Меню

Бриджи для похудения советы



Бриджи для похудения

Современную одежду для похудения не отличить от обычного спортивного костюма. Ассортимент на сегодняшний день настолько большой, что можно легко подобрать предмет конкретно для нужной проблемной зоны.

Но самыми распространенными по-прежнему остаются бриджи для похудения, так как подтянутые ягодицы и стройные бедра никогда не выйдут из моды!

Можно ли похудеть, только просто нося антицеллюлитные бриджи для похудения? Согласно словам многих диетологов, физиологов и эндокринологов, нельзя. Организм расходует отложенный жир только в том случае, если приход калорий меньше расхода. Поэтому, также согласно многим отзывам, бриджи для похудения не дадут значительного результата, если их ношение не совмещать с какими-либо другими мерами для похудения.

Особенно хорошо совмещать ношение таких бриджей с физическими нагрузками. Ведь чем больше вы используете средств для похудения, тем эффективнее будет борьба с лишним весом.

Действие бриджей для похудения

Очень часто даже занятия фитнесом и правильное питание не помогают полностью избавиться от лишнего веса, так как проблема может быть в излишках жидкости, от которых «пухнут» жировые клетки. Из-за лишней воды адипоциты (жировые клетки) не могут «худеть». Именно в таких случаях необходимы антицеллюлитные бриджи для похудения. Согласно словам производителей, бриджи имеют три типа воздействия на организм для эффективного сброса лишнего веса:

  • Эффект сауны. Антицеллюлитные бриджи изготавливают из материала, который не пропускает тепло. Из-за этого проблемные участки тела перегреваются и начинают активно потеть. Благодаря данным процессам, усиливаются лимфодренаж и кровообращение. Для усиления этих действий на кожу массажными движениями можно нанести специальное антицеллюлитное средство. Благодаря прогреву в бриджах, средство глубже проникнет в кожу и быстрее подействует;
  • Микромассаж. Воздействие обуславливается способностью волокон бриджей распределять нагрузку. Некоторые бриджи для похудения имеют бугристую внутреннюю поверхность, которая усиливает массажный эффект;
  • Компрессионный эффект. Бриджи поддерживают мышцы и помогают им работать более длительное время без усталости. Благодаря хорошей поддержке мышц, снижается нагрузка на суставы, связки и кости, соответственно, и риск получения травмы. Известно, что профессиональные спортсмены очень часто прибегают к одежде с компрессионными свойствами для избегания риска возникновения варикоза и после различных травм и операций. Но для такого эффекта просто одного сдавливания недостаточно. Волокна бриджей для похудения должны быть переплетены особым образом, чтобы эффект сдавливания постепенно уменьшался снизу вверх. Если же они будут сдавливать одинаково по всей длине, варикоз будет только прогрессировать.

Как правильно носить бриджи для похудения

При ношении бриджей необходимо придерживаться следующих правил:

  • Носите бриджи не более 2-3 часов в сутки. Находиться в них более длительное время вредно для кожи и негигиенично, так как кожа должна дышать. Бриджи для похудения часто делают из неопрена, а чтобы пот впитывался, под них необходимо надевать чистое хлопчатобумажное белье;
  • Бриджи не должны непосредственно соприкасаться с половыми органами;
  • Если при ношении бриджей вы одновременно занимаетесь физическими нагрузками и сильно потеете, занимайтесь менее интенсивными видами фитнеса (ходьба, растяжка, йога или калланетика);
  • По окончании занятий обязательно примите душ и проветрите бриджи, вывернув их наизнанку;
  • Нет смысла просто сидеть в антицеллюлитных бриджах. Если вы не собираетесь в них двигаться, то хотя бы нанесите под них согревающий антицеллюлитный крем;
  • Бриджи не должны сильно вас сдавливать, так как это очень вредно для всех органов малого таза, особенно для мочеполовой системы! От этого обязательно обострятся воспаления и застойные явления;
  • Ни в коем случае не носите бриджи с эффектом сауны, если у вас есть какие-либо новообразования, так как это может усилить рост злокачественной ткани;
  • Перед тем, как приступить к ношению бриджей для похудения, проконсультируйтесь с врачом для исключения всех возможных рисков для здоровья.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Бриджи для быстрого и эффективного похудения

Иметь красивое и здоровое тело и всегда быть в форме помогут бриджи для похудения — одна из последних разработок ученых. Они эффективно помогут сбросить лишние килограммы, их надевают во время занятий на тренажерах или утренней пробежки, чтобы активизировать процесс сжигания жира во время диеты.

Бриджи для похудения Hot Shapers (Хот Шейперс) — это модель черного однотонного цвета, которые ничем не отличаются от обычной одежды. Они модные и выглядят стильно, с ярко-желтой подкладкой и эмблемой на поясе такого же цвета. Универсальный цвет позволяет носить их с любыми футболками и топами, сочетать с любимой спортивной обувью для спорта и отдыха.

Бриджи Vulkan (Вулкан) имеют высокую талию и длину чуть ниже колена. У модели нет швов, а мягкий материал не сдавливает тело и приятный на ощупь. Одежда идеально сидит по фигуре, плотно облегая ее. Она обладает легким утягивающим эффектом и способна корректировать проблемные зоны.

Бриджи Хот Шейперс и Вулкан, состав материала

  • Внешний слой модели — это лайкра с нейлоном, обладающая эффектом утяжки. Под ним расположен уникальный материал, воздушный, с пористой подкладкой, которая отлично впитывает влагу. В результате происходит следующее: во время занятий спортом и активных движений тело потеет, теряя вес, но на внешнюю сторону ткани пот не проходит. Кроме того, плотный эластичный верхний слой удерживает мышцы в статичном положении, предотвращая возможность травмы и растяжения.
  • Средний слой — неопрен, ткань на основе синтетических волокон, имеющих форму спирали. В процессе движения они массируют кожу и ткани, усиливая кровообращение и улучшая отток межклеточной жидкости. Состав неопрена безопасен для здоровья, он состоит из нейлона, лайкры и хлопка. Он тонкий и плотный, при этом эластичный и обеспечивает идеальное облегание по фигуре.
  • Один из уровней средней прослойки — ткань Neotex, которая способствует тому, что в теле повышается внутренняя температура, что активизирует обильное потоотделение, даже если вы не тренируетесь в спортзале.
  • Верхний слой, соприкасающийся непосредственно с телом — это натуральный дышащий хлопок и приятный к телу. Он не вызывает на коже аллергических реакций, обеспечивая свободный доступ воздуха к телу. Хлопок делает бриджи мягкими и комфортными и гарантирует гигиенические свойства изделия.
Читайте также:  Чем полезен тан при похудении

Достоинства уникальной модели

  • Бриджи помогут вам стать обладательницей стройной подтянутой фигуры. С ними вы навсегда забудете, что такое лишние килограммы и отвратительный целлюлит.
  • С уникальной одеждой вы худеете постоянно, весь день, постоянно надевая их и избавляясь от лишнего веса круглый год.
  • Благодаря Хот Шейперс повышается тонус мышц, а кожа становится молодой и упругой.
  • Надевая одежду для похудения, вы можете не отказывать себе во вкусных блюдах, достаточно заниматься спортом, при этом не изнуряя себя.
  • Бриджи помогут привести тело в норму после беременности и родов. Они обладают утягивающим эффектом и надеваются под одежду, чтобы скрыть лишние килограммы.
  • В процессе расщепления подкожного жира организм очищается естественным способом, из него выходят соли, токсины и шлаки без особых усилий с вашей стороны.

Принцип действия одежды

Внутренний слой — это инновационная ткань неотекс, в составе которой 40% неопрена, 30% полиэстера и такой же процент нейлона. Бриджи обладают уникальными свойствами, они повышает внутреннюю температуру тела, и стимулируют потоотделение. Эффект аналогичен тому, который вы испытываете при интенсивных занятиях спортом.

Модели для похудения работают даже во время сна. В результате активного потоотделения жировые ткани быстро сжигаются во всех проблемных местах. А чтобы ваше потоотделение не было заметно для окружающих, в одежде есть верхний слой, который быстро впитает влагу и не даст проникнуть ей наружу.

Как носить бриджи, инструкция

  • Покупая бриджи, важно подобрать свой размер, ни больше, ни меньше. В противном случае эффект похудения не будет достигнут.
  • Модель надевают на голое тело, чтобы получить максимальный эффект.
  • Чтобы активизировать потоотделение, а также вывод токсинов и жира, перед тем как надеть бриджи, на кожу наносят согревающий или антицеллюлитный крем. Затем нужно немного подождать, пока он впитается, и тело стало сухим. Вместо нанесения крема можно сделать легкий массаж до легкого покраснения кожи, чтобы разогреть ее и верхние слои мягких тканей, а также активизировать циркуляцию крови.
  • Надевать бриджи следует перед любой интенсивной нагрузкой: занятиями в спортзале, перед походом в магазин или обычной уборкой по дому.
  • После того как вы сняли бриджи, рекомендуется принять душ и сделать легкий массаж тела.

Как определиться с размером

Если вы для похудения решили приобрести уникальные бриджи, важно перед покупкой правильно подобрать размер. Производитель предлагает большой выбор размеров, от S до 4XL. Чтобы выбрать то, что подойдет именно вам, сначала надо измерить объем талии и бедер, а потом просмотреть размерную сетку.

Таблица размеров моделей

Бедра, см. Талия, см. Размер
86-97 64-72 S
98-102 73-79 M
104-108 80-85 L
109-114 86-90 XL
115-118 91-95 2XL
119-123 96-100 3XL
124-127 101-104 4XL

Как ухаживать за изделием

Одежда для похудения Хот Шейперс и Вулкан нуждается в бережном уходе, что гарантирует их отличную носкость и сохранение формы. Бриджи стирают вручную с использованием мыла или мягкого геля для стирки деликатных вещей. Температура воды для стирки не должна быть больше +30 °C.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу одежды для похудения, у нее также есть некоторые противопоказания. Ее запрещено носить при:

  • варикозном расширении вен;
  • беременности;
  • кожных болезнях и сыпи;
  • при болезнях почек;
  • при повышенном давлении или проблемах с сердцем;
  • гинекологических проблемах.

Отзывы

Прочитала отзывы в интернете и решила на себе испытать одежду для похудения Хот Шейперс. Что могу сказать. Как только я надеваю бриджи, сразу, буквально через пару минут начинаю чувствовать тепло в теле. Потоотделение начинается, даже если я не двигаюсь и усиливается, когда я занимаюсь домашними делами или гуляю с ребенком. Ношу шорты по 5-6 часов в день, кожа при этом не отекает и не покрывается сыпью. Я похудела и очень довольна результатом.

Для меня бриджи не только способ быстрого похудения, но и стильная одежда для спорта. Надоели растянутые костюмы и бесформенные штаны, а модели Vulkan хочется носить не снимая. Они не только помогают сбросить жир, но и поднимают настроение и стимулируют к новым победам. За месяц ношения уникальных шорт я похудела на 5 кг., правда я занимаюсь спортом и придерживаюсь элементарных правил питания.

Бриджи Hot Shapers действительно действуют, это я проверила на себе. Ношу уже месяц, похудела на 4.5 кг. Но максимальный эффект от них, если правильно питаешься и занимаешься спортом. С потом теряется жидкость и лишние килограммы. У меня уменьшился целлюлит, а кожа стала упругой и подтянутой.

Видеоотзыв

Приобретая одежду для сброса веса Hot Shapers или Vulkan, вы получаете двойное преимущество. Бриджи для похудения дарят возможность быстрее сбросить вес и избавиться от целлюлита и одновременно выглядеть молодой и стройной. Отзывы подтверждают, что после покупки бриджей вы быстро ощутите результат, который принесет только положительные эмоции и улучшит самочувствие. Если есть заболевания, внутренние или наружные, стоит перед тем, как носить модель посоветоваться с врачом.

Читайте также:  Эффективен ли костюм сауна для похудения

Кстати, при желании вы можете купить не только бриджи для снижения веса. У компании есть еще штаны-сауна, пояс для похудения живота и шорты для сброса веса.

Источник

Шорты и бриджи для похудения: рейтинг самых эффективных, виды, правила использования

Компрессионная одежда и термобельё на сегодняшний день считаются очень эффективным методом для снижения веса. Обычно они идут в дополнение к интенсивным физическим нагрузкам или диетам, чтобы результаты порадовали, а не разочаровали.

Из всего модельного ряда многие предпочитают шорты или бриджи, которые удобны в носке. Это и домашний, и спортивный вариант одновременно, да и под другой одеждой их даже не будет заметно. Вопрос лишь в том, насколько они хороши в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами?

Механизм действия

Выбирая шорты для похудения, определитесь, что именно вы хотите. Некоторым достаточно спрятать выпирающий животик, уменьшить объём талии и сделать бёдра рельефно-красивыми чисто визуально. В этом случае рекомендуется приобрести утягивающую модель. Если же вы нацелены именно на снижение веса, отдайте предпочтение термобелью из неопрена с выраженным эффектом компресса и массажа.

Как работает такая одежда:

  • корректирует фигуру, скрывает её недостатки;
  • устраняет целлюлит и растяжки;
  • делает кожу упругой, подтянутой;
  • уменьшает объёмы живота, талии, бёдер, ягодиц;
  • повышает температуру, согревает, сжигает жиры в момент двигательной активности;
  • массажирует, улучшает кровообращение и метаболизм;
  • выводит жидкость, токсины и вредные вещества;
  • поддерживает мышцы во время тренировок, не позволяя им уставать, снижает на них нагрузку и риск получения травм.

С одной стороны, понятно, как шорты способствуют похудению. С другой, уж очень много отзывов носят негативный характер, повсюду говорят о том, что это псевдотовар за немалые деньги. Поэтому всех интересует, помогают ли они в действительности убрать лишние килограммы.

Их эффективность достаточно низка именно в плане снижения веса. Устранить целлюлит, сделать фигуру визуально стройнее — этого всего можно ожидать. А вот уменьшить массу тела можно, только дополнительно занимаясь спортом и соблюдая диету (или хотя бы правильно питаясь). Предлагаем рассмотреть уже готовые комплексы упражнений для похудения в домашних условиях и в тренажёрном зале, а также обзор самых эффективных диет.

Перед приобретением шорт постарайтесь разобраться в многообразии модельного ряда.

По функциональности

  • Шорты с эффектом сауны локально повышают температуру тела, сжигая жиры на бёдрах, ягодицах, животе (если они с завышенной талией), выводят жидкость, делают кожу упругой, массируют, устраняют целлюлит, активизируют кровообращение;
  • антицеллюлитные обладают косметическим эффектом: не стоит ждать от них снижения веса, но от апельсиновой корки и растяжек они вас избавят очень быстро, сделав кожу бёдер и ягодиц по-молодому упругой и эластичной;
  • утягивающие / коррекционные / компрессионные визуально делают контуры фигуры чёткими, рельефными, с изящными изгибами, скрывают недостатки, но от жиров на проблемных местах они вас не избавят;
  • спортивные предназначены для тренировок, так как усиливают потоотделение, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсины — так и происходит похудение.

По покрою

  • Обычные шорты способствуют похудению бёдер и ягодиц;
  • модели с высокой талией гораздо эффективнее, так как они успевают прорабатывать ещё и область живота;
  • бриджи для похудения охватывают большую часть ног (они спускаются ниже колен), поэтому рекомендованы для тех, у кого излишества имеются не только на бёдрах;

Есть специальные шорты для мужчин — спортивные, согревающие, в которых можно ходить на тренировки. Корректирующие женские модели не будут способствовать похудению, но в них очертания попы и бёдер будут очень соблазнительными. Если же цель — снизить вес, женщинам лучше подобрать бельё с термоэффектом и не щеголять в нём по пляжу, а заняться спортом.

Читайте также статьи:

Противопоказания

К ношению шорт есть противопоказания, так как в ряде случаев они могут нарушить работу некоторых органов и систем. Это чревато серьёзными последствиями для здоровья. Поэтому не стоит пользоваться такими вещами при следующих диагнозах и состояниях:

  • атеросклероз;
  • беременность;
  • болезни сердца и сосудов;
  • варикоз;
  • гинекология;
  • гипертония, гипотония;
  • дерматит;
  • лихорадка;
  • недавно проведённые операции;
  • онкология;
  • патологии почек;
  • склонность к аллергии;
  • сыпь, раздражение на участке соприкосновения с бельём.
Читайте также:  Как заставить отца похудеть

Если не уверены в том, что вам можно их носить, лучше проконсультироваться у врача, но не рисковать собственным здоровьем.

Достоинства и недостатки

Просматривая рекламу от производителей, на первый взгляд может показаться, что это идеальная вещь для похудения. Однако не стоит поддаваться соблазну и идти вслепую за толпой. Нужно понимать, что у этой одежды есть и минусы, которые лучше оценить заранее.

Плюсы

  • Красивая, подтянутая фигура;
  • усиление эффективности тренировок;
  • приятная для тела ткань;
  • неплохие результаты при дополнительных занятиях спортом и правильном питании;
  • высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Минусы

  • Нарушение лимфотока и кровообращения;
  • отсутствие доступа кислорода к коже;
  • давление на внутренние органы;
  • среди осложнений и побочных эффектов — застойные явления, воспаления, бесплодие.

Если заранее взвесить все за и против, можно приобрести модель с максимальным набором достоинств и минимальным — недостатков. Это позволит извлечь из покупки как можно больше пользы.

Правила использования

Чтобы добиться от шорт максимальной эффективности, их нужно правильно носить. Есть те, кто надевают их время от времени (раз в неделю) и ждут какого-то результата. Другая категория — полная противоположность им: не снимают их 24 часа в сутки, а потом лечатся от дерматита, опрелостей и нарушения кровообращения. Научитесь во всём придерживаться золотой середины и чётко следовать указаниям производителей (изложены в инструкции) и рекомендациям фитнес-тренеров.

Выбор

  1. Шорты больших размеров, чем ваш собственный, будут висеть мешком, а не корректировать фигуру. Слишком маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение.
  2. Не втягивайте живот во время примерки.
  3. Объёмы бёдер и попы измеряют по наиболее выступающим точкам.
  4. Внимательно осмотрите бельё: материал должен быть мягким, эластичным, швы — незаметными, не грубыми, нитки не должны торчать.
  5. Минимальное количество стирок без изменения утягивающих свойств — 35-40.
  6. Отдавайте предпочтение моделям, в которых есть вставки из натуральных материалов (хлопка, например).
  7. Если планируете носить их под платьем, нужна высокая талия, для юбок или брюк понадобится более низкая посадка.

Применение

  1. Перед тем, как надеть такое бельё, обработайте ягодицы и бёдра антицеллюлитным или жиросжигающим кремом.
  2. Самый важный момент — сколько можно носить шорты (бриджи, бермуды) для похудения: оптимальный вариант — 4 часа, не больше.
  3. Согревающие надевайте на тренировку (идеальные виды спорта: фитнес, йога, стрейчинг, калланетика), корректирующие — под одежду, для повседневной носки.
  4. При сильном потоотделении не рискуйте состоянием кожи — надевайте шорты с эффектом сауны после тренировок.
  5. Сняли — сходите в душ и наденьте вещь из натурального материала, чтобы дать коже подышать.
  6. Не ложитесь спать в такой одежде.
  7. Термошорты не должны контактировать с половыми органами.

Стирка

  1. Горячая вода для неопреновых вещей — настоящий враг. Потом будете сетовать на то, что любимая вещь села (или наоборот растянулась), а вы так не успели ею воспользоваться.
  2. Не ленитесь стирать вручную. Если это не вариант, кладите термобельё в машинку в специальном пакете или хлопчатобумажной наволочке.
  3. Никаких порошков и отбеливателей.
  4. Обходитесь без отжима.
  5. Нельзя сушить на батарее или подвесив на верёвку. Осторожно разложите шорты на махровом полотенце на полу. Переворачивайте их время от времени.
  6. Утюг противопоказан.

Теперь вы знаете, как носить шорты правильно, чтобы извлечь из них максимум пользы. Любая ошибка в эксплуатации или хранении чревата неприятными последствиями. Среди распространённых побочных эффектов — сыпь, раздражение, опрелости на коже.

Производители

Выбирая какие шорты лучше в плане эффективности и комфорта, придётся просмотреть не один рейтинг и прочесть немало отзывов. Небольшой обзор популярных моделей поможет в этом.

  1. Hotex. Япония. Антицеллюлитные шорты ($8) и бриджи ($10) универсального размера из нейлона и спандекса.
  2. Термослим. Россия. Термошорты ($30) и бриджи ($35) с эффектом сауны из неопрена.
  3. Artemis. Тайвань. Шорты-сауна ($25) и бриджи ($20) из неопрена, с завышенной талией. Липучие застёжки позволяют регулировать размер.
  4. Fir Slim. Китай. Биокерамические шорты с нановолокнами ($30).
  5. Lytess. Франция. Биокерамические бриджи Sleep&Slim — экспресс-похудение за 10 ночей ($70).
  6. Hot Shapers. Китай. Антицеллюлитные бриджи из Neotex — полиэстера, неопрена и нейлона ($40). Очень привлекательные на вид. Отлично работают в паре с поясом этой же фирмы.
  7. Sunex. Китай. Двусторонние термошорты ($10) из латекса и неопрена, с завышенной талией.

Можете также посмотреть продукцию таких производителей согревающего и корректирующего белья, как Voltax и Артемида (Россия), Vulkan (Тайвань), Scala (Бразилия), Revolution Slim (Польша).

Выбирая из широкого ассортимента, ориентируйтесь на рейтинги и отзывы, изучайте основные характеристики товара, взвешивайте все за и против. Только так вы сможете приобрести качественную вещь, которая устроит вас по всем параметрам и позволит сделать фигуру стройной и красивой.

Источник

Adblock
detector