Как я худела с помощью гемокода
Боль в горле, мигрени, заложенный нос, мешки под глазами мы привыкли связывать с недосыпом, давлением или простудой. На самом деле – часто все это результат пищевой непереносимости. Это понятие включает и иммунологические нарушения, которые медики называют аллергией, и непереносимость любого другого происхождения. Например, вы не можете пить молоко из-за нехватки фермента, необходимого для расщепления лактозы.
Как только в организм попадает пища, для него не подходящая, начинается неустанная борьба: одна из разновидностей лейкоцитов – нейтрофилы – пытаются поглотить и нейтрализовать вредные инородные частицы. При помощи особых приборов – хемилюминометров – специалист может наблюдать интенсивность реакции на тот или иной продукт. Именно этим и занимаются гемокод-диагносты с помощью анализов вашей крови. «Кстати, хемилюминисцентный метод впервые был одобрен Минздравом для выявления лекарственной непереносимости, а теперь используется и для определения непереносимости пищевой», – пояснила Наталья Семенова, заместитель директора НИИ биомедицинской химии имени В.Н. Ореховича РАМН.
Следующие шесть недель – самые трудные. Нельзя ничего есть из красного списка. Через полтора месяца можно начинать пробовать из него продукты – начиная снизу по одному, раз в три дня. Если никаких негативных реакций не наблюдается, можно вводить следующий – и так до самого верха красного списка. Процесс может быть долгим, но уже первые полтора месяца строгого воздержания дают результаты: пациенты теряют до 10 килограммов, здоровеют, их глаза и волосы блестят, ногти перестают ломаться. Многие бросают курить, начинают заниматься спортом и вообще забывают, что такое болезни.
Со мной провели разъяснительную беседу, убедились в моей решимости, узнали, чем я болею и страдала ли в детстве пищевыми аллергиями. Затем из меня выкачали 20 мл крови и отправили восвояси.
Через неделю моя дальнейшая судьба явилась в виде заветной красно-зеленой карточки. Поначалу я даже расстроилась: список ограничений был так мал – 36 продуктов против 96 разрешенных! А продуктов в красном списке, отказ от которых был бы для меня трагедией, и того меньше: без апельсинов, бананов, дыни и черного перца я могу прожить больше шести недель. Ведь, к счастью, обожаемые мною огурцы, болгарский перец, яблоки, практически все виды мяса и рыбы, любые виды чая и даже кофе вошли в зеленый список. Истинной потерей стала лишь свекла. Живем! Ведь мне запретили только пять продуктов. Имейте в виду: не всем так везет, и, возможно, ваш список ограничений окажется гораздо длиннее. Для каждого он индивидуален.
Ужин отдай врагу
Однако я рано радовалась. Да, мне можно есть практически все что обычно. Другой вопрос – КАК. Самый важный принцип в диете по гемокоду – принцип ротации, или чередование продуктов. Это значит, что, съев сегодня огурец, в следующий раз я могу им полакомиться только на пятые сутки. Сваренная в понедельник гречка будет томиться в холодильнике до пятницы. Даже специи подлежат чередованию, поэтому нельзя приправить суп одновременно и лавровым листом, и тмином, и красным перцем. В общем, вроде бы и можно съесть любимый продукт, но не тогда, когда хочется…
Мои дни с питательной точки зрения теперь выглядят так. На завтрак (основной прием пищи) заставляю себя съесть кусок говядины с гречкой, запивая зеленым чаем. Завтра это будет свиная отбивная с цветной капустой и кофе, через день – индейка с рисом и чай, но уже черный. В обед – кусочек рыбы и салат (каждый день из разных овощей и приправленных разными растительными маслами). Полдник – кефир или натуральный йогурт. На ужин – остатки обеденного салата и какой-нибудь фрукт. Эта трапеза самая скромная. Питание должно быть дробным и частым. Если же полноценно поесть не удается, можно вносить коррективы орехами.
Сложнее всего оказалось соблюсти другой принцип – никакой еды после шести вечера. Правда, в рекомендациях он был изложен мягче: «Последний прием пищи должен быть не позже, чем за три часа до отхода ко сну». Однако этот подход скоро оправдал себя. Конечно, поначалу на завтрак готова была съесть хоть слона, войди он в список разрешенных продуктов. Но уже через несколько дней я спокойно жила по принципу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
Есть такая поговорка: «Если нельзя, но очень хочется, то можно». Так вот ее пришлось забыть. Шутка ли – одна-единственная крошка запрещенного продукта – и все начинать по новой с первого дня! Возможно, от сознания этого искушение порой становилось невыносимым. И я понимаю героиню истории, которую поведал врач: женщина, почти закончившая курс, была «застукана» на «месте преступления», когда глубокой ночью, втайне от всех заедала шоколад пивом.
