Опубликовано в рубрике: Упражнения для похудения

Упражнения на фитболе для похуденияФитбол - это мяч для занятий фитнесом. Упражнения на фитболе весьма веселое занятие, которое помимо хорошего настроения укрепит ваши мышцы и сделает вашу фигуру подтянутой.

 

Мяч для занятий очень важно правильно выбрать. Если вашей основной задачей является борьба с целлюлитом, то здесь хорошим помощником будет фитбол с пупырышками. Так же имеет значение и цвет мяча, например яркие расцветки - добавляют энергии и стимулируют.

Опубликовано в рубрике: Фитнес

экспресс-фитнесЭкспресс-фитнес – сравнительно  новое веяние в  тренировках, создано специально для людей, которые не могут  работать над своим телом больше пятнадцати минут в день.

В этом виде тренировок существует только одно условие - вы ни при каких обстоятельствах не должны пропускать занятия, а проводить их нужно будет каждый день.

Опубликовано в рубрике: Бодифлекс

Марина Корпан - основы бодифлекса.

В видео Марина подробно показывает как правильно дышать. Дыхание - основа бодифлекса. Если нет возможности заниматься с тренером лично, обязательно посмотрите видео.

10 основных упражнений бодифлекс.

Опубликовано в рубрике: Фитнес

Джилиан МайклсСегодня хочу вам рассказать про курс тренировок для похудения, "Стройная фигура за 30 дней" от замечательного фитнес тренера Джиллиан Майклс.

С помощью этого 30-ти дневного курса можно похудеть и подтянуть фигуру! Упражнения на разные группы мышц помогут обрести стройную фигуру всего за месяц!
Первые дни кажутся очень тяжелыми(особенно для новичков), но Джиллиан постоянно подбадривает, что заставляет не остановится и заниматься дальше.

Опубликовано в рубрике: Упражнения для похудения

Видео упражнения для похудения с заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой.

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2018 SlimLedi