Джиллиан Майклс «Killer Abs»

Опубликовано в рубрике: Фитнес

Тренировка для живота от Джиллиан Майклс "Killer Abs" - убийца жира на животе.

Killer ABS Джиллиан Майклс

30 минут в день и через 30 дней у вас идеально плоский животик 🙂 Программа разбита на 3 части, каждый уровень сложнее предыдущего. На мой взгляд  комплекс "Killer Abs" не для новичков, если у вас начальный уровень подготовки лучше начните с  “30 days shred”

Каждый уровень Killer Abs рассчитан на 10 дней, но если вам очень сложно на первом уровне, то не спешите переходить на второй. Для занятий понадобятся гантели.

Все уровни можно посмотреть в нашей группе в контакте: Все о похудении

Уровень 1:

 

Уровень 2:

Уровень 3:

 

Понравилась статья? Расскажи друзьям!


Оставить комментарий
Имя (Обязательно)
Почта (Не будет опубликовано) (Обязательно)

  1. Эля:

    можно ссылки

Контакты: slimledi@gmail.com

Все права защищены. © 2018 SlimLedi