Меню

Алфавит классик при похудении



Диета Алфавит

  • Сроки: весь период нахождения на диете
  • Стоимость продуктов: 230-260 руб. за упаковку препарата «АлфаВит диета»

Общие правила

Несмотря на относительно высокий образовательный уровень подавляющего большинства населения в целом, в вопросах коррекции массы тела (преимущественно похудения) многими из них до сих пор акцент делается на различного рода жесткие полуголодные моно-диеты, требующие значительных волевых усилий и сопровождаемые потерей не только жировой ткани, но и мышечной массы, клеток печени, развитием дефицитных состояний (авитаминозов и недостаточности минеральных веществ). Некоторые из таких диет полностью исключают из рациона питания или предусматривают употребление основных пищевых нутриентов в количествах существенно ниже физиологических норм, а порой полностью исключают жиры, углеводы, самые жесткие ограничивают прием и белковых продуктов.

Попытки игнорировать в борьбе с лишними килограммами фактор переносимости диеты, ее физиологичность и самое главное — безвредность и лежат в основе низкой эффективности таких программ похудения из-за быстрого восстановления массы тела до исходного уровня, а также, сопровождаются высоким риском развития различного рода нарушений метаболизма, обострением хронических заболеваний.

Поэтому, для того чтобы минимизировать риски развития осложнений, оптимизировать процесс сжигания жировой ткани и поддержать на должном уровне содержание витаминов и минералов в организме в период нахождения на редуцированной диете фармакологами разработан витаминно-минеральный комплекс «Алфавит диета». По мнению диетологов БАД диета «Алфавит» имеет существенные преимущества перед стандартными витаминно-минеральными комплексами. Преимущества достигаются за счет разделения всего спектра ингредиентов на 3 группы (3 вида таблеток), каждая из которых принимается в определенное время суток.

  • Таблетка №1: включает фолиевую кислоту, цианкобламин (витамин В12), фитоменандинон (витамин К1), холекальциферол (витамин D3), биотин (витамин Н), янтарную кислоту, кальций, L-карнитин, пантотенат кальция (витамин В5), экстракт зелёного чая (с содержанием 10% кофеина и 40% полифенольных веществ).
  • Таблетка № 2: фибрулин (90% инулина), магний, цинк, витамины С, Е, В2, В3, В6, марганец, йод, хром, селен, липоевую кислоту, бета-каротин.
  • Таблетка N3: витамин В1, С, фолиевую кислоту, экстракт травы мелиссы, фибрулин, железо, медь.

К вспомогательным веществам, входящим во все виды таблеток, относятся поливинилпирролидон, гидроксипропилметилцеллюлоза, аэросил, полиэтиленгликоль кафос, кальция стеарат.

Кроме пополнения в организме содержания витаминов и минералов, нормализации фосфатного, холестеринового и других обменных процессов в организме, ряд ингредиентов оказывают специфическое действие на организм:

  • Витамин Е, А — усиливают окислительные процессы в организме.
  • Янтарная/липоевая кислоты предупреждают развитие кетоацидоза и ацидоза.
  • Пиколинат хрома влияет на утилизацию глюкозы и продуцирование инсулина.
  • L-карнитин участвует в процессах метаболизма (транспортировке жирных кислот).
  • Экстракт лекарственной мелисы — нормализует эмоциональный фон, оказывает седативное действие.
  • Фруктоолигосахариды (растворимые пищевые волокна) — замедляют скорость всасывания глюкозы и снижают аппетит.
  • Кофеин (экстракт зеленого чая) — стимулятор, повышает АД, способствует ускорению метаболизма.

Особенностью алфавит диеты является оптимальная совместимость всех ингредиентов и учет их специфического действия с биоритмами человека, то есть утром, организм получает дополнительный заряд энергии и бодрости за счет кофеина, содержащегося в утренней таблетке, а вечером — за счет экстракта мелиссы, содержащейся в вечерней таблетке, организм расслабляется, а нервная система – успокаивается ха счет седативного действия мелиссы.

Принимать препарат рекомендуется 3 раза в день во время/после приема пищи. Витаминно-минеральный комплекс подходит для лиц любого возраста (кроме детей до 14 лет) не имеющих противопоказаний (гиперчувствительность к отдельным ингредиентам препарата, гиперфункция щитовидной железы). Прием Алфавит диеты показан при ограничении в питании любых пищевых ингредиентов и должен продолжаться на протяжении всего периода нахождения на диете.

Разрешенные продукты

Основу рациона питания для похудения и приема препарата Алфавит диета составляют:

  • Красное диетическое мясо, кролик, птица, приготовленные в пароварке, отвариванием или запеканием без использования жиров или в минимальных количествах.
  • Зоновой хлеб, хлебцы.
  • Нежирная белая рыба и различные морепродукты, морские водоросли.
  • Кисломолочные продукты, творог, сыр минимальной жирности.
  • Белок куриных яиц (белковые омлеты или отварные).
  • Каши из цельнозерновых круп.
  • Овощи не крахмалистые: помидор, огурец, шпинат, спаржа, огородная зелень, зеленый горошек, болгарский перец кабачок, все виды капусты, лук, листовой салат, чеснок в различном виде.
  • Кислые фрукты: яблоки, сливы, все цитрусовые, груши.
  • Настой шиповника, травяной чай, минеральная/очищенная питьевая вода, зеленый чай.
Читайте также:  Резко похудела при беременности

Источник

Витамины Алфавит Классик для женщин: как пить, отзывы

Фармацевтическая промышленность выпускает множество витаминных комплексов и биологически активных добавок. Витамины Алфавит Классик выгодно отличаются от других средств сбалансированным составом и разделением компонентов на пилюли разных цветов, что позволяет повысить эффективность использования препарата.

Чем полезны витамины Алфавит Классик

Комплекс содержит полезные вещества, принимающие участие в метаболических процессах. Его прием позволяет восполнить дефицит минералов и витаминов при несбалансированном питании, повышенных умственных или физических нагрузках.

Состав и форма выпуска

Витаминный комплекс представляет собой таблетки 3 разных цветов. Каждая упаковка содержит 15, 40 или 70 таблеток. Разделение полезных веществ способствует их оптимальной усвояемости.

Белая таблетка

Пилюля белого цвета содержит следующие компоненты:

  1. Витамин Д3 .Холекальциферол регулирует обмен кальция и фосфора, что предотвращает развитие остеопороза.
  2. Пантотенат кальция . Составная часть коэнзима А принимает участие в ацетилировании и окислении.
  3. Фолиевая кислота . Витамин В9 необходим для продукции аминокислот, нуклеиновых кислот и нуклеотидов.
  4. Витамин В12 .Цианокобаламин участвует в формировании нуклеотидов. Компонент считают фактором роста, развития клеток эпителия и кроветворения. Достаточная концентрация вещества способствует метаболизму фолиевой кислоты, а также синтезу миелина.
  5. Биотин или витамин Н . Вещество ответственно за метаболизм белков, углеводов и жиров. При нехватке биотина отмечается ухудшение состояния волос.
  6. Витамин К1 .Фитоменадион принимает участие в синтезе некоторых факторов свертывающей системы, продукции ферментов, необходимых для адекватного функционирования поджелудочной железы.
  7. Хром . Компонент регулирует уровень глюкозы в крови.
  8. Кальций . Минерал помогает сформироваться костному веществу. Наличие кальция необходимо для адекватного свертывания крови, осуществления передачи нервных импульсов, функционирования сердца, сокращения мышц.

Голубая таблетка

Пилюли голубого цвета включают антиоксиданты:

  1. Ретинол . Витамин А способствует адекватному функционированию органов зрения, обеспечивает хорошее состояние кожи и слизистых оболочек.
  2. Токоферол . Витамин Е является антиоксидантом, поддерживающим функции половых органов, работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
  3. Аскорбиновую кислоту . Витамин С принимает участие в синтезе коллагена, формировании, а также поддержании функций и структуры хрящей, зубов, костей. Компонент оказывает влияние на созревание эритроцитов и образование гемоглобина.
  4. Витамин В2 . Рибофлавин считается катализатором зрительного восприятия и клеточного дыхания.
  5. Витамин РР . Никотинамид принимает непосредственное участие в процессах дыхания клеток, обмена жиров и углеводов.
  6. Витамин В6 . Пиридоксин является коэнзимом, который способствует синтезу нейромедиаторов и белковому обмену.
  7. Магний . Минерал нормализует артериальное давление, стимулирует продукцию паратиреоидного гормона и кальцитонина. Поступление в организм достаточного количества магния предупреждает формирования в почках камней.
  8. Марганец . Компонент отличается противовоспалительным воздействием.
  9. Селен . Антиоксидант стимулирует иммунитет и способствует адекватному развитию клеток.
  10. Молибден . Вещество считается участником важных процессов, происходящих в организме. Молибден способствует правильному пищеварению, метаболизму серы и нормализует концентрацию в организме цинка и меди. Существенное значение имеет повышение фертильности у мужчин, очищение от токсинов, усиление сопротивляемости организма.
  11. Йод . Вещество необходимо для нормального функционирования щитовидной железы. Достаточная концентрация йода обеспечивает формирование основных гормонов, к которым относят трийодтиронин и тироксин.
  12. Цинк . Компонент характеризуется иммуномодулирующими качествами, помогает усвоению ретинола, способствует росту волос и клеточной регенерации.

Розовая таблетка

Пилюля розового цвета включает:

  1. В итамин В1 . Тиамин является коэнзимом, участвующим в углеводном обмене и функционировании нервной системы.
  2. Витамин С . Аскорбиновая кислота необходима для адекватной работы иммунной системы.
  3. Фолиевую кислоту . Витамин В9 обеспечивает нормальный эритропоэз.
  4. Витамин А. Нехватка ретинола приводит к так называемой куриной слепоте.
  5. Железо . В качестве составной части гемоглобина компонент обеспечивает осуществление транспортной функции, которая заключается в доставке кислорода к тканям.
  6. Медь . Минерал способствует предотвращению анемии, остеопороза. Польза меди заключается в укреплении сосудистых стенок.
Читайте также:  Несколько упражнений для похудения дома

Показания к применению Алфавит Классик

Алфавит Классик рекомендую принимать в целях:

  • восполнения нехватки полезных веществ при несбалансированном питании;
  • профилактики дефицита нутриентов на фоне значительных умственных и физических нагрузок;
  • предупреждения сезонных гиповитаминозов.

Среди показаний к приему Алфавит Классик называют:

  • интенсивный рост у подростков;
  • прием антибиотиков длительного характера;
  • реабилитационный период после продолжительной болезни, хирургических вмешательств;
  • химиотерапию.

Как правильно принимать витамины Алфавит Классик

Применение Алфавит Классик осуществляют согласно инструкции. Таблетки используют во время приема пищи, запивая достаточным количеством воды. Перерыв между применением пилюль разного цвета составляет не менее 3 часов.

Специалисты назначают прием 3 таблеток разного цвета в сутки. Употребление двух и более пилюль одного цвета может привести к передозировке.

Противопоказания и побочные эффекты

Нежелательные реакции представляют собой:

  • проявления аллергии, возникающие вследствие повышенной чувствительности на компоненты препарата;
  • явления со стороны пищеварительной системы в виде болей в желудке из-за приема таблеток натощак.

Алфавит Классик не следует принимать при гипервитаминозах, чтобы не спровоцировать передозировку. Использование средства при беременности и лактации возможно исключительно после консультации специалиста.

Взаимодействие с другими препаратами

Не рекомендуют осуществлять параллельный прием других витаминных комплексов. В противном случае возможна передозировка.

Аналоги

Схожим воздействием отличаются следующие препараты:

  • Витрум ;
  • Супрадин ;
  • Дуовит .
    5

Поливитаминные комплексы отличаются количеством входящих в состав полезных веществ и стоимостью.

Заключение

Витамины Алфавит Классик назначают в лечебных и профилактических целях. Прием комплекса способствует улучшению самочувствия и функционирования систем организма.

Отзывы врачей и покупателей

Отзывы содержат сведения об эффективности витаминного средства Алфавит Классик.

Источник

Витамины Алфавит диета

Многие стремятся сбросить лишний вес, отдавая предпочтение не соблюдения постулатов правильного питания и физическим нагрузкам, а диетам, не осознавая, какой стресс это несет для организма. В таких ситуациях чаще всего человек начинает страдать от авитаминоза из-за исключения из своего рациона определенных продуктов питания, например, мясных или молочных. Тогда помощь приходит биологически активная добавка «Алфавит Диета», позволяющая восполнить суточную потребность организма «диетчиков» ценными веществами.

Инструктивные рекомендации

Витамины «Алфавит Диета» выпускаются компанией «АКВИОН», которая ратует за особый подход к компоновке питательных веществ в препаратах, ею производимых. Раздельный подход к сочетанию витаминно-минеральных компонентов обеспечивает высокую эффективность БАДа, а также позволяет им максимально «дружить» друг с другом, усиливая воздействие один одного. Правильный прием препарата, который дает инструкция, позволит избежать возникновения побочных реакций организма.

Форма выпуска

Упаковка комплекса включает четыре бластера, в каждом из которых по пятнадцать жевательных драже различных оттенков. В итоге одна коробка содержит шестьдесят таблеток, время приема которых определяется по их составу. Инструкция к «Алфавит Диета» показывает, что драже могут быть кофейного, желтого и серого оттенков.

Составляющие

Сопровождение диеты мультивитаминным комплексом, делает ее значительно эффективнее, при этом наполняет организм дополнительной энергией и способствует его нормальному функционированию. По этой причине крайне важно принимать таблеточки в то время, которое указано в инструктивных рекомендациях. Кроме того, содержащиеся в драже волокна растительного происхождения не могут перевариваться пищеварительной системой, а это создает своеобразное ощущение сытости, что снижает психологическую нагрузку «диетчика».

«Кофейное» драже

Витамины в таблетке №1 – это:

Состав на 1 таблетку Содержание
Витамин В9 100 мкг
Витамин К 120 мкг
Витамин Н 50 мкг
Витамин В12 3 мкг
Витамин D3 5 мкг
Витамин В5 5 мг
Кальций 125 мг
Янтарная кислота 30 мг
L-карнитин 30 мг

Минерал в ней – это кальций. К дополнительным веществам в составе относят L-карнитин, экстракт зеленого чая, кислоту янтарного характера. Рекомендовано использовать по утрам, так как компоненты, содержащиеся в ней, способствуют нормализации энергетического обмена. Благодаря витаминке организм намного легче обычного сможет «просыпаться» в утреннее время.

«Желтое» драже

Таблетка №2 желтого оттенка принимается в обед. Витамины в ней:

Состав на 1 таблетку Содержание
Витамин С 35 мг
Витамин РР 20 мг
Витамин Е 10 мг
Витамин В12 1,8 мг
Витамин В6 2 мг
Бета-каротин 1,5 мг
Магний 40 мг
Марганец 2 мг
Хром 100 мкг
Селен 70 мкг
Цинк 15 мг
Йод 150 мгк

Дополнительными веществами в драже выступают инулин, липоевая кислота. Она способствует активизации защитных сил организма, что крайне важно в период соблюдения строгой диеты. Также ее воздействие распространяется на улучшение работы эндокринной системы и нормализацию выработки гормональных элементов.

«Серое» драже

Витамины «Алфавит Диабет» включают и таблетку №3 серого оттенка. Витамины в ней – это:

Состав на 1 таблетку Содержание
Витамин В1 35 мг
Витамин С 1,5 мг
Витамин А 0,5 мг
Витамин В9 100 мкг
Медь 14 мг
Железо 1 мг
Экстракт мелиссы 300 мг
Инулин 200 мг

Минералы в ней – это железо и медь. Дополнительные элементы – инулин, экстракт мелиссы. Рекомендовано принимать данное драже в вечернее время, так как его компоненты предотвращают возникновение анемии, благоприятно действуют на работу сердечнососудистой системы, способствуют нормальному формированию необходимых ежедневно кровяных телец.

Показания к назначению

Главное показание, способствующее назначению БАДа, — голодание, срок которого превышает семь дней. Если из рациона питания человека убирается один продукт, возможно, и не стоит тратить деньги на приобретение мультивитаминного комплекса, однако, когда речь заходит о нескольких их группах, без препарата не обойтись.

К прочим ситуациям, требующим использования БАДа, относятся:

  • восстановление после перенесенных тяжелых болезней;
  • «сушка», которой придерживаются спортсмены перед соревнованиями.

Как пить?

Если пить витамины «Алфавит Диета» трижды в сутки, их воздействие и степень усвояемости будут максимальными. Допустим двухразовый прием драже: кофейное и белое принимаются с утра, серое – вечером. Однако, использовать все три разноцветные таблеточки за один раз крайне не рекомендовано. В таком случае эффекта от разделения витаминно-минеральных элементов наблюдаться не будет.

Противопоказания, побочные действия

Витамины «Алфавит Диета» имеют определенные противопоказания к применению. К ним относят:

  • усиление выработки гормонов щитовидкой;
  • принадлежность к возрастной группе младше 14 лет;
  • индивидуальная непереносимость тех или иных составляющих комплекса.

Учитывая состав препарата, специалисты называют его одним из самых гипоаллергенных. Однако, иногда отмечались такие побочные действия, как аллергические реакции. Проявлялись они, в основном, в виде зуда, кожных высыпаний и сразу же проходили после отмены комплекса.

Аналоги

Как таковых, аналогов указанному препарату не существует. Однако, при возникновении редких на него аллергических реакциях, специалисты могут посоветовать другие комплексы, принадлежащие серии «Алфавит», или «Компливит», «Доппельгерц Актив», «Ледис Формула». Стоит отметить, что такого эффекта, как дают витамины «Алфавит Диета», не дадут ни одни указанные мультивитамины.

Отзывы

Люди, принимавшие БАД согласно инструктивным рекомендациям, отмечали повышение трудоспособности, снижение аппетита, ускорение снижения лишнего веса. Кроме того, они отмечали укрепление иммунитета, возникновения ощущения получения дополнительной энергии, бодрости. Для того, чтобы препарат действительно оказал необходимое воздействие, его необходимо использовать курсами, делая перерыв на пару недель.

Источник

Adblock
detector