Нет проблемным зонам — Джиллиан Майклс

Опубликовано в рубрике: Фитнес

«Нет проблемным зонам» («No More Trouble Zones») от Джиллиан Майклс, для проработки всех женских проблемных зон.

Для новичков в фитнесе тренировка достаточно сложная, не спешите выполнять всю тренировку полностью, начните с 20 - 30 минут.

Весь курс разбит на 7 сегментов в каждом по 5 упражнений дважды повторяющихся. Тренировка длится 50 минут. Понадобятся гантели от 1,5 до 3х кг, начните с минимального веса гантелей постепенно увеличивая себе нагрузку.

Комплекс «Нет проблемным зонам» поможет вам убрать животик, подтянуть мышцы и навсегда избавиться от складок.
Гантели в руки и в перед! 🙂

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2016 SlimLedi