Меню

Безвредное слабительное для похудения



Самые эффективные слабительные средства для похудения и очищения кишечника

В сети не утихают споры о пользе слабительных средств для очищения кишечника и для похудения, купленных в аптеке.Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, как препараты действуют на человеческий организм и существуют ли противопоказания к их использованию. Только выяснив все нюансы, принимайте решение пить или нет слабительные для быстрого похудения.

Плюсы и минусы использования слабительного для похудения и очищения кишечника

Большинство слабительных препаратов действует по общему принципу. Вещества, находящиеся в них, выводят жидкость, скопившуюся в тканях, и очищают кишечник от застоявшихся каловых масс. Стрелка весов неуклонно движется в сторону уменьшения, но это не значит, что человек расстаётся с отложениями, так как лекарства не стимулируют расщепление жировых клеток.

Хорошее слабительное средство для похудения улучшает перистальтику кишечника, очищает ЖКТ от отходов жизнедеятельности и имеет другие плюсы:

  • избавляет от запоров, которыми часто страдают люди,придерживающиеся диетического питания;
  • очищает кишечник, способствует перестройке работы ЖКТ при кардинальной смене режима питания;
  • за счёт выведения воды из организма удаётся снизить вес на 1-2 кг в течение суток.

Вместе с продуктами в организм поступают жиры, которые долго расщепляются. Приём слабительных частично предотвращает усвоение и выводит их вместе с калом.

Пользуясь хорошими слабительными препаратами, легко восстановить естественный ритм кишечника, подтянуть живот, избавиться от отёков, запоров и улучшить общее самочувствие.

Несмотря на плюсы, есть и обратная сторона медали.Слабительные средства серьёзно вредят организму, особенно, если употреблять таблетки бесконтрольно долгое время.

  1. Происходит стремительное обезвоживание тканей.
  2. Из кишечника вымывается полезная микрофлора.
  3. Микроэлементы и витамины не успевают усваиваться.
  4. Нарушается работа кровеносной системы.
  5. Развивается синдром отмены, и кишечник не может самостоятельно выполнять естественные функции.

Чтобы похудеть, слабительные препараты нужно принимать регулярно, а это недопустимо.Однократное употребление оказывает временный эффект и потерянные килограммы возвращаются, как только жидкость снова скапливается в организме.

Внимание. Чтобы оградить себя от негативных последствий, принимайте слабительные по инструкции и не пейте систематически. Во время чистки рекомендуется восполнять потерю влаги, выпивая не меньше 2 литров чистой воды, распределяя жидкость равномерными порциями в течение дня.

А есть ли побочные эффекты?

Препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, не должны быть единственным методом борьбы с лишним весом. Они не расщепляют жир, а проводят эффективную чистку, удаляя залежи каловых масс и застой жидкости.

Медики предупреждают, что постоянный приём слабительных для похудения может провоцировать нарушение обмена веществ. Дисбаланс развивается на фоне нехватки минералов, микроэлементов и витаминов. В результате снижение веса замедляется, а после завершения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.

Распространённые побочные реакции на бесконтрольное употребление слабительных средств:

  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • хроническая усталость;
  • сухость слизистых оболочек;
  • ломкость ногтей и волос;
  • шелушение кожного покрова.

Опасным последствием неправильного очищения считается влияние таблеток на пищевое поведение человека. Нарушение усвоения жиров и углеводов приводит к приступам обжорства. Организм недополучает питательные вещества и сигнализирует об этом постоянным голодом, провоцирующим переедание.

Даже лучшие слабительные средства для похудения имеют противопоказания к использованию. К ним относятся:

  • нарушение работы ЖКТ;
  • воспаление слизистой оболочки желудка;
  • почечная и печёночная недостаточность;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • анорексия и булимия.

Внимание! Чтобы процедура очищения принесла пользу, перед употреблением слабительного проконсультируйтесь с терапевтом.

