Меню

Что буду делать когда похудею



Школа Правильного Питания «Идеальный Вес»

Учим правильно питаться и обретать идеальный вес НАВСЕГДА!

Что будет, когда я похудею, я …

«> Вебинар посвящен процессу похудения, а именно фактам о которых стоит помнить на пути к вашему идеальному весу. В конце вебинара, после лекции можно будет задать вопросы.

Я делюсь своим опытом и мечтами, которые были на старте снижения веса. Что я думала и как на самом деле стало. Появились ли бонусы или больше было минусов. Только побывав в состоянии стройности я могу вам рассказать, что будет на самом деле.

Когда я похудею я … буду грустить или буду счастлива, что за той чертой?

С чего начать и как побывать в стройности?


Если рассуждать и фантазировать по полной программе, как делала я, то картина была такой:

  • Я надену все свои старые вещи, что позволит сэкономить львиную долю бюджета семьи. Наконец-то смогу надевать любимые вещи, которые шились на заказ, а теперь они лежат не нужной никому грудой хлама. На фото мое платье, которое я носила 18 лет назад.
  • Уберется обвисший живот и перестанут натирать ноги при ношении юбки.
  • Летом я смогу носить юбки!
  • Уйдет отдышка!
  • Я буду нравится себе в зеркале!
  • Я буду лучше себя чувствовать и смогу больше двигаться, а не уставать.
  • Большее количество людей мне будет симпатизировать, а это значит мне проще будет налаживать контакт с любым человеком, что крайне важно, для бизнеса и самооценки. Человек с большим лишним весом часто вызывает жалость или негативные ассоциации, ведь ему даже трудно встать из-за стола.
  • Я буду увереннее себя чувствовать и с легкостью идти на встречи и общение.
  • Количество комплексов начнет уменьшаться, ведь мое тело станет предметом зависти многих.
  • Я буду слышать восторженные комплименты и вопросы, а как ты похудела.
  • Я смогу помогать людям, стать здоровее. Именно лишний вес нас делает слабыми, больными и
    не готовыми жить.
  • Часто девочки говорили, что важно, чтобы молодой человек или муж смотрел на них влюбленными глазами. А забросив себя и кидая в свой рот все вкусненькое и перестав заниматься физическими нагрузками женщины, да и мужчины расплываются и теряются такие привлекательные изгибы тела.

    Если это ваш случай то, хочу напомнить вам простую и знакомую истину. Мужчина любит глазами, поэтому, пожалуйста начните с малого.

    Если не знаете с чего начать, рекомендуем со стартовых точек:

    • я чувствую: подробно описываете свое состояние;
    • я делаю: подъем по лестнице, поход в горку, повседневные дела;
    • я ем: завтрак, обед и ужин, а также все вкусняшки за день и как это влияет на вашу жизнь;
    • я вижу: в зеркале, состояние кожи;
    • я переживаю стресс так: описываете что вы делаете, например, едите шоколад и т.п.;
    • что мне мешает стать стройной: подробно и развернуто.
    Читайте также:  Упражнения для похудения боков без

    Так вы определяете где же на самом деле вы находитесь. Сюда же напишите ваш вес, рост, объемы. А теперь мы с вами определим куда вы хотите прийти, т.е. вашу цель.

    Она будет вас мотивировать и двигать вперед, а также поможет стать целеустремленным человеком, даже когда все будет не так вы сможете двигаться и достигнуть ее.

    Как начать?

    И это не тренажерный зал или кросс на 10 км — это список:

    • уход за собой и нет старому халату и прическе «покемон» дома;
    • добавление большого количества овощей и фруктов в ваше меню;
    • больше двигаться даже когда вы дома, например, наносите макияж — это 15-20 минут каждый день или чистите зубы, делайте это пританцовывая или шагая на месте;
    • вспомните вкус настоящего мяса, рыбы, а не колбасы из сои и заменителей;
    • пейте воду каждые 2-3 часа, маленькими глотками, она позволит вам выглядеть на много лучше;
    • спите 8 часов и отдыхайте днем, особенно для мамочек важно;
    • гуляйте на улице и играйте с детьми или просто делайте пешие прогулки на работу и домой;
    • вспомните, что утренняя зарядка — это 15 минут утром с простыми упражнениями;
    • любите себя — это не позволит вам кушать гастрономический мусор или фаст-фуд;
    • проявляйте любовь к себе во всем: общении с положительными людьми, ободряющими и вдохновляющими мыслями, просмотр полезных и мотивирующих фильмов и передач;
    • что я могу начать делать для своей стройности прямо сейчас:
      • пить воду;
      • кушать больше овощей и фруктов;
      • гулять на улице;
      • повышать свои знания о полезной еде;
      • не ходить в места где я не могу отказаться от вредной пищи;
      • заменить чипсы на овощные;
      • а жареную картошку уменьшить размер порции…

      В школе в начале обучения девочкам сложно, но с каждым днем и шагом становится легче и легче, так как действия повторяются и к концу 2-го месяца, вы уже идете по протоптанной дорожке и вам действительно легко.

      Когда я похудею я…


        Ответьте себе на вопрос, что будет когда я похудею, но при этом смотрите с разных сторон:
    • Как я буду выглядеть когда похудею, ощущения себя.
    • Здоровье в движении, показателях, питании.
    • Окружающие их мнение. Когда похудела изменилось отношение ко мне?
    • Я могу делать.
    • Ваша самооценка и внутреннее Я.
    • На что еще повлияет снижение веса? Семья, дети, работа.
    • Чем более развернутые ответы вы дадите и будете честной с собой, тем проще вам будет начать снижать вес и становиться стройной.

      И помните о приоритетах, если вы уверенны, что вы не сможете прийти к вашей цели, так и будет. Если вы решили, что не сможете худеть, т.к. у вас маленький ребенок( сюда подставить свой вариант: ревнивый муж, работа по суткам, нехватка времени, нехватка денег, нехватка сил…), так и будет!

      Видео о том, как похудеть в домашних условиях, даже если муж против:

      А вы попробуйте расписать все эти списки, а дальше поживите в том состоянии, когда вы уже похудели. Это не возможно? Еще как возможно, вам надо 5-10 минут и ваша фантазия. Сядьте и помечтайте, как это будет в вашей жизни!

      Полезное видео: что будет, когда я похудею?


      Вебинар посвящен процессу похудения, а именно фактам о которых стоит помнить на пути к вашему идеальному весу. В конце вебинара, после лекции можно будет задать вопросы.

      Вебинар можно приобрести отдельно или вместе с группой поддержки.

      Источник

      Что буду делать когда похудею

      Правила форумов и блогов

      Посидим — Поговорим
      Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi

      А меня вопрос одежды не так сильно волнует. мне бы пироженого и мороженого. ))

      Algolka

      Diet-Баллов: 3008
      Сообщений: 102
      Город: Санкт-Петербург
      18.9.2010 1:17

      куплю джинсы обтягивающие и три мини юбки) а то уж забыла как их носить)) ещё перестану стесняться фоткаться

      milaya_anna

      Diet-Баллов: 18068
      Сообщений: 1820
      Город: Новосибирск
      5.9.2010 8:58

      Буду покупать новые и новые вещи и все более и более откровенные!!

      Тави

      Diet-Баллов: 3699
      Сообщений: 196
      19.8.2010 11:41

      Когда я похудею, то я буду отлично выглядеть (т.к. не просто похудение, но и спорт) и буду себе нравиться 🙂 Ну и заодно придётся пересмотреть гардероб 🙂 Буду носить вещи, которые подчёркивают, а не скрывают фигуру 🙂

      мммм а я куплю узкие джинсы на конец то ^^

      живота стесняться не буду.

      удачи вам девочки =*

      Kits

      Diet-Баллов: 7774
      Сообщений: 741
      Город: Таганрог
      19.8.2010 9:08

      Когда я похудею, сделаю еще одну татуировку, на животе, над косточками и буду ее всем показывать:)

      А еще я наконец перестану выбирать одежду по принципу «это меня полнит, это не сядет в бедрах, а в это не влезу», и буду покупать все подряд:)

      Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
      Цель — 57. Я смогу.

      НатальяЮрьевна_

      Diet-Баллов: 12555
      Сообщений: 3256
      Город: Ленинск-Кузнецкий
      19.8.2010 9:05

      Когда я похудею, то я буду носить красивую, по фигуре одежду, а не мешковатые балахоны, которые я ношу сейчас.
      Куплю себе суперский купальник!
      Буду носить обувь на каблуке!

      Когда я похудею я буду выглядеть намного лучше, буду уверенней в себе. Наконецто буду в магазинах выбирать вещи меньшего размера.И, как тут уже многие мечтают, куплю себе узкие джинсики 🙂

      Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку.

      Стремлюсь к 75 кг.

      tia_Ramona

      Diet-Баллов: 48127
      Сообщений: 11185
      Город: Екатеринбург
      18.8.2010 18:48

      kozavka

      Diet-Баллов: 14750
      Сообщений: 2414
      18.8.2010 18:44

      Когда похудею, буду выглядеть стильно, красиво и привлекательно, как героиня какого-нибудь фильма. Буду выглядеть на свой возраст и моложе, а не как женщина. Буду легкой, воздушной, подвижной и гибкой.

      а я просто хочу чувствовать себя уверенно, носить те вещи которые мне нравятся а не которые на меня налазят

      Genna_

      Diet-Баллов: 4493
      Сообщений: 1347
      Город: П-Камчатский — Калининград
      12.8.2010 8:37

      Источник

      Что я сделаю,когда похудею или Для чего я хочу похудеть..

      спасибо всееем огромное за поддержку, вы не представляете, как она важна. я чувствую себя сильнее, вес вернулся,снова 72. может быть я начинаю все заново? или продолжаю. не знаю,но похудеть мне просто необходимо. для чего??

      я давно хотела составить этот список) он должен быть огромным, но,возможно, я забуду кое-что написать)) впишу это позже,список будет пополнятся)читайте, удивляйтесь моей глупости)) но я знаю, все будет так, как хочу я, потому что это моя жизнь))

      ЧТО Я СДЕЛАЮ , КОГДА ПОХУДЕЮ ИЛИ РАДИ ЧЕГО Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. и так, я буду:

      1) Носить одежду 42 размера
      2) не боятся открытых платьев и маек
      3)не боятся коротких юбок
      4) носить оочень часто каблуки(со своим весом мне немного тяжеловато)
      5) не боятся сходить с ума,веселиться на людях(мне кажется, что не всем полным это идет,особеноо мне)
      6) не боятся ходить в купальнике на пляже
      7) не боятся того,что меня не выдержат на руках молодые люди
      НЕ СТЕНСНЯТЬСЯ СВОЕГО ВЕСА И БЕЗ ПРОБЛЕМ ЕГО НАЗЫВАТЬ
      9) чувствовать легкость во всем теле
      10) часто выходить на пляж
      11)иногда позволять себе сладости или что-то такое вредное
      12) чувствовать приятность,когда тебе говорят,что ты сильно похудела и похорошела
      13)ловить завистливые взгляды старых знакомых и недоброжелателей
      14)легко,без стеснения общаться с противоположным полом
      15)не чувствовать себя коровой среди худых подруг!
      16) любить себя
      17)ничего не бояться
      18) быть уверенной в себе
      19)легко общаться с людьми
      20) прыгнуть с парашютом наконец!
      21)полетать (из-за веса я стесняюсь)
      22)или сделать что-то такое экстремальное
      23)поучаствовать в флешмобе(например,на 6 июля),познакомиться там с новыми людьми
      24)улыбаться прохожим
      25)чаще выходить на люди,общаться
      26) попробую принять участие в каком-нибудь шоу,голос у меня есть))
      27)купить шикарное белье
      28)заказать себе футболку с фотографией моих любимых кумиров 0

      Источник

      Как похудеть © 2020
      Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!