Рыбные супы

суп с рыбными консервамиСуп с рыбными консервами

Понадобится:

- картофель
- консервированые сардины(или любые другие рыбные консервы)
- лук
- морковь
- петрушка

Приготовление:

1) нарезаный картофель бросить в кипяцую воду
2) обжарить лук с морковью и добавит в суп
3) когда картофель будет готов положить рыбные консервы
4) добавить специи, лавровый лист
5) посыпать петрушкой

Простой и вкусный рыбный суп в котором всего 91 ккал.

Уха из лососяуха из лосося

Понадобится:

- голова и хвост лосося
- картофель
- морковь
- лук
- помидоры
- петрушка, укроп

Приготовление:

1)  варить лосося 20-25 минут
2)  добавить порезаную морковку, картошку, лук
3)  варим 10 минут
4)  добавить порезанные помидоры
5)  посолить, поперчить и добавить укроп, петрушку

В такой легкой рыбной ухе 83 - ккал!

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Расскажи друзьям!


Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

  1. Отличные рецепты обязательно воспользуюсь

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi