Меню

Как применять цветочную пыльцу при похудении



Пчелиная пыльца – суперфуд для похудения. Ее полезные свойства, от чего она помогает

Кликайте по ссылке и включайтесь в игру «Красивое лицо без инъекций и пластики»! Регистрация бесплатна, кликайте по ссылке

Всего за 5 дней Вы:

  • Протестируете и поймёте текущую ситуацию с лицом и телом
  • Разучите упражнения для красивой королевской осанки
  • Получите несколько способов избавления от второго подбородка и колец Венеры
  • Узнаете секрет по избавлению от брылей и носогубной складки
  • Получите рабочие техники и упражнения для сохранения красоты и молодости лица
  • Научитесь приёмам быстрого и эффективного снятия отёков на лице по утрам

Ссылка на регистрацию — https://vk.com/app5898182_-184480182#s=1086041

А теперь читайте статью =)

Пчелиная пыльца – что это

Пчелиная пыльца – это смесь цветочной пыльцы, меда, воска, нектара, ферментов, пчелиного секрета. После ее прохождения через лапки пчел она перестает быть аллергенной и становится обножкой, то есть пыльцой, которую пчелы собрали и обработали своими ферментами.

Она является первым по значимости продуктом питания для пчелиной семьи. Это бесценное и жизненно важное для них пищевое сырье. Благодаря пыльце, масса пчелиной личинки за несколько дней увеличивается в сотни раз. У нее появляются крылья, формируются рабочие железы.

В пчелиной семье, в первую очередь, ею питаются пчелы – кормилицы. Она является сырьем для выработки маточного молочка, которым питается королева – матка. Ею питаются только что родившиеся пчелы и первые 3 дня – личинки рабочих пчел. Она необходима пчелам-строителям для работы восковых желез и для нормального созревания – трутням.

В чем ее польза

В пчелиной пыльце содержатся более 250 активных веществ, в т. ч:

  • Все известные витамины;
  • Белки;
  • Минеральные вещества;
  • Полный набор незаменимых аминокислот;
  • Множество различных нутриентов, липидов.

Для суточной потребности человека в аминокислотах достаточно 30 г пыльцы.

Она обладает общеукрепляющим действием, улучшает защитные функции организма, способствует улучшению мозговой деятельности, заряжает энергией.

Польза пчелиной пыльцы для женщин

В пчелиной пыльце содержится фолиевая кислота, способствующая развитию плода, поэтому она полезна при беременности.

Прекращение у женщин менструации очень часто сопровождается такими неприятными симптомами, как приливы, повышенная потливость, нарушения сна, перепады настроения, раздражительность. Поэтому рекомендуется употреблять ее при климаксе.

Пчелиная пыльца обладает удивительным свойством омолаживать организм, очищать его от вредных веществ, нормализовать вес.

От чего она помогает?

Хороший эффект дает употребление пчелиной пыльцы на ранних стадиях гипертонической болезни. Для этого следует ее принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в течение 3 недель. После этого сделать перерыв на 2-3 недели, затем курс повторить. Употреблять натощак. Принимать ее могут и гипотоники в тех же количествах, что и гипертоники, но только после еды.

Положительный эффект ее употребление дает при болезнях сердца, нарушениях ЖКТ, проблемах со зрением, репродуктивной системой у женщин и мужчин. Ее рекомендуют при гормональных сбоях и болезнях эндокринной системы, с заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Благодаря антиоксидантным свойствам, пчелиная пыльца помогает бороться с воспалительными процессами, инфекциями, залечивает раны. Предотвращает появление и развитие опухолей.

Пчелиная пыльца для похудения

Перед многими людьми стоит вопрос избавления от лишнего веса.

Вот несколько причин, способствующих похудению с помощью пчелиной пыльцы:

  • Ускоряются обменные процессы, которые, в свою очередь, помогают быстрее сжигать калории;
  • Она выступает в качестве стабилизатора аппетита;
  • Выводит из организма лишнюю жидкость и при этом сохраняет баланс веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Для получения желаемого результата необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Существует схема употребления пчелиной пыльцы с целью похудения:

  • Первые 4 дня – от 0,5 до 1 ч.л.
  • Следующие 2 недели – от 1 до 1,5 ч. л.
  • После 2-х недель – по 2 ч. л.

Употреблять ее лучше утром через час после завтрака. После того, как она растворится во рту, ее нужно запить стаканом простой воды комнатной температуры.

Есть ли противопоказания у пчелиной пыльцы?

Она противопоказана людям:

  • С аллергией на продукты пчеловодства;
  • При индивидуальной непереносимости;
  • С заболеваниями печени;
  • При нарушениях свертываемости крови.

Состав

В ее состав входят:

  • Витамины Е, С, D, К, РР, группы В;
  • Минералы. Всего 28 элементов, являющихся важными стимуляторами физиологических процессов в организме, в т.ч. калий, кальций, магний, фосфор, железо;
  • Микро- и макроэлементы;
  • Углеводы, среди них большую часть занимают фруктоза и глюкоза;
  • Мальтоза;
  • Сахароза;
  • Клетчатка;
  • Пектиновые вещества;
  • Каротиноиды. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему, замедляют процесс старения организма, участвуют в жировом, белковом, углеводном обменах.

Где применяют пчелиную пыльцу?

Она применяется в медицине, косметологии.

  • Для лечения и восстановления организма после острых респираторных заболеваний;
  • Для укрепления иммунитета, нервной системы;
  • Улучшения работы мозга;
  • При болезнях ЖКТ;
  • Заболеваниях суставов;
  • При стрессах;
  • Пожилым людям для улучшения памяти, для предупреждения атеросклероза и инсульта.
Читайте также:  Последствия после приема таблеток для похудения

Пчелиная пыльца оказывает положительное воздействие на кожные покровы. Косметические средства на ее основе способствуют разглаживанию морщин, снимают воспаления, предотвращают появление угревой сыпи, создают защиту от старения тканей, уменьшают акне.

Акне – это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул.

Ее добавляют в косметические средства по уходу за волосами – шампуни, бальзамы, маски. Такие средства эффективны для роста и увеличения объема волос, улучшения их структуры.

Как ее правильно принимать?

Пчелиная пыльца изготавливается в капсулах, гранулах, порошках. Хранить их следует в сухом, защищенном от света месте. Срок годности – 18 месяцев. Употреблять можно в сухом виде, рассасывать или перемешивать с медом.

Ее можно добавлять в салаты, напитки, каши, йогурты, сок. Можно использовать в качестве добавки между приемами пищи.

Суточная норма составляет:

  • Для взрослого человека – до 10 г;
  • Подросткам от 13 лет – от 7 до 9 г;
  • Детям старше 3 лет – до 5 г.

Употреблять лучше маленькими порциями, суточную норму стоит разделить на 2-4 приема. Не принимайте перед сном, поскольку она оказывает на нервную систему возбуждающее действие.

Для профилактики ее следует принимать месяц, после этого сделать 3-х – месячный перерыв.

Рецепты с пчелиной пыльцой

Добавлять ее можно в напитки и коктейли. Вот несколько простых рецептов:

Коктейль

Приготовить его несложно, и к тому же он очень вкусный.

Для его приготовления необходимы:

  • 1 стакан яблочного или апельсинового сока;
  • Банан;
  • Яйцо;
  • По 1 ст. л. жидкого меда и пчелиной пыльцы.

Все ингредиенты перемешиваем и взбиваем в блендере.

Здоровый коктейль

Нам понадобится:

  • 1 банан;
  • 2 чернослива без косточек;
  • 1 ст. л. семян льна;
  • 0,5 ч. л. лимонного сока;
  • 1 ст. л. жидкого меда;
  • 1 ч. л. пчелиной пыльцы;
  • Полстакана натурального апельсинового сока.

Все ингредиенты взбиваем в блендере. Получаем легкий завтрак или обед для одного человека.

Напиток

Его можно приготовить, если некогда приготовить завтрак.

Берем:

  • 1 яйцо;
  • Стакан апельсинового сока;
  • Столовую ложку меда;
  • 1 ч. л. пчелиной пыльцы.

Все ингредиенты перемешиваем, выливаем в стакан и сразу же выпиваем.

Маски для лица из пчелиной пыльцы

Я предлагаю несколько рецептов масок с пчелиной пыльцой.

Омолаживающая

Для ее приготовления необходимо:

  • 0,5 ч. л. пчелиной пыльцы;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ст. л. негазированной минеральной воды.

В теплой воде растворяем пчелиную пыльцу и мед. Полученную массу наносим на лицо и массируем в течение 5 минут. Через полчаса лицо моем теплой водой.

От морщин

Необходимые ингредиенты:

  • 1 ч. л. меда;
  • 0,5 ч. л. пыльцы;
  • 1 ч. л. сметаны.

Все хорошо перемешиваем и наносим на лицо на 15 минут.

Питательная

Нам понадобится:

  • По 10 г глицерина и пчелиного воска;
  • 2 ч. л. пчелиной пыльцы;
  • 1,5 ст. л. растительного масла.

Все ингредиенты смешиваем до однородной консистенции и наносим на лицо на 7 часов.

Маска для волос

Пчелиная пыльца активно борется с перхотью, качественно очищает кожу головы, сокращает сечение кончиков волос и ломкость, предотвращает их выпадение, придает волосам объем и красивый блеск.

Для приготовления маски потребуется:

  • 180 г пчелиной пыльцы;
  • 120 мл холодной воды;
  • 1 желток.

Все компоненты перемешиваем. Полученную смесь наносим на кожу головы массирующими движениями и оставляем на 15 минут. После этого ополаскиваем голову прохладной водой, а затем моем с шампунем.

Видео: Все об уникальных свойствах пчелиной пыльцы

Давайте посмотрим видео о том, какими полезными свойствами обладает пчелиная пыльца.

Я постаралась подробно рассказать о пчелиной пыльце, от чего она помогает, есть ли у нее противопоказания.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Источник

Цветочная пыльца

Свойства и применение цветочной пыльцы

Что такое цветочная пыльца?

Цветочная пыльца является мужским элементом размножения растений. Это натуральный, высококачественный, питательный, концентрированный, а главное – биологически активный продукт питания. Чудодейственное вещество, которое производят цветы под воздействием солнца, попадает на наш стол при помощи трудолюбивых пчел. Поэтому можно сказать, что пыльца выступает полезным пищевым продуктом и для пчел, и для людей.

Состав цветочной пыльцы

В цветочной пыльце содержатся белки, сахара, жиры, минеральные соли и практически все возможные витамины, ферменты, фитогормоны и фитонциды – природные антибиотики. Благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что в пыльце содержится 27 металлов и неметаллов:

Натрий, калий, титан, никель, ванадий, цирконий, бериллий, цинк, свинец, серебро, олово, галлий, стронций, барий, магний, молибден, медь, кальций, железо, марганец, уран и алюминий;

Читайте также:  Похудеть можно с берлитионом

Кремний, бор, хром, фосфор и мышьяк.

Их соотношение тщательно сбалансировано природой, поэтому пыльцу можно использовать в лечении большого количества различных заболеваний. Объяснить полезные свойства цветочной пыльцы можно тем, что содержание питательных веществ в ней значительно превышает их содержание в мёде. Содержание белка в цветочной пыльце колеблется от 7 до 30%, и стоит отметить, что это в несколько раз больше, чем в любом другом пищевом продукте.

В цветочной пыльце содержится 10 аминокислот, которые организм человека сам не вырабатывает, но они обязательно должны поступать с едой. По своей сути, цветочная пыльца – это природный концентрат аминокислот, который даёт возможность исправить погрешности нынешнего рациона человека, позволяет повысить скорость восстановления тканевых белков, когда идёт снижение содержания животных белков в рационе. В наше время многие продукты питания рафинированы, и после тепловой обработки лишены большей части важных веществ, в том числе, аминокислот. Восполнить этот дефицит особенно важно для людей пожилого возраста.

Цветочная пыльца содержит много природных углеводов в сочетании с большим набором минеральных веществ и микроэлементов, поэтому она является идеальным источником энергии для организма, и не наносит никакого вреда, в отличие от употребления рафинированных сахаров.

Также в цветочной пыльце содержится витамин P, который, благодаря своим свойствам, способствует укреплению стенок капилляров, а также увеличивает стойкость иммунной системы к различным инфекциям.

Известно, что цветочная пыльца содержит в себе редкие биологически активные вещества:

Все вышеперечисленные компоненты входят в состав полупроницаемых мембран клеток человеческого организма, они довольно избирательно регулируют поступление ионов, в то же время принимают активное участие в обмене веществ.

Очень высоко содержание фитостеринов в пыльце: примерно 0,6—1,6%; среди них одно из самых видных мест занимает 3-фитостерин, который действует, как противоатеросклеротическое средство, а также является антагонистом холестерина в человеческом организме (Как снизить уровень холестерина в домашних условиях без лекарств?).

В состав цветочной пыльцы входят липиды и парафиновые углеводы, такие как:

Учёными было отмечено, что в пыльце всех видов растений присутствуют каротиноиды (примерно от 0,66 до 212,5 мг на 100 г сухого вещества), которые превращаются в человеческом организме в витамин A и витамин С.

Полезные свойства цветочной пыльцы

Цветочная пыльца способна очень сильно укреплять организм человека, а также стимулировать процесс клеточной регенерации. Пыльца очень хорошо помогает во время восстановления после тяжёлой болезни, операции, или просто людям пожилым и ослабленным. Пыльца цветочная также может значительно усиливать лечебный эффект большого количества лекарственных средств.

Людям учащимся или работающим по творческим специальностям пыльца по-настоящему необходима, так как содержит большое количество аминокислот, а также комплекс питательных веществ, который способствуют лучшей умственной производительности. Те полезные компоненты, которые входят в состав пыльцы, оказывают влияние на мозг человека, увеличивая его возможности, остроту и силу восприятия.

Также в пыльце содержится большой ряд гормонов. Этот факт цветочную пыльцу делает особенно необходимой для людей с возрастными гормональными спадами, которые связаны с периодом старения организма, а также для тех, у кого патологические нарушения работы желёз внутренней секреции. Есть там и эстрогенные вещества, которые действуют, как противовоспалительное средство при патологических изменениях предстательной железы.

Цветочная пыльца содержит стимуляторы роста, а также в её состав входит антибиотик, который способствует сдерживанию развития различных опухолей. При анемии цветочная пыльца повышает уровень эритроцитов и гемоглобин. Для этих целей цветочную пыльцу необходимо употреблять 3 раза в день, до приёма пищи по 1 чайной ложке, запивая водой, также её можно смешивать в пропорции 1:1 или 1:2 с мёдом.

Пыльцу, как правило, принимают в качестве продукта питания для обогащения рациона теми веществами, которых в обычных продуктах, что мы употребляем, не содержится, но они крайне необходимы организму.

Полезные свойства цветочной пыльцы используются для следующих целей:

Нормализации состояния организма при похудании, диетах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

Восстановления стабильной работы нервной системы и снятия психологических стрессов;

Общего улучшения состояния организма и успешного роста ослабленных детей.

Лечения и предупреждения широкого спектра заболеваний.

Применение цветочной пыльцы

Гипертоническая болезнь . Людям, страдающим от гипертонической болезни, для снижения давления пыльцу необходимо принимать натощак (для лучшего эффекта), по 1 чайной ложке, 3 раза в день. Курс лечения длится 3 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 недели, после чего курс при необходимости можно повторить.

Гипотоническое состояние. При гипотонии цветочную пыльцу рекомендуется употреблять точно в таких же пропорциях, что и при гипертонии, в смеси с мёдом, но только обязательно после приёма пищи, а не до, как при гипертонии.

Читайте также:  Похудение при заболеваниях эндокринной системы

Детям при анемиях . При малокровии у детей, не важно, какого оно происхождения, употребляется для лечения мёд, пыльца и молоко. Если точнее, берется мёд (100 г), цветочная пыльца (20 г) и свежее молоко (200 г), всё вместе хорошенько растирается. Принимать такую смесь нужно 3 раза в день до еды по 1 чайной ложке. Хранить смесь необходимо в хорошо закрытой стеклянной таре, в прохладном, тёмном месте.

При гастритах . Пыльца очень полезна при гастритах с пониженной кислотностью желудка, а также при хронических расстройствах желудочно-кишечного тракта. Для лечения этих недугов берётся 20 грамм цветочной пыльцы, 75 грамм свежевыжатого сока алоэ и 500 грамм мёда, все ингредиенты перемешиваются в следующей последовательности: растёртую цветочную пыльцу необходимо перемешать с мёдом, а затем добавить свежий сок алоэ. Употреблять смесь нужно 2-3 раза в день, примерно за 25-30 минут до приёма пищи, по 1 чайной ложке.

При неврозах . Цветочная пыльца, как было сказано ранее, способна оказывать стимулирующие действие при общей слабости, а также в период восстановления организма после тяжёлых заболеваний. Для того, чтобы получить такой эффект, необходимо маточное молочко (2 г), пыльца цветочная (20 г) и мёд (500 г). Приготовление простое: цветочную пыльцу (растёртую) необходимо тщательно перемешать с маточным молочком и мёдом. Смесь употреблять 2-3 раза в день, до приёма пищи, по 1 чайной ложке. Хранить лекарство лучше в тёмной стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой, в прохладном месте.

Как принимать цветочную пыльцу?

Цветочную пыльцу, которую отделили для приёма (около 1 ч. ложки), необходимо сначала тщательно прожевать, чтобы она хорошо смочилась слюной, а уже после этого глотать. Для облегчения процесса приёма пыльцу можно насыпать в стакан, залить кипяченой водой (50 мл), и оставить настаиваться примерно 2-3 часа, периодически взбалтывая. Употреблять такой раствор необходимо примерно за 30 минут до приёма пищи. Можно приготовить и такую смесь: мёд смешать с цветочной пыльцой в соотношении 1:1. Её можно употреблять по 1 чайной ложке, 2-3 раза в день.

Стоит напомнить, что пыльца не совсем сбалансирована по составу с потребностями человеческого организма. Поэтому лучше употреблять её специально назначенными дозами, не более 50-100 г. в сутки. При употреблении пыльцы в количествах, превышающих эти дозы, питательные вещества просто не будут усвоены. Также необходимо напомнить, что хранить пыльцу в домашних условиях нужно в прохладном, сухом месте.

Для взрослых людей стандартная доза приёма пыльцы в день ровна 1-2 чайным ложкам без верха (это для среднего веса женщин), и 2-3 чайные ложки для мужчин. Если имеются повышенные физические нагрузки, или идёт период лечения, дозу цветочной пыльцы можно повышать вдвое, а то и втрое.

Цветочную пыльцу можно начинать давать детям только с возраста 6 месяцев, доза для таких малышей – четверть 1 кофейной ложечки, и лучше смешивать её с едой. Детям в возрасте 12 лет и старше пыльцу можно давать по половинке 1 кофейной ложечки в сутки.

Противопоказания цветочной пыльцы

При употреблении цветочной пыльцы внутрь аллергические реакции наблюдаются очень редко. Как правило, такие реакции связаны с тем, что пыльца загрязнена остатками хитиновой оболочки насекомых. Это почти то же самое, что аллергическая реакция на поддельный мёд, смешанный с сахаром. Аллергические реакции на пыльцу выявляются всего лишь у 1-5% людей, и только им пыльца противопоказана.

Необходимо отметить, что повышенная чувствительность реже проявляется к пыльце и перге, ферментированной пчёлами, нежели к пыльце, собранной с самих растений. Существует мнение, что добавление нектара и секрета желез пчёл хорошо разрушает аллергены пыльцы.

Если принимать пыльцу в смеси с мёдом, возможны аллергические реакции, которые проявляются в виде сильного зуда кожи, головной боли, насморке, слезотечения и прочего. Перед тем как начать использовать пыльцу в лечебных целях (точно так же, как и любой другой продукт пчеловодства), необходимо провести хотя бы 1 тест на аллергические реакции организма.

Несмотря на то, что пыльца является отличным лекарственным средством, благодаря своему уникальному составу, необходимо соблюдать дозировку приёма. Нужно помнить, что неумеренное употребление цветочной пыльцы может вызвать различные негативные реакции, последствия которых непредсказуемы.

Нельзя принимать цветочную пыльцу позже 19-20 часов, из-за того, что она обладает тонизирующим свойством и может нарушить нормальный сон человека. При сильно выраженных формах диабета пыльцу нельзя употреблять в смеси с мёдом.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Источник