Другие неудобства, скорее, материального свойства. Диета по гемокоду предполагает особое приготовление пищи: все, что не может быть съедено сырым, должно быть отварено, приготовлено на пару или запечено. Еще пришлось купить соковыжималку, поскольку на соки из пакетов теперь табу. Наконец, единственным разрешенным хлебопродуктом оказались специальные лепешки из кукурузной муки, продающиеся лишь в недешевых супермаркетах и составившие постоянную статью расходов.
Впрочем, обнаружились и доходы. Полный запрет на алкоголь сэкономил больше денег, чем я ожидала, а временный отказ от походов в ресторан сказался на финансах еще более благотворно. Наконец, я перестала покупать консервы, колбасу, сосиски, копчености и прочую ерунду, полную консервантов, красителей и ароматизаторов. Покупательская корзинка легчает на глазах. Кошелек – тяжелеет.
Говорить о колоссальных успехах пока рано – я еще только в начале пути. Дизориентированный желудок «впадает в кому» или издает возмущенные бурчания в самый неподходящий момент. Зашлакованный организм сопротивляется, меня тошнит, болит голова. Все так, как предупреждала врач: организм пытается освободиться от всей той гадости, которой я его пичкала на протяжении тридцати лет. Когда очистится – тогда и красота вернется.
Зато я наконец стала высыпаться и перестала чувствовать себя вареной курицей (продукт из запрещенного списка!) в любое время дня. Причем на сон мне теперь хватает пяти-шести часов.
Когда же я встала на весы, то не поверила своим глазам – за две недели куда-то испарились два килограмма. То-то мне показалось, что я обрела давно утерянную легкость – а это просто костюмчики перестали жать.
Источник
Вопрос про Гемокод и моя предыстория похудения (Много букв)
Худею я не в первый раз. Первая моя победа над лишним весом случилась еще в школе. Похудела я на 20 кг (надо уточнить, что в то время интернета не было… и худела я чисто интуитивно..)
После первого похудения с легкостью удавалось держать вес… пока не случилось первой, а потом и второй беременности… После рождения второго сына на мне повисло 30 лишних кг (это при условии ПП во время беременности и занятий плаванием в течении всей беременности). Вообщем, я стала худеть (Сначала сама, а потом стала участницей на бэби ру Марафона похудения… в результате мне удалось похудеть на 16 кг)… Сейчас я также худею. (вешу на данный момент 69 кг… стремлюсь к 55)… Так, вот, я задумалась… вскоре я выхожу на работу… со временем уделять много времени себе и своему похудению не смогу ( а это не только диета… это спорт и косметические процедуры)… как быть дальше. Ну, допустим, что я добьюсь своей цели… увижу на весах 55… а дальше. Как удерживать своей вес . Ведь мы становимся с каждым годом все старше, обмен веществ замедляется… + наследственность ( мама у меня дама корпулентная (т.е. полная))… Вы мне скажите, что ПП должно стать твоим образом жизни и все такое… это я уже знаю и без вас… и про спорт и бла-бла-бла… Но, все же мы меняемся с возрастом и как правило не так как хотелось бы… и все на этом сказывается…
Вообщем, давно слышала про Гемокод. ( для тех, кто не знает Суть метода похудения Гемокод: проводится анализ (из локтевой вены берется кровь в пробирку с антикоагулянтом и на специальном оборудовании соединяется с экстрактом каждого из 130 продуктов), на способность усваивать определенный набор продуктов, или отдельных компонентов (веществ), после назначается такой рацион питания, который подходит под параметры вашего организма. Назначается список “полезных” и “вредных” продуктов)
Вот, я и думаю… может попробовать худеть высоконаучным способом…
Теперь, внимание, вопрос… Кто худел эти методом, может есть знакомые кто таким образом сбросил лишнее… или просто выскажите свое мнение.
Источник
В чем тайна диеты по «гемокоду»?
Худеть без диет возможно?
Взгляд непроизвольно задерживается на всяких рекламах о моментальном похудании, об очищении организма от шлаков, о чудодейственных тренажерах, но. Ты же сам читал, что почти 80% биодобавок, ввозимых в Россию, — это контрабанда и контрафакт. Садиться на жесткую диету, пить лимонный сок с оливковым маслом и лежать сначала с грелкой, а потом часами сидеть в клозете, тебе вообще никогда в голову не приходило.
Про очистительные клизмы лучше просто умолчать — это, знаете, на любителя. Может, все-таки купить крутой тренажер, записаться в зал, заняться:
Да, но где на это взять время, да и давление что-то скачет. В общем, лучше зеркало развернуть к стене и купить костюмчик посвободней, а тому кто «докопается» до твоей внешности можно и в репу дать.
В конце концов, твоя фигура — это твоя фигура и ее совершенствование можно отложить на потом, есть дела поважнее, чем, например, считать съеденные калории. И вот, когда ты дошел в своих рассуждениях до вполне философской мысли «Будь, что будет», тебе объявляют, что все твои страхи — пустой звук. За наукой, друг мой, надо следить, за ее достижениями и сенсационными разработками.
Оказывается, знающие люди, среди которых известные:
давно не потеют в спортзалах и фитнес-центрах, не сидят на голодном пайке, не глотают пилюли для сжигания жира, едят сладости и мясо, и. худеют, обретая красоту, энергию и наливаясь здоровьем. Скажете, нет такого способа? Есть — утверждает суперсовременная методика под «кодовым» названием гемокод.
Основная суть методики гемокода
Отправная идея «гемокодчиков» не нова. Еще древние утверждали, что «мы — это то, что мы едим», то есть, все твои болячки, лишний вес, нездоровый вид, преждевременное старение идут от неправильного питания. Причем, даже если какие-то продукты полезны для твоего соседа, для тебя они могут оказаться только что не ядом. Как с этим разобраться? Конечно же, с помощью гемокод-диагностики!
Она основана на лабораторном анализе венозной крови, которую тестируют на пищевую непереносимость. Только не надо путать ее с пищевой аллергией — это разные вещи! С последней все понятно — организм специфически реагирует на продукты-аллергены.
Непереносимость того или иного продукта — это борьба клеток нашей крови (лейкоцитов-нейтрофилов) с его частицами, которые вы проглотили во время ланча. Чтобы узнать с какими именно продуктами будет воевать ваш организм, вы должны пойти и просто сдать примерно 20 мл крови на гемокод-тест, заплатив, разумеется, деньги.
Тест основан на том, что кровь соединяется с экстрактом каждого продукта — их в проверяемом списке почти 130 — и «подготовленные специалисты определят изменение свечения клеток вашей крови при контакте с составляющим того или иного продукта».
Спустя неделю, вы получите на руки два списка продуктов, один красненький, а другой зелененький. Чем выше находится продукт питания в красном списке, тем он для вас вреднее. Соответственно первые места в зеленом списке занимает не просто полезная пища, а пища, полезная индивидуально для вас.
К алкоголю и пище из красного списка вам категорически запрещено притрагиваться в течение шести недель, зато «зеленую» еду загружайте в себя сколько хотите. За это время организм:
- воспрянет
- самоотрегулируется
- самоочистится
и большинство ваших проблем с весом, недомоганиями и проч. будут решены.
Глаза и волосы заблестят, ногти перестанут слоиться, кожа разгладится, плюс вы почти наверняка потеряете в весе (некоторые до 10 кг). Через полтора месяца вам будет позволено потихоньку включать в рацион «красные» продукты, начиная с последнего в списке, по одному раз в три, а лучше раз в пять дней.
Если не почувствуете ухудшения самочувствия, переходите к следующему по списку и так до первой строчки. Правда, тут тоже не все просто. Продукты придется чередовать. То есть, поужинав в субботу свиной отбивной, в следующий раз ее можно будет себе позволить только в четверг, а съеденный во вторник соленый огурец снова попадет к вам на стол не раньше выходных.
Виды непереносимости продуктов
Всякую еду надо прекращать не позднее, чем за 3 часа до сна. Будете строго придерживаться рекомендаций, и с вами произойдет маленькое чудо похудания и оздоровления. Вот такая она диета по гемокоду — мечта ленивых и трудоголиков. В чем же тут все-таки соль? Неужели, действительно в крови?
«С научной точки зрения существует только три вида непереносимости продуктов, — объяснила аллерголог-иммунолог высшей категории Института иммунологии МЗ РФ Мария Клевцова, — это врожденная непереносимость, причина которой до сих пор неясна и исправить ее невозможно никаким гемокодом.
Затем аллергия на еду, когда в организме вырабатываются антитела к определенным белковым компонентам продукта. И третий случай — врожденная недостаточность ферментов, из-за которой происходит неполное переваривание пищи. Их можно восполнить, например, йогуртами, где они содержатся или лекарствами.
Такова мировая практика разделения непереносимости пищевых продуктов, сложившаяся за последние 150 лет. Что вкладывают в это понятие гемокод-диагносты неясно, но ни к одному из трех видов аллергий оно неприменимо.
Лабораторный тест, который предлагается гемокодом, основан на хемилюминесцентном анализе активности нейтрофилов (клеток) венозной крови. Якобы существует 128 образцов стандартов пищевых продуктов. В суспензию выделенных из крови нейтрофилов и вводятся эти стандарты. Но что означает стандартный образец?
Вот гречка, вот молоко, вот масло. Чтобы подготовить стандарт, нужен ЕДИНЫЙ растворитель для каждого продукта. Для молока — водный, для масла — органический. Над этим много лет работают лаборатории России и, скажу, что получить экстракт разных продуктов в одном растворителе — практически неосуществимая химическая задача. Это, во-первых.
Во-вторых, гемокод-диагносты утверждают, что оценивают неспецифическую хемилюминесценцию. Каждая клетка имеет:
- свои признаки
- в том числе и свечение.
Когда в нейтрофил вводятся раздражающие вещества, меняется спектр его химического свечения, которое улавливается прибором-хемилюминометром.Но он способен «поймать» изменения только в диапазоне «больше-меньше», то есть, показать сильнее или слабее стала интенсивность свечения после введения того или иного раздражителя.
А по этому факту нельзя сказать хуже или лучше стало это для самой клетки. Другими словами, изменение спектра свечения не зависит от того, что ты ешь. Более того, если на гемокод-тест придет истинный больной, страдающий пищевой аллергией — тест ее не выявит».
«Допустим, что действительно свершилось открытие и гемокод — это чье-то ноу-хау, большой научный шаг вперед, — продолжает тему руководитель отдела клиники Института питания РАМН, профессор Андрей Васильев. — Такому открытию должен предшествовать огромный труд многих ученых.
Первый след научного открытия — это всегда публикация в специализированном научном журнале. Ни за рубежом, ни в России нет научных публикаций по этой теме за последние 15 лет. Не звучало слово «гемокод» и ни на одной конференции по проблемам питания, которых в мире ежегодно проходит огромное количество.
Если нам, специалистам, удается связаться с «гемокодным» врачом (а это совсем непросто), то он не может ответить на обыкновенные научные вопросы. Вреда они не приносят, если брать здоровых людей, потому что не назначают никаких «гадостей», но наука тут абсолютно не при чем.
А ведь мы уже слышим, что этот метод начинают рекомендовать людям с:
- аллергией
- гастритами
- сахарным диабетом
- гепатитом.
Эти заболевания нельзя пускать на самотек. Их нужно лечить у квалифицированных специалистов, а не надеяться на чудо-тест».
Создателям гемокод-диагностики и гемокод-программы нельзя отказать в одном — в тонком знании психологии потребителя своей услуги. Хотя официально они и заявляют, что подсчет калорий — это вчерашний день, все-таки рекомендуют норму потребления пищи в сутки — в среднем около 1600-1800 килокалорий.
А это не что иное, как давно известная стандартная дневная норма для женщины. В «красный» список продуктов, как правило, попадают легкоусвояемые углеводы (сахар, картофель и т.п.). Под советами не есть позже, чем за 3 часа до сна и не употреблять алкоголя, двумя руками подпишется любой диетолог мира.
Кроме того, если внимательно поговорить с человеком перед тестом (а это делается всегда), то можно узнать:
- какими болезнями он болел в прошлом
- и что беспокоит сегодня.
Это важно! Ведь если вы сообщили внимательному и вежливому человеку в белом халате о том, что у вас гастрит или язва, тест наверняка покажет вам непереносимость, скажем, апельсинов, чеснока и черного перца.
Заодно вам рекомендуется активный образ жизни и почти два месяца диеты (то есть, не переедать и не выходить за рамки). Плюс подстегивают кровные деньги отданные за анализ — вот вам почти стопроцентная гарантия того, что за это время вы сбросите желаемые 8-10 килограммов.
Ведь если организовать себе здоровое рациональное питание, и вести более-менее активный образ жизни, то не понадобятся ни биодобавки, ни быстрые диеты. Процессы в организме нормализуются, а значит и самочувствие улучшится.
Причем, оценить соотношение:
в вашем организме, ваш индивидуальный обмен веществ и разработать именно для вас подходящий режим питания вплоть до подбора основных продуктов, может обыкновенный врач-диетолог.
С другой стороны, если вам приятно осознавать свою причастность к «последним достижениям мировой науки», если вам небезразлична компания, в которой вы худеете (ведь это звезды первой величины), если вам нравиться респектабельность самой процедуры, то, как говориться, пуркуа бы и не па. Двери гемокод-диагностики открыты для всех.
Читайте также:
Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.
Источник