Польза кураги

Опубликовано в рубрике: Полезные продукты

польза кураги
Курага вкусный и полезный продукт.

В кураге много минералов:

- Кальций (для укрепления волос и ногтей)

- Калий и натрий (выводят шлаки из организма)

- Магний (помогает бороться с болезнями сосудов и сердца)

- Фосфор (просто незаменимый минерал, придает энергию и бодрость)

Так же в кураге много полезных кислот и пектинов, витамины А и С (повышают иммунитет и уровень гемоглобина в крови).

 

Для восстановления организма и поднятия иммунитета можно приготовить смесь из кураги.

Понадобится по 200 г.:
- курага
- изюм
- чернослив
- инжир
- и грецкие орехи (20 г.)

Все измельчить и перемешать. Кушать такую смесь в течении месяца по 1 ст. л. каждый день.

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям!


Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

  1. Галина:

    да, курага отличный продукт! Вообще сухофруктами можно полностью заменить конфеты и разные не полезные сладости.

  2. Согласен, курага очень полезный «фрукт». Хочу добавить, что курага является мочегонными средствами, требуется организму для активной работы мозга и прекрасно его тонизируют. Недавно учёные установили её явно положительное действие на сосуды мозга.

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi