Меню

Бородина раскрыла секрет похудения пусть говорят 2016



Две истории похудения Ксении Бородиной: а была ли диета?

Известная телеведущая и актриса Ксения Бородина дважды преображалась внешне, каждый раз сбрасывая практически по 15 кг за достаточно короткий срок. Само собой разумеется, такие метаморфозы не могли не заметить ни СМИ, ни зрители. Изменения были настолько явными и великолепными, что всем не терпелось узнать секрет похудения девушки. К сожалению, этим воспользовались мошенники, и сейчас на просторах Интернета можно увидеть различные диеты от Ксении Бородиной: огуречную, белковую и т. д. На самом деле они не имеют к ней никакого отношения.

История похудения №1

В 21 год (2004) Ксения Бородина стала ведущей известного проекта «Дом-2» на ТНТ. Выглядела она тогда хорошо, весила чуть больше 50 кг. Но так получилось, что как раз в этот период у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Гормональный сбой привёл к нарушению водного баланса в организме. Результатом стал постепенный набор веса. Взглянув однажды на себя со стороны, Ксения пришла в ужас. Ей не понравилось то, как выглядит её фигура на телеэкране. И она решила измениться.

Это был путь проб и ошибок. Молодая, неопытная, Ксения окунулась в мир диет и разгрузочных дней. Хорошо, что вовремя поняла их неэффективность. Сначала вес быстро уходить, но каждый раз ещё стремительнее возвращался. Отказавшись от голодовок, Бородина просто исключила из рациона всё вредное, высококалорийное и жирное и отправилась в спортзал. В результате она добилась желанного похудения.

Все её старания были не напрасны: в 2008 году Ксения вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова.

История похудения №2

В 2009 году у Юрия и Ксении родилась прелестная дочка Маруся. Беременность вышла ведущей боком: после родов её вес составлял около 70 кг. Нужно было что-то срочно делать. Наученная горьким опытом прошлого похудения, Бородина сразу отмела все диеты и разгрузочные дни. Вот составляющие её успеха:

  • каждый раз, когда дочке нужно было спать, она её одевала, укладывала в коляску и гуляла пешком до тех пор, пока ты не просыпалась и не просила кушать, — в день набегало немало километров;
  • продумала и в корне пересмотрела рацион: снова убрала всё вредное и высококалорийное, сладкое и мучное, жирное и жареное;
  • пила много воды и свежевыжатых соков;
  • возобновила занятия фитнесом три раза в неделю.

Этого оказалось вполне достаточно, чтобы прийти в форму после родов. Добившись нужного результата, Ксения не остановилась на достигнутом. Она продолжила придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Никаких перерывов и поблажек. Даже после рождения второго ребёнка в 2015 году (дочери Теоны) её фигура уже не претерпела существенных изменений. На сегодняшний день 36-летняя ведущая при росте 165 см весит 48 кг и остаётся стройной на протяжении вот уже многих лет.

Источник

Ксения Бородина раскрыла секрет похудения

Телеведущая откровенно поведала о таблетках, диетах и женском счастье.

Читайте также:  Обратный эффект от таблеток для похудения

История похудения телеведущей Ксении Бородиной привлекла к ее персоне огромное внимание. Подруги, знакомые, медийные лица засыпали ее вопросами и просьбами раскрыть свой секрет стройности. В какой-то момент девушка почувствовала себя персонажем, который стоит у метро с табличкой «Хочешь похудеть? Спроси меня как!». Эта причина и стала основной, сподвигнувшая написать Ксению книгу о своем чудесном преображении «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», которую выпустило издательство «Эксмо».

Девушка не понаслышке знает, как трудна дорога к идеальным формам. До некоторых пор Бородина была маленькой пышечкой, что мешало ей осуществить свою давнюю мечту — попасть в телеведущие, ведь известно, что камера прибавляет человеку в кадре минимум пять кило. С этого момента и началась заклятая борьба Ксении с ненавистными килограммами. Пройдя кастинг в программу «Дом-2» девушка по-прежнему сидела на диетах, пила таблетки для похудения, от которых она хоть и сбросила немного веса, но приобрела бессонницу и нервный срыв. Через некоторое время продюсер проекта все же напомнил девушке, что по контракту она не должна весить более 50 килограммов и жестко попросил поработать над собой.

Так, работа и желание выглядеть лучше для себя в очередной раз стали стимулом заняться своим внешним видом. О собственной системе похудения Ксения Бородина рассказала на презентации книги, которая прошла в «Денди Кафе». Гости, которые давно не видели Ксению, с восторгом отмечали ее стройность. Вопросы посыпались один за другим.

Из того, что рассказала Бородина, можно отметить следующие интересные моменты:

— Прекрасным средством похудения являются супы-пюре. Ученые объясняют это следующим образом: процесс усвоения измельченной пищи требует значительно меньше энергетических затрат, происходит более полное насыщение и есть не хочется как минимум часа 4.

— Во время похудения нельзя злоупотреблять орехами, а лучше от них отказать вовсе. В 100 г орехов содержится 800 калорий, а это почти половина дневного необходимого рациона женщины. В идеале он составляет 2000-2200 калорий.

— Чувство голода хорошо утоляется обычной водой. При первых сигналах о желании что-то съесть надо просто выпить 1-2 стакана воды.

— Один из приемов пищи, лучше ужин, можно заменять специальными коктейлями российского производства, которые можно купить только в аптеках.

Конечно же, это не все секреты похудения Ксении. Ее рацион питания на сегодняшний день можно назвать абсолютно здоровым — это овощи, фрукты, тушеное мясо и рыба, зелень, небольшой объем пищи на один прием и минимум алкоголя.

Источник

Две истории похудения Ксении Бородиной: а была ли диета?

Известная телеведущая и актриса Ксения Бородина дважды преображалась внешне, каждый раз сбрасывая практически по 15 кг за достаточно короткий срок. Само собой разумеется, такие метаморфозы не могли не заметить ни СМИ, ни зрители. Изменения были настолько явными и великолепными, что всем не терпелось узнать секрет похудения девушки. К сожалению, этим воспользовались мошенники, и сейчас на просторах Интернета можно увидеть различные диеты от Ксении Бородиной: огуречную, белковую и т. д. На самом деле они не имеют к ней никакого отношения.

Читайте также:  Как правильно приготовить курицу при похудении

История похудения №1

В 21 год (2004) Ксения Бородина стала ведущей известного проекта «Дом-2» на ТНТ. Выглядела она тогда хорошо, весила чуть больше 50 кг. Но так получилось, что как раз в этот период у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Гормональный сбой привёл к нарушению водного баланса в организме. Результатом стал постепенный набор веса. Взглянув однажды на себя со стороны, Ксения пришла в ужас. Ей не понравилось то, как выглядит её фигура на телеэкране. И она решила измениться.

Это был путь проб и ошибок. Молодая, неопытная, Ксения окунулась в мир диет и разгрузочных дней. Хорошо, что вовремя поняла их неэффективность. Сначала вес быстро уходить, но каждый раз ещё стремительнее возвращался. Отказавшись от голодовок, Бородина просто исключила из рациона всё вредное, высококалорийное и жирное и отправилась в спортзал. В результате она добилась желанного похудения.

Все её старания были не напрасны: в 2008 году Ксения вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова.

История похудения №2

В 2009 году у Юрия и Ксении родилась прелестная дочка Маруся. Беременность вышла ведущей боком: после родов её вес составлял около 70 кг. Нужно было что-то срочно делать. Наученная горьким опытом прошлого похудения, Бородина сразу отмела все диеты и разгрузочные дни. Вот составляющие её успеха:

  • каждый раз, когда дочке нужно было спать, она её одевала, укладывала в коляску и гуляла пешком до тех пор, пока ты не просыпалась и не просила кушать, — в день набегало немало километров;
  • продумала и в корне пересмотрела рацион: снова убрала всё вредное и высококалорийное, сладкое и мучное, жирное и жареное;
  • пила много воды и свежевыжатых соков;
  • возобновила занятия фитнесом три раза в неделю.

Этого оказалось вполне достаточно, чтобы прийти в форму после родов. Добившись нужного результата, Ксения не остановилась на достигнутом. Она продолжила придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Никаких перерывов и поблажек. Даже после рождения второго ребёнка в 2015 году (дочери Теоны) её фигура уже не претерпела существенных изменений. На сегодняшний день 36-летняя ведущая при росте 165 см весит 48 кг и остаётся стройной на протяжении вот уже многих лет.

Источник

Стас Михайлов рассказал о похудении и изменениях во внешности

Артист раскрыл секреты, как ему удается выглядеть гораздо моложе своего 51-летнего возраста.

В определенный момент поклонники знаменитого певца были поражены его изменениями. Стас обзавелся более густой шевелюрой на голове и роскошной бородой, а также сильно похудел. Изменился и имидж знаменитости, что не могло укрыться от его фанатов.

Читайте также:  Таблетки для похудения гипертоников

В очередном интервью Михайлов рассказал, как ему удалось достичь столь впечатляющих результатов. По словам артиста, он старается соответствовать своему внутреннему состоянию. Именно поэтому он сменил стиль в одежде, поскольку в новом имидже чувствует себя комфортнее.

Что касается применения пластики, то мужчина это категорически отрицает. По его словам, из-за уколов красоты он испытывает крайне болезненные ощущения, поэтому не прибегает к ним. Что он действительно делал, отметил Михайлов, так это три операции по пересадке волос. В результате он получил шикарную шевелюру и не прибегает к накладкам из искусственных прядей.

В качестве примера Стас привел случай, произошедший с ним на концерте. Певцу пришлось прервать выступление, поскольку одна из женщин в зале вела речь о его искусственной бороде. Чтобы опровергнуть домыслы, мужчина предложил ей подняться на сцену и подергать бороду.

Также Михайлов объяснил, как ему удалось похудеть на 12 килограммов. Певец признался: он стал активно заниматься силовыми тренировками и ходьбой. Именно такой вес мужчина считает для себя комфортным. Если он худеет больше, то ему не нравится то, что начинает обвисать лицо.

Источник

Ксения Бородина раскрыла секрет своего феноменального похудения

Ведущая «Дома-2» прежде говорила, что похудеть ей помогла не какая-то чудодейственная диета, а исключительная занятость. Однако, сейчас, когда Ксения уже выпустила книгу о своем похудении и сегодня даже представила ее на Книжной ярмарке, становится ясно, что Бородина или с самого начала лукавила, или же решила просто получить дивиденды со всеобщего интереса к ее новой фигуре.

Как уверяют издатели, «ведущая раскрыла не только тему своего похудения и выразила свое мнение по поводу различных диет и таблеток, но и рассказала о спорте, стиле, дружбе и личной жизни».

Между тем, еще полгода назад сама же Ксения говорила: «Я, как обычно, в 155-й раз , повторяю НЕ КЛЮЙТЕ — НЕ ВЕРЬТЕ — НЕ ЧИТАЙТЕ О ДИЕТАХ ОТ МОЕГО ЛИЦА. Что бывнести ясность ! Я вешу 44 кг при росте 165 , вчера ела на ночь драники со сметаной и в макдональсе ела;) Раньше я весила 54 кг, но при этом мне всегда при встрече говорили, что я намного меньше и миниатюрнее, чем по ТВ. У меня ноги худые очень всегда были) Во время беременности сильно поправилась, у меня был очень большой живот , но после рождения любимой дочери всё пришло в норму. Кручусь как белка в колесе — вот и похудела), — так описывала свой успех Ксения в блоге. — И вам желаю не толстеть;)) сильно;)»

Кстати, диету она, похоже, действительно не соблюдает. По крайней мере, в ее дневнике постоянно появляются фото совсем не диетических продуктов.

К примеру, салатик нам попался всего один раз, а так в рационе звезды все больше присутствуют сладости, печеньки, фастфуд и паста

Источник

Adblock
detector