Сильнодействующие таблетки запрещается пить ежедневно. Лучше делать чистку раз в 2 недели, придерживаясь дозировки, написанной в инструкции. Слабительные чаи для похудения оказывают щадящее действие, поэтому их можно употреблять курсом, который не должен превышать 2-3 недель. Во время использования придерживайтесь принципов диетического питания и ведите здоровый образ жизни.

Список самых эффективных слабительных

Аптечные препараты для улучшения дефекации делятся на 3 группы:

  • раздражающие слизистую оболочку кишечника;
  • осмотические, усиливающие давление в прямой кишке и увеличивающие количество каловых масс;
  • пребиотики, улучающие микрофлору и моторно-эвакуаторные функции кишечника.

Представителями первой группы являются листья сенны, трава крушины, ревень, касторовое масло, плоды жостера.Из синтетических препаратов стоит отметить «Бисакодил», «Гуталакс», «Сенадексин», «Регулакс».

Важно. Лекарства применяются при хронических запорах. Длительное использование вызывает привыкание и нарушает электролитный кровяной баланс.

К осмотическим слабительным относятся препараты, содержащие лактулозу или макроголь 4000. Вещества адсорбируют токсины, усиливают давление в толстой кишке и стимулируют перистальтику. Добиться эффекта быстрого действия при похудении можно приёмом лекарств:

Препараты впускаются в форме порошков, сиропов, которые нужно принимать строго по инструкции.

Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Они оказывают антибактериальное действие, уничтожают патогенную микрофлору, убирают вздутие живота и газообразование. Активными компонентами выступают пищевые волокна, морские водоросли, антиоксиданты,полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты.

Хорошие результаты обеспечивает «Хилак Форте». Он восстанавливает солевой баланс, нормализует кислотность и быстро выводит залежи каловых масс. Для очистки кишечника жидкость принимается 3 раза в день по 60 капель.

Читайте также:  Методика похудения при помощи активированного угля

Для быстрого похудения подходит «Лактофильтрум». Это одно из немногих лекарственных средств, пригодных для длительного применения. В составе находится лактулоза и лигнин — природный адсорбент. Таблетки выводят токсины, улучшают микрофлору и стимулируют позывы к дефекации.

Клетчатка

В аптеках представлены препараты на натуральной основе, которые полезно использовать в качестве дополнения к диетическому питанию.

Они улучшают работу желудка, снижают чувство голода и позволяют запустить быстрый процесс похудения. Популярные средства:

  • кисель «Леовит»;
  • семена льна;
  • пищевые волокна;
  • овсяные очищенные отруби;
  • клетчатка из тыквы.

Проникая в организм, состав впитывает воду в кишечнике и увеличивается в размере. Возникают позывы к дефекации и каловые массы легко выводятся из организма. Средства на основе клетчатки разрешается использовать регулярно в течение месяца.

Слабительные чаи и травы

В состав слабительных чаев для похудения входят травы, стимулирующие кишечник.Высокую эффективность оказывают листья сенны.

В качестве дополнительных компонентов выступают:

  • цветки лотоса,восстанавливающие липидный обмен и улучшающие общее самочувствие;
  • тысячелистник, тонизирующий желудочно-кишечный тракт;
  • боярышник, снижающий чувство голода и очищающий кровь от холестерина;
  • ревень, усиливающий моторику ЖКТ;
  • подорожниковая частуха, способствующая преобразованию жиров в энергию;
  • имбирный корень,запускающий процесс сжигания жиров.

Слабительный чай обеспечивает заметные результаты при соблюдении диеты.Его разрешается пить по 1-2 стакана в день не больше 3 недель.

Кстати. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно.Для этого смешайте в равных пропорциях тысячелистник, крушину, листья крапивы. Отмерьте чайную ложку сбора и залейте 200 мл кипятка.Накройте ёмкость и настаивайте 20 минут. Процедите и выпейте в течение дня, разделив на 2 приёма.

