Опубликовано в рубрике: Диеты

Автор Системы Минус 60 - Екатерина Мериманова. Система не случайно называется Минус 60, ведь автору удалось похудеть на 60 килограммов за полтора года! Разработанная Меримановой система оказалась очень эффективной, и она решила поделится свои опытым с желающими похудеть.

Питаться желательно в одно и то же время. Но в разное время дня разрешены определенные продукты.  А теперь подробнее...

Опубликовано в рубрике: Все о похудении

"Разноцветное" питание
Учеными доказано, что разные цвета влияют на нас по разному. Например : красный и желтый согревают и стимулируют; синий, бирюзовый и фиолетовый - охлаждают и успокаивают; зеленый создает баланс и гармонию.

Так же и с продуктами питания.

КРАСНЫЕ ПРОДУКТЫ - помидоры, малина, клубника, вишня и т.д.
Красный цвет стимулирует к достижению жизненных целей, придает мужества, силы и уверенности в себе.
Вы можете избавиться от депрессии, добавив в рацион красные продукты.
Так же красные продукты наполняют нас энергией, улучшают усвоение пищи, выводят токсины из организма!

Опубликовано в рубрике: Все о похудении

баня для похудения

Баня – это уникальное средство оздоровления. В бане мощно активизируется кровообращение и обмен веществ. Кстати, желающие похудеть должны приходить в баню голодными, а желающие набрать вес, наоборот, должны немного перекусить примерно за 1 час до бани.

Через поры разогретой кожи выделяется 0,5 –1,5 литра пота, а вместе с ним выводятся соли, молочная кислота, мочевина и другие продукты распада органических веществ. Из-за этого облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен.

Опубликовано в рубрике: Бодифлекс

Перед тем как приступить к комплексу упражнений, измерьте себя: объем талии, живота, бедер, рук и ног. Данные запишите. Это для того, чтобы наблюдать, как меняется ваша фигура, измеряйтесь каждые семь дней. Помните, что эта программа направлена на сбрасывание жировых отложений и лишних сантиметров одновременно. Главное — это уменьшение объема.

Опубликовано в рубрике: Бодифлекс

Для того чтобы освоить эту технику, понадобится практика. В первый раз вы не будете выполнять упражнения на 100% правильно, так что не падайте духом. Мышцы, которые вы используете во время втягивания живота, возможно, никогда не тренировались — они вполне могут быть похожи на спагетти. И они были внутри вас в течение — ну, стольких лет, сколько вы уже прожили. Так что вам нужно немного терпения. Продолжайте занятия, совершенствуйтесь день ото дня. А вот несколько важных моментов, которые нужно запомнить.

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi