Прям мода какая-то на оразу пошла, пишут в Фейсбуке. Среди моих знакомых тоже есть такие, кто в этом году стал держать оразу. Причем от многих из них я вообще не ожидала этого, ведь они никогда не интересовались религией, не ходили в мечеть, не читали — да и сейчас не читают — намаз, Коран, а просто держат оразу.

На днях я общалась с одной своей знакомой, известной тележурналисткой и она говорит, что ее молодая родственница тоже решила в этом году держать оразу, но только из-за того, чтобы похудеть. «Но так же нельзя, — недоумевает коллега. – По этому вопросу нет пояснений со стороны муфтията и верующих. Некоторые держат оразу как дань моде, или чтобы привести себя в норму, похудеть, не читают намаз, не читают Коран. Но это же неправильно, здесь же главное служение Всевышнему, чтение Корана». Другая знакомая говорит, что ее племянница в 16 лет хотела держать оразу, потому что ей было прикольно походить в мусульманской одежде.

Еще одна из друзей в Фейсбуке спрашивает: «Если держать оразу, не читая намаз, не совершать дарет (омовение – Т.Н.), примется?». И далее в комментариях пишет: «Сейчас тысячи школьников держат оразу, но не молятся. Лично мое мнение — не засчитается. Или я ошибаюсь? Как правильно?».

Эти и другие вопросы мы решили адресовать работникам Духовного управления мусульман Казахстана , а именно:
— Можно ли держать оразу ради того, чтобы похудеть или поправить здоровье? Такая ораза примется?
— Можно ли держать оразу, не читая намаз, не молясь, не совершая дарет?

Секретарь Совета улемов ДУМК, PhD Ершат Онгаров

Фото Ершат Онгаров

Соблюдение поста во время Священного месяца Рамадан является одним из пяти столпов (основ) ислама. Всевышний Аллах в Коране сказал: «Месяц Рамадан, в который ниспослан был Коран, будучи руководством для людей и как разъяснение прямого пути и различения между истиной и ложью… Тот же, кто застанет из вас Рамадан, пусть соблюдает пост. » (сура «Аль-Бакара», аят 185). «Ислам основывается на пяти составляющих: свидетельстве, что нет бога кроме Всевышнего Аллаха; совершении обязательной пятикратной молитвы; выплате закята; совершении паломничества в Мекку; соблюдении поста в месяце Рамадан» (Бухари и Муслим).

Поэтому надо держать ради того, чтобы Всевышний был доволен и даровал сауап (вознаграждение). А если кто будет соблюдать по другим приоритетным для себя причинам, например, чтобы похудеть, очиститься, здоровье поправить или ради моды, то может лишиться вознаграждения, которого дарует Всевышний за обязательное соблюдение поста. В таком случае Он примет от человека только сам факт оразы, но без сауапа, так как эту оразу он держит не ради Всевышнего Аллаха.

Награда за оразу такая: первые десять дней поста – это милость Аллаха, вторые десять дней поста – прощение, последние десять дней поста – избавление от ада. Кто будет поститься, того Аллах введет в Рай через врата Раян. Это одни из восьми вратов Рая, через которые будут заходить только постящиеся.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Поистине, в Раю есть врата, которые называются «Ар-Раян», в которые войдут соблюдавшие пост и никто другой. В День Суда спросят: “Где постящиеся?”, и они встанут и их поведут туда». Когда эти люди войдут туда, эти врата закроются, и никто другой туда не войдет».

Что касается вопроса, можно ли держать оразу без дарета тем, кто намаз не читает, то ответ таков: дарет делать не надо, но гусль нужно делать обязательно. Гусль – это полное ритуальное омовение тела и делается она в четырех случаях. Первое — после полового акта. Второе — после менструального цикла. Третье — после нифаса (прекращения послеродовых выделений у женщины). Четвертое — если человек впал в неверие, сказав умом, сердцем, языком, что он неверующий. Из них самый распространенный случай — первый, самый редкий случай – четвертый.

Читайте также:  Можно ли во время похудения пить вино

Еркинбек Шокаев, главный имам г. Алматы

Ораза — это, прежде всего, молитва и ее нужно держать ради Аллаха. Если человек держит не ради Аллаха, а чтобы просто похудеть или отдать дань моде, то такая ораза, конечно, принимается, но награды за нее не будет. А если держать оразу ради Аллаха, то и здоровье будет, и награда будет.

Если человек держит оразу, но при этом намаз не читает, то мы не можем говорить, что ораза не принимается и награды не будет. Ораза не привязана к намазу, намаз — отдельный фард, ораза — отдельный фард (фард – обязательные ритуальные действия, предписания для мусульман), поэтому считается, что человек, который держит оразу без намаза, может надеяться на награду, если, конечно, держит ее ради довольства Всевышнего.

Принимается ли пост, если человек не совершает намаз и не выполняет иные религиозные обязанности?

Люди, которые не совершают намаз, или женщины, которые не покрываются, совершают какие-то явные грехи, такие люди стоят перед выбором, стоит ли им держать пост, будет ли их пост действительным, если они не соблюдают других религиозных предписаний, совершают грехи и прочее. Каждый из людей, которые находятся в подобной ситуации, задает себе такой вопрос. Тем более, что иногда практикующие, но невежественные мусульмане говорят таким людям: «Зачем тебе поститься, если ты не делаешь намаз, не носишь хиджаб, твой пост не примется».

Здесь нужно понимать, что обязанности ислама носят индивидуальный характер, и они не зависят друг от друга. Если человек не совершает намаз и держит пост, это не значит, что его пост не примется, действительность поста никак не связана с действительностью намаза. Поэтому тем, кто сомневается, нужно отбросить сомнения и начать поститься, чтобы пост стал причиной преображения человека и его изменения.

Это правило выводится из Корана, где Всевышний Аллах говорит в суре Бакара: «О те, которые уверовали! (это обращение к каждому верующему – к каждому человеку, который считает себя мусульманином, даже если он не соблюдает религию). «Вам предписан пост так же, как он был предписан предыдущим общинам». Пост не является чем-то уникальным для мусульман, он был предписан и общинам других пророков как вид поклонения.

Далее Всевышний Аллах говорит: «Возможно, вы проявите богобоязненность» — то есть, возможно этот пост, если вы будете его соблюдать должным образом, изменит вас — человек, который не делал намаз, если будет держать пост, этот пост его духовно изменит.

Ценность месяца Рамадан огромна. Нужно понимать, что у этого месяца есть определенный баракат, милость Аллаха, и эту милость нельзя получить, соблюдая пост в другое время. Это милость Аллаха, которую Он дает именно в это время. Поэтому Рамадан это лучшее время, чтобы покаяться в своих грехах, сделать таубу и стараться измениться. И если человек чего-то из религии не соблюдает – это лучшее время сделать дуа и попросить Аллаха, чтобы Он дал мужество и силу соблюдать религиозные предписания.

Источник