Рекомендации врачей

Медики советуют не увлекаться слабительными средствами при похудении, чтобы не ухудшить своё здоровье. Допускается кратковременное использование для устранения запоров и очищения кишечника.

Для успешной чистки организма врачи рекомендуют обратить внимание на продукты, оказывающие слабительный эффект. Включите в рацион:

  • кефир, простоквашу, йогурт;
  • овсяные отруби, цельнозерновые каши и хлеб;
  • бурый рис, инжир, чернослив;
  • семена тыквы, свежие фрукты и овощи.

Хорошей заменой слабительных средств для худеющих людей является салат «Щётка». Нашинкуйте морковь, зелёное яблоко, сырую свёклу, капусту. Потрите корень сельдерея. Отберите по 100 г компонентов, смешайте друг с другом. Добавьте 150 г чернослива,сбрызните растительным маслом, перемешайте. Съешьте в течение дня.

Можно воспользоваться ещё одним рецептом.Прокрутите на мясорубке 3 нижних листа алоэ.Соедините с 300 г тёплого мёда. Настаивайте сутки в тёмном месте. Принимайте по столовой ложке за час до обеда и ужина. Храните в холодильнике.

Совет. Полезно пить по чайной ложечке оливкового, касторового масла или измельчить грецкие орехи, сухофрукты, смешать в одинаковой пропорции и съедать по большой ложке на голодный желудок каждый день.

Подробнее о продуктах, которые избавят от запора, смотрите в видео:

Вывод

Слабительные препараты не могут повлиять на расщепление жира, поэтому не рассматривайте их как беспроигрышный способ уменьшить лишние килограммы. Лекарственные вещества можно применять для улучшения перистальтики кишечника и ликвидации запоров по рекомендации специалиста непродолжительное время.

Источник

Слабительные таблетки для похудения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие люди, стремящиеся к похудению, склонны считать, что средства от запора могут помочь им добиться заветной цели. С чем это связано, и действительно, помогают ли слабительные таблетки для похудения?

Почти во всех чаях и пищевых добавках, которые позиционируются как препараты для похудения, присутствуют слабительные компоненты. Их цель – устранить застой кала в кишечнике, тем самым облегчив организм на 1-3 кг одномоментно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями: основное направление слабительных средств – не «сжигать» жиры, и даже не ускорять метаболизм, а просто очищать кишечник.

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Показания к применению слабительных таблеток для похудения

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника – это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Читайте также:  Соя продукты для похудения

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Известны несколько категорий слабительных таблеток, которые обладают разным механизмом слабительного воздействия.

  • Слабительные таблетки, которые вызывают приток жидкости в кишечник. В результате этого кал размягчается и увеличивается в объеме. К данной категории относятся такие таблетки, как КМЦ.

Микрокристаллическая целлюлоза – это не только слабительные таблетки для похудения, но и ценный источник пищевых волокон. Препарат мягко стимулирует дефекацию, связывает и выводит токсические вещества. Действие таблеток происходит только в полости кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Возможность применения МКЦ во время беременности не исследовалась.

Противопоказания к применению

Факты непереносимости целлюлозы, беременность.

Аллергия, неприятные ощущения в области живота, ослабление аппетита.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают до 6 таблеток за 15-25 минут до приема пищи, трижды в сутки. Продолжительность приема – 1 месяц, затем через 10 дней перерыва курс можно повторять.

Взаимодействия с другими препаратами

Относительно взаимодействий с другими медикаментами следует посоветоваться с доктором.

Условия хранения и срок годности

МКЦ сохраняют до 2-х лет в обычных условиях.

  • Слабительные таблетки, которые размягчают фекалии за счет присутствующих в препаратах масел. К подобным препаратам относят капсулы с льняным, тыквенным и другими растительными маслами.

Капсулы с льняным маслом обладают мягким слабительным свойством, устраняют воспаления и болезни сосудов, улучшают состояние кожных покровов и волос.

Кинетические свойства не изучены.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Допускается прием в рекомендованных врачом дозах.

Противопоказания к использованию

Чрезмерная чувствительность к составу капсул.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Для слабительного эффекта капсулы с льняным маслом принимают по 3 шт. утром и вечером с едой. Продолжительность приема – 30-60 дней. Курс можно повторить до 2-х раз в году.

Диарея, болезненность в животе.

Взаимодействие с другими медпрепаратами

Нежелательно принимать совместно с другими медикаментами на масляной основе.

Условия хранения и срок годности

Капсулы сохраняют до полутора лет в прохладном месте.

  • Осмотические слабительные таблетки, повышающие давление в кишечной полости. Среди таких препаратов наиболее известны дуфалак и форлакс.

Слабительные таблетки на основе лактулозы способствуют повышению внутрикишечного осмотического давления, что приводит к задержке жидкости в кишечнике, увеличению объема каловых масс, усилению моторики и эвакуаторной активности. Лактулоза не всасывается стенками кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения при беременности

Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в этом периоде все же рекомендуется принимать не таблетки, а сироп Дуфалак.

Противопоказания к приему

Склонность к аллергии на состав слабительных таблеток, галактоземия.

Повышенное газообразование, боли в области живота, понос.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Дуфалак принимают 1 или 2 раза в сутки, по 1-2 шт. Обычно прием длится несколько дней.

Боль в области живота, понос, расстройство электролитного обмена.

Взаимодействия с прочими медпрепаратами

Тестирования не проводились.

Условия хранения и срок годности

Дуфалак сохраняют до 3-х лет в комнатных условиях, вдали от детского доступа.

Слабительный препарат на основе макрогола, действие которого объясняется задержкой жидкости в кишечной полости, что, в свою очередь, облегчает процесс дефекации.

Эффект от препарата наблюдается спустя 1-2 суток после приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Может быть назначен при беременности.

Противопоказания к применению

Аллергически настроенный организм, колиты, болезнь Крона, вероятность механической или спастической непроходимости, вероятность кишечного прободения, неустановленная причина боли в области живота.

Повышенное образование и выделение газов, тошнота, диарея.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Лекарство можно принимать по 1-2 шт. в ежедневно, одномоментно, с едой. Не рекомендуется принимать средство более 3-х мес.

Взаимодействия с другими препаратами

Принимают отдельно от каких-либо лекарственных препаратов.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют 3 года при обычной температуре, вдали от детского доступа.

  • Слабительные таблетки, которые раздражают кишечные стенки, тем самым повышая перистальтику. К таким таблеткам относят бисакодил, элимин, дибролакс.

Слабительные таблетки, раздражающие кишечные рецепторы, что приводит к усилению моторики и повышению выделения слизи.

Таблетки действуют примерно спустя 6-8 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Допускается с осторожностью, под контролем доктора.

Противопоказания к применению

Аллергическая настроенность организма, непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, колиты, недиагностированные патологии брюшной полости, воспаление аппендикса, перитонит, геморрой, кровотечения.

Понос, боль в области живота, вздутие, аллергия, кишечные спазмы.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1 табл. на ночь или утром натощак. Препарат следует запить достаточным количеством жидкости.

Понос с обезвоживанием, кишечная атония.

Взаимодействия с другими препаратами

Не применяют с антацидами, молочными продуктами и щелочными водами.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют до 3-х лет в сухом помещении.

Слабительные таблетки, раздражающие слизистые ткани пищеварительного тракта.

Действие препарата ожидается на протяжении от 6 до 10 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Принимают с большой осторожностью, и только в крайнем случае.

Противопоказания к использованию

Непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, кровотечения, колит, проктит, обострение геморроя, цистит, возможность аллергии.

Аллергия, болезненные спазмы в животе, понос, вздутие, обезвоживание.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 таб. на ночь или утром натощак.

Обезвоживание, расстройство баланса электролитов, понос, атония кишечника.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не применяют одномоментно с антацидами, молочными продуктами и гидрокарбонатными минеральными водами.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 5 лет в комнатных условиях, вне доступа детей.

Слабительные таблетки на основе пикосульфата натрия. При приеме происходит стимуляция рецепторов слизистой, усиливается моторная функция и продвижение каловых масс. Эффект обнаруживается на протяжении 6-12 ч от момента приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к назначению

Острые воспаления пищеварительного тракта, непроходимость кишечника, болезненность в области живота непонятного происхождения, недостаток жидкости в организме, периоды беременности и грудного кормления, вероятность аллергической реакции.

Аллергия, спастические боли в зоне живота, понос, кишечная атония, обезвоживание, слабость мышц, аритмия.

Способы применения слабительных таблеток для похудения

Проглатывают по 1 табл. на ночь. Продолжительность приема – не больше пяти дней.

Спазмы в кишечнике, понос, обезвоживание, кишечные колики.

Взаимодействия с другими препаратами

Нежелательно одновременное применение с мочегонными медикаментами, сердечными гликозидами, антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют при обычной температуре, до 3-х лет.

Читайте также:  Что лучше съесть перед сном чтобы похудеть
  • Растительные слабительные таблетки.

Слабительное фитосредство на основе крушины. Кинетические свойства не изучались. Слабительный эффект наблюдается спустя примерно 10 часов.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к применению

Вероятность аллергии, воспалительные реакции в кишечнике, кровотечения (в том числе и маточные), периоды беременности и грудного кормления.

Аллергия, дерматиты, боли в области живота, более насыщенный цвет мочевой жидкости.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 табл. на ночь.

Привыкание, атония кишечника.

Взаимодействия с другими препаратами

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в обычных условиях, до 3-х лет.

Таблетки слабительного действия на основе листьев и плодов сенны.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Используется с крайней осторожностью и под наблюдением доктора.

Противопоказания к применению

Грыжевое ущемление, непроходимость кишечника, воспалительные реакции во внутренних органах, неясного происхождения боли в брюшной полости, кровотечения, аллергия, тяжелые формы обезвоживания.

Спастические боли, повышенное газообразование, аллергия, тошнота.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь, перед сном, по 1 шт., тщательно пережевывая. Продолжительность приема – не дольше 14 дней.

Кишечный псевдомеланоз, обезвоживание, появление белка в мочевой жидкости.

Взаимодействия с другими препаратами

Не используют в сочетании с мочегонными препаратами, глюкокортикостероидными гормонами, медикаментами на основе корневища солодки, антибиотиками тетрациклинового ряда.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 3-х лет в местах, недоступных для детей.

  • Слабительные таблетки с пребиотиками, восстанавливающие кишечную микрофлору и мягко стимулирующие дефекацию.

Таблетки для восстановления кишечной флоры, обладающие легким слабительным действием. Препарат содержит живые бифидобактерии, которые помогают нормализовать функцию пищеварительного тракта и активизировать обмен веществ.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Может применяться с разрешения врача.

Противопоказания к использованию

Наличие аллергической наклонности организма.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь по 2 табл. до или во время приема пищи, до 3-х раз за день. Продолжительность приема – 1 мес.

Вздутие живота, урчание, понос.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не рекомендовано сочетание с антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в прохладном месте, до 2-х лет. Нельзя замораживать и нагревать препарат.

[5], [6], [7], [8]

Подведем некоторые итоги данной статьи:

  1. продолжительный или бесконтрольный прием слабительных таблеток может привести к атонии кишечника, нарушению кишечной микрофлоры и водного баланса в организме;
  2. слабительные таблетки избавляют не от лишнего жира, а от некоторого количества каловых масс в сочетании с жидкостью и полезной микрофлорой;
  3. принимать слабительные таблетки для похудения можно только после консультации доктора. В противном случае можно нанести непоправимый вред всему организму и пищеварительной системе в частности.

Источник

Как похудеть © 2021
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Adblock
detector