Меню

Хлебная диета для похудения от танюсика



LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Красота (290)
  • физкультура, упражнения, спорт (92)
  • Красота лица (73)
  • Красота тела (42)
  • Диета и питание (34)
  • Красота волос (27)
  • Красота глаз (14)
  • Косметика, макияж (5)
  • Кулинария (271)
  • Десерты (64)
  • Выпечка (38)
  • Салаты (33)
  • Блюда из курицы (27)
  • Блюда из мяса (25)
  • Второе (22)
  • закуски (21)
  • Блюда из рыбы (15)
  • Напитки (9)
  • Супы, соусы (8)
  • Рецепты для мультиварки (6)
  • лечение народными методами (137)
  • Шитье (102)
  • Уроки шитья (54)
  • Платье пошив (25)
  • Юбки, брюки (10)
  • Блуза топ жакет (6)
  • Декор одежды (6)
  • интересно и полезно (98)
  • хозяйке на заметку (65)
  • Интерьер (55)
  • Декор (21)
  • Идеи (12)
  • Мебель (9)
  • Для уюта (9)
  • Ремонт (4)
  • Мода, стиль (45)
  • симорон (40)
  • Психология, самопознание, эзотерика (34)
  • Проза Поэзия Что почитать (32)
  • Молитвы (31)
  • Рукоделие (29)
  • компьютер (27)
  • Шторы (23)
  • ЛиРу (12)
  • Вязание (83)
  • Платье пуловер (17)
  • Уроки (11)
  • жакет,юбка (31)
  • Шапочки, шарфы, носки (19)
  • Пальто (4)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 14:11 + в цитатник

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете .

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

Автор диеты (слева — до диеты, справа — после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

Хлеб, это, как ни странно, пища, которая долго переваривается человеческим организмом. Поэтому мы, съедая его вместе с основной пищей, очень долго не ощущаем голода. Как только процесс пищеварения заканчивается, мы ощущаем голод. А с хлебом пищеварение проходит гораздо дольше, и насыщает хлеб практически сразу, потому, что в нём есть клетчатка, которая разбухает в желудке и как бы заполняет его своим объёмом. Так что, это только кажется, что хлеб простая пища крестьян! На самом деле, это не такая уж и быстрая для пищеварения еда.

Польза для здоровья

Источник

LiveInternetLiveInternet

Метки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Хлебная диета от Танюсика

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Читайте также:  Похудение с активирован углем

Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете .

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

Автор диеты (слева — до диеты, справа — после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

Хлеб, это, как ни странно, пища, которая долго переваривается человеческим организмом. Поэтому мы, съедая его вместе с основной пищей, очень долго не ощущаем голода. Как только процесс пищеварения заканчивается, мы ощущаем голод. А с хлебом пищеварение проходит гораздо дольше, и насыщает хлеб практически сразу, потому, что в нём есть клетчатка, которая разбухает в желудке и как бы заполняет его своим объёмом. Так что, это только кажется, что хлеб простая пища крестьян! На самом деле, это не такая уж и быстрая для пищеварения еда.

Польза для здоровья

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • WINDOW OF THE WORLD (803)
  • Windows – это просто (571)
  • Мал золотник, да дорог. (40)
  • А всё под рукой (3)
  • А ВЫ ЭТО ВИДЕЛИ ? (126)
  • АЗБУКА.Ru (2358)
  • Картинки (246)
  • Оформление (348)
  • Плеер + музыка (205)
  • Рамочки (233)
  • Схемы. Фоны. Таблицы. (313)
  • Текст прячем и оживляем (234)
  • Уроки (179)
  • Фото (222)
  • ФотошопиЯ (333)
  • БАНКОМАТ (127)
  • БРОДИЛКИ (82)
  • БЫСТРО, ЧИСТО И УЮТНО.. (1718)
  • Блестящие идеи (87)
  • Дизайн. Интерьер (160)
  • Кухонные хитрости (164)
  • Не по назначению, но с пользой (240)
  • Ремонт (198)
  • Советы опытной хозяйки (258)
  • Стирка (249)
  • Универсальное средство (187)
  • Экспресс уборка (172)
  • ВЫПЕЧКА-КУЛИНАРНЫЕ ШЕДЕВРЫ (4899)
  • Ватрушки. Куличи и калачи (265)
  • Гости на пороге -Экспресс-пироги (491)
  • Кексы (118)
  • Красивая выпечка (175)
  • Крем и украшения (177)
  • Пироги грибные (27)
  • Пироги С КАПУСТОЙ (69)
  • Пироги с мясом (193)
  • Пироги с рыбой (80)
  • Пироги с яблоками. (231)
  • Пироги сладкие (307)
  • Пирожное. Тарталетки. (167)
  • Пицца (176)
  • Разнообразие выпечки. (321)
  • Рулеты (82)
  • Слоёное тесто (241)
  • Советы для выпечки (36)
  • Тесто (261)
  • Тесто на кефире, твороге (193)
  • Торт «Наполеон» (67)
  • Торт без выпечки. (301)
  • Торты (648)
  • Хлеб- всему голова (254)
  • Чебуреки (71)
  • ВЯТСКОЕ (26)
  • ДАЧНЫЙ ПЕРЕПЛЯС. (2740)
  • Борьба с вредителями (166)
  • Календарь работ (48)
  • Ландшафт (95)
  • Подкормить и сохранить (94)
  • Рассада. Посев. Посадка. (141)
  • Секреты удивительного огорода. (198)
  • Скорая помощь. (52)
  • уДачные идеи (228)
  • Уход за капустой (33)
  • Уход за картофелем (107)
  • Уход за кустарниками (93)
  • Уход за овощами. (109)
  • Уход за огурцами (135)
  • Уход за перцами (38)
  • Уход за помидорами (212)
  • Цв. Петунья. (65)
  • Цв. Розы (154)
  • Цветы комнатные (365)
  • Цветы многолетние (195)
  • Цветы однолетние. (59)
  • Ягодники (173)
  • ЗАПИСНАЯ КНИЖКА (303)
  • ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА (5000)
  • Диета +. (384)
  • Витамины (52)
  • Глаза — это зеркало вашего самочувствия. (178)
  • Диагностика (193)
  • Иммунитет (62)
  • Йога (10)
  • Капремонт -устроим кишечнику праздник! (248)
  • Медицинский справочник (113)
  • Народная поликлиника. (210)
  • О пользе растений. (180)
  • Позвоночник (193)
  • Полезно знать (251)
  • Полезные напитки. (298)
  • Почки (43)
  • Простуду победим (233)
  • Свежесть дыхания (65)
  • Сердце. Давление. (160)
  • Сосуды (156)
  • Суставы (192)
  • Упражнения. Аэробика. (403)
  • Уход за волосами (226)
  • Уход за лицом (570)
  • Уход за ногами (205)
  • Уход за руками (69)
  • Уши — лечение народным средствами (16)
  • Эффективное средство (314)
  • ИГРЫ. ФОКУСы. ЗАГАДКИ. (568)
  • Развлекалочки и обучалочки (289)
  • Сказки, мультфильмы (144)
  • КИНОТЕАТР. (423)
  • Для тех, кто любит театр. (13)
  • Документальные фильмы (26)
  • Коллекция фильмов (96)
  • Комедия (33)
  • Легенды нашего киноматографа (55)
  • Мелодрама (156)
  • Сериалы (40)
  • МОДНЫЙ ШИК. (5099)
  • «Уму непостижимо!» (11)
  • XXXL. КЛАСС. (89)
  • Блузки,топы, майки (148)
  • Всё гениальное просто. (119)
  • Вязание. Вышивка. (324)
  • Девочки не проходите мимо. (126)
  • Для детей (161)
  • Калейдоскоп шитья (172)
  • Лоскутные заморочки (446)
  • Мелочёвка (432)
  • Навигатор по выкройкам. (328)
  • Переделки (144)
  • Платье трикотажное (100)
  • Платья.Сарафаны. Туники. (449)
  • Портновские хитрости. (556)
  • Сайты швейные (2)
  • Сумки и сумочки (382)
  • Утепляемся. (377)
  • Шторный декор (381)
  • Юбки, брюки (335)
  • МУЗЫКА (660)
  • Для души (247)
  • Инстументал-Шедевры (71)
  • Ретро (183)
  • Шансон. (39)
  • ОБОИ (147)
  • Весна (23)
  • Зимняя сказка (35)
  • Золотая осень (21)
  • Лето (70)
  • ОРИГИНАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ (1184)
  • Всё пригодится (295)
  • Декупаж. Холодный фарфор (56)
  • Из бумаги (181)
  • Из бутылок (101)
  • Из газет (154)
  • Из лент, ткани и ниток. (149)
  • Реставрация (24)
  • Трафареты (48)
  • ПОЛЕЗНОЕ (90)
  • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (33)
  • ПРАЗДНИКИ (344)
  • День смеха (19)
  • Новый год (214)
  • ПРИТЧИ (149)
  • РЕЦЕПТЫ НА БИС. (9756)
  • Аэрогриль (46)
  • Блины. Оладьи. (354)
  • Блюда в горшочках (35)
  • Блюда из баклажанов и кабачков (147)
  • Блюда из капусты (31)
  • Блюда из круп. (209)
  • Блюда из курицы (626)
  • Блюда из мяса (531)
  • Блюда из рыбы (437)
  • Блюда из рыбы. селёдочка. (254)
  • Блюда из фарша (125)
  • Бутерброды. (101)
  • Ветчинница (81)
  • Гарнир (10)
  • Голубцы (54)
  • Грибы (108)
  • Десерт (557)
  • Для детей (26)
  • Домашние полуфабрикаты (12)
  • Завтрак. Ужин (287)
  • Закуски (356)
  • Запеканки (323)
  • Картофель (299)
  • Корейские блюда (51)
  • Котлеты (329)
  • Кулинарная книга (68)
  • Лаваш (214)
  • Микроволновка (94)
  • Молочка (270)
  • Мультиварка (568)
  • Мультиварка 2 (7)
  • Напиток — квас (52)
  • Напиток — коктейль (49)
  • Напиток для праздника (87)
  • Напиток домашний (152)
  • Овощные блюда (212)
  • Окрошечка (16)
  • Пароварка. (25)
  • Пельмени и вареники (115)
  • Плов (53)
  • Постимся нереально вкусно (222)
  • Предложение для тех, кто любит заморочиться (205)
  • Рецепту быть! (36)
  • Салат мясной (362)
  • Салат овощной (199)
  • Салат рыбный (233)
  • Салатное разнообразие (110)
  • Соусы. Заправки. (184)
  • Супчики (256)
  • Сырники (66)
  • Шашлычно — Шампурное (154)
  • Экономный фуршет (77)
  • Экспресс- блюда (132)
  • Электросушилка (4)
  • Этому стоит поучиться (174)
  • СЕМЬЯ . (379)
  • СПАСИ И СОХРАНИ. (474)
  • Иконы (43)
  • Молитвы (178)
  • Православный кинозал (7)
  • Религиозные праздники (244)
  • СТРАНА СОВЕТОВ (109)
  • ТАНЦЫ С БАНКАМИ. (1251)
  • Аджика. Кетчуп. Лечо. Икра. (90)
  • Заготовка грибов (101)
  • Заморозка на зиму (5)
  • Кабачки и Баклажаны (62)
  • Калейдоскоп заготовок (58)
  • Капуста (155)
  • Овощи (63)
  • Огурцы (115)
  • Огурцы малосольные (33)
  • Огурцы маринованые (29)
  • Помидоры (153)
  • Помидоры маринованые (26)
  • Приправа, Заправка. (52)
  • Салаты (34)
  • Яблоки (61)
  • Ягоды (217)
  • ТУРАГЕНСТВО (139)
  • УДИВИТЕЛЬНОЕ И НЕВЕРОЯТНОЕ (158)
  • ЦАРСКАЯ ЦИРЮЛЬНЯ (99)
  • ШКАТУЛКА МУДРОСТИ,. (181)
  • ШКОЛА (803)
  • Аудиокниги (287)
  • Для С.Г. (220)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА. (371)
  • Гадание. Мантра (168)
  • ЮМОР — его величество (247)
Читайте также:  Схема баночного массажа для похудения

Цитатник

Выкройка юбки кекс-трубы. Мастер-класс Наверняка вы видели эти замечательные юбки на страницах ж.

Ванночки для ног с морской солью. Рецепты. Отзывы Каждой девушке хочется иметь здоровые и крас.

Простые и доступные маски для лица с кофейной гущей Чаще всего то, что остаётся после варки ко.

Фантастика, Мистика Выбираем, кликаем и слушаем. Азимов Айзек. Аудиорассказы. Герберт.

Серова Марина — «Хрустальный шар судьбы» (детектив)* К частному детективу Татьяне Ивановой обращ.

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

Музыка

Всегда под рукой

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Статистика

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете .

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

Читайте также:  Фрукты способствующие похудению сжиганию жиров

Автор диеты (слева — до диеты, справа — после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

Хлеб, это, как ни странно, пища, которая долго переваривается человеческим организмом. Поэтому мы, съедая его вместе с основной пищей, очень долго не ощущаем голода. Как только процесс пищеварения заканчивается, мы ощущаем голод. А с хлебом пищеварение проходит гораздо дольше, и насыщает хлеб практически сразу, потому, что в нём есть клетчатка, которая разбухает в желудке и как бы заполняет его своим объёмом. Так что, это только кажется, что хлеб простая пища крестьян! На самом деле, это не такая уж и быстрая для пищеварения еда.

Польза для здоровья

Источник