Сборник советов и рецептов для похудения
Боди балет для похудения Боди балет – это относительно новое направление в фитнесе, сочетающее в себе фитнес-тренировку и элементы классического балета. Это веяние пришло к нам из Америки, а в России стало популярным благодаря Илзе Лиепа. Эффективность боди балета для похудения Результаты регулярных занятий по программе боди балет показали свою эффективность для похудения. Это …
Жиросжигающие продукты для похудения мужчин При похудении правильная диета обязательно должна включать в себя ряд жиросжигающих продуктов, которые не только помогут мужчине устранить лишний вес, но еще и очистят организм от шлаков. Главное, составить правильное меню и придерживаться строгого рациона. Тогда совсем скоро ненужные килограммы уйдут сами собой. Похудеть быстро и без возврата лишних …
План тренировок на жиросжигание из суперсетов для женщин Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер. Дата: 2011-03-22 Цель плана: рельеф или похудение Задачи плана: Продолжительность: около 2-х месяцев. Сложность: (средняя) Суперсеты – это два и более подхода, объединенных в один. Например, вы выполняете 1 подход гиперэкстензии 15-20 повторений, затем тут же без …
Правильное питание при занятиях фитнесом: план диеты на 12 недель для похудения Здоровое питание во время занятий спортом — залог успешного похудения Сбалансированное питание при занятиях в тренажерном зале — это источник калорий и питательных веществ, необходимых организму для поддержания процессов жизнедеятельности, нормального функционирования и выполнения ежедневных задач, включая регулярные физические нагрузки. Правильное питание …
Китайский гриб рейши для похудения Большинство средств для похудения пользы для организма не приносят, особенно, если они приводят к резкому снижению веса. Те же, которые не содержат гормонов и стимуляторов нервной системы, обычно обеспечивают уменьшение массы тела за счет мочегонного или слабительного эффектов, что создает нагрузку на почки и может привести к дисбактериозу. Действительно …
Водная диета. Как похудеть при помощи воды Информация по теме водная диета, как похудеть при помощи воды – спасение для всех желающих бороться с лишним весом быстро и недорого. Этот простой метод позволяет стать стройнее уже за несколько дней. Содержание Повышенный интерес к водной диете связан с ее простотой, эффективностью и доступностью. Эту технику …
Пояс для похудения Slim Belt Пояс для похудения предназначен для локального воздействия на жировые отложения, снятия болевых синдромов и спазматических напряжений._________________________ Характеристики: — Вес: 1,1 кг. — Размеры: 49 x 20 х 10 см. — Температура нагрева: 35-55 С. (с возможность отключения) — Частота импульса: 1-200 Гц. — Производство: Южная Корея — Гарантия: 1 …
Как похудеть, если постоянно хочется есть? На пути к идеальным формам, когда расписан дневной рацион и составлена программа тренировок, оказывается, что самое трудное — находить в себе силу воли и энтузиазм придерживаться нужного режима. Пищевые привычки, сформированные долгими месяцами и годами, часто дают о себе знать бесконтрольными незапланированными приемами пищи, переходящими в срывы. Чтобы …
Массаж живота для похудения в домашних условиях Довольно часто при похудении девушки наблюдают такую картину: худеет лицо, ноги, подтягивается грудь и только живот не уходит. Дело в том, что в области талии находятся жировые отложения, необходимые женскому организму, поэтому он так неохотно расстается с ними. Ускорить процесс похудения в районе талии в домашних условиях …
Какой хлеб полезнее для похудения? Помните старую поговорку: хлеб всему голова? Многие из тех, кто хочет похудеть, предпочитает её забыть и вовсе исключает хлеб из своего рациона. Правильно ли это – отказываться от хлеба, чтобы сбросить вес ? И какой хлеб самый полезный для похудения? На нашем столе хлеб занимает особое место. Его едят …