Сахарозаменители

Опубликовано в рубрике: Здоровое питание

Сахарозаменители:

Бесконечная гонка за идеальной фигурой привела нас к тому, что мы ограничиваем себя в потреблении сахара, подпитывая свой организм сахарозаменителями. Но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько они безопасны? Давайте посмотрим…

В сахарозаменителях содержится меньше калорий - это правда, но на вкус, они такие же сладкие, или даже слаще чем сахар. Таким образом, получается, что сахарозаменители стимулируют аппетит, раздражая наши вкусовые сосочки и вызывая непреодолимое чувство голода.

Допустим, скажете вы, я не использую таблетированные сахарозаменители. Посмотрим с другой стороны. Наверняка, в таком случае, вы употребляете диетические продукты питания. Давайте посмотрим состав таких продуктов. Скорее всего, вы не найдете там сахара, но зато сахарозаменителей сколько угодно: это могут быть  аспартам, сахарин, тауматин или цикламат.

Самым вредным из них является аспартам. Его небезопасное влияние уже давно доказано и зарегистрированы смертельные случаи его употребления.

Цикламат (Е 952) в США запрещён с 1969 года по причине канцерогенности

Тауматин (Е 957) запрещен по причине нарушения гормонального баланса.

Сахарин (Е 954) – первое сладкое синтетическое вещество, употребление его каждый день является вредным для здоровья.

Фруктоза  – самый сладкий из фруктовых видов сахара, такой же калорийности ,как и сахар, потому не является диетическим продуктом.

Ксилит (Е967) – провоцирует рак мочевого пузыря

Сорбоза (сорбит или сорбитол) - может вызвать кишечное расстройство.

 

Согласно научным  исследованиям, на сегодняшний день  наиболее безопасным заменителем сахара является стевиозид (стевия), он не токсичен. Стевия – это медовая  травка(в ней содержится большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот), которая позволяет отказаться от сахара без вреда организму!  Очень хорошо использовать  стевию в напитках и выпечке вместо сахара.  Стевиозид слаще сахара в 100-300 раз.

Сахарозаменитель №1 – Стевия:

 

 

Как бы там ни было, а большинство химических сахарозаменителей, оказывают больше вреда для нашего организма, чем пользы. А заменить сахар с пользой для организма вам помогут мед,  фрукты а также сухофрукты.

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi