Твой фитнес

Опубликовано в рубрике: Фитнес

твой фитнес

Для начала давайте разберемся что же такое фитнес?

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме), то есть общая хорошая физическая подготовка организма. Так же благодаря занятиям фитнесом улучшается состояние здоровья человека.

Разновидностей фитнеса довольно много: это пилатес, аэробика, аква аэробика, степаэробика, шейпинг, калланетика, бодифлекс и д.р.

Какую разновидность выбрать, решать только вам.

Занятия фитнесом помогут обрести идеальную фигуру, улучшить самочувствие и поднять настроение. Твой фитнес определенно поднимет настроение, если занятия в радость.

Чтобы худеть после занятий фитнесом, естественно нужно подкорректировать свое питание.  Не допускать ошибок при похудении! Исключить или хотя бы ограничить количество жирной пищи, мучные и кондитерские изделия. Не есть на ночь, так же желательно не есть за час до тренировок и через час после них.

Если вы действительно решили похудеть, то самое время начать заниматься фитнесом! Все что от вас требуется это: ежедневные тренировки и правильное питание!

В этой рубрике буду писать о разновидностях и пользе фитнеса и добавлять видео занятия фитнесом.

Удачи!

Понравилась статья? Расскажи друзьям!


Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

  1. Галина:

    О-ооо! У Вас очень красиво! Удачный дизайн вы подобрали для своей тематики — лёгкий и воздушный! С удовольствием бы занималась фитнесом, но куда-то ездить нет времени катастрофически! Трое детей не дают расслабиться!С лишним весом у меня нет проблем. Но вот общее состояние организма — хотелось бы улучшить. Я всё мечтаю, что какой-нибудь сайт займётся рассылкой комплекса упражнений для занятия фитнесом на дому три четыре раза в неделю. Вы случайно не хотите этим заняться? Я бы Вас всем своим знакомым порекомендовала!!!

    • admin Dariya:

      Галина, спасибо за отзыв о сайте! 🙂
      Я планирую добавлять на сайт видео занятия по фитнесу и не только. В будущем комплексы упражнений будут и в рассылке сайта!